Болит голова при бер

Счастье материнства иногда омрачается серьезными головными болями. Мигрень — распространенное заболевание среди женщин в период беременности. Интересно, что головные боли могут возникать даже у тех, кто никогда не испытывал их до беременности.

Почему болит голова при беременности

Головная боль может возникать по разным причинам, и ее характер, время появления и продолжительность могут существенно варьироваться. Важно правильно оценить состояние и выбрать соответствующие действия.

У беременных женщин сильная или регулярная головная боль может быть связана с заболеваниями головного мозга, сосудистой дистонией, гипертонией или инфекционными и обменными болезнями.

Во время беременности организм женщины претерпевает значительные изменения. Основной причиной головной боли являются изменения сосудистой реактивности. Объем крови увеличивается, что приводит к повышению венозного давления. Эти изменения влияют на нервную систему и могут вызывать периодические головные боли.

Среди различных типов головных болей наиболее распространены головная боль напряжения и мигрень. Именно эти виды ощущают большинство беременных женщин. Важно отметить, что такая боль не влияет на течение беременности и развитие плода, поэтому не стоит излишне волноваться.

В первом триместре головную боль могут вызывать гормоны, которые активно накапливаются в организме. На поздних сроках боли могут возникать из-за беспокойства о значительном увеличении веса.

Однако не все головные боли связаны с нервами или гормонами. Иногда они возникают из-за напряжения мышц шеи, особенно при длительной работе в неудобном положении.

Головную боль также могут спровоцировать пониженное давление (особенно в первом триместре) или гипертония, что более тревожно, так как может указывать на патологии плода.

Кроме того, обычные факторы, такие как употребление холодной пищи, повышенное потребление кофеина, бессонница и аллергия, также могут вызывать головные боли у беременных.

Болит голова во время беременности: что делать

Если головная боль во время беременности возникает часто и значительно ухудшает качество жизни, обязательно обратитесь к врачу для выяснения причины и назначения безопасного лечения. Не занимайтесь самолечением, особенно если боль приступообразная, очень сильная или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота или рвота.

Не стоит принимать болеутоляющие препараты, даже если причина головной боли — перепад атмосферного давления. Все действия по приему лекарств должны согласовываться с врачом, чтобы не навредить ребенку.

Существуют несколько простых и безопасных методов, которые могут помочь уменьшить интенсивность головной боли и улучшить самочувствие:

• Если головная боль вызвана стрессом, постарайтесь больше отдыхать и ограничить общение с людьми, вызывающими стрессовые ситуации.
• Используйте компрессы: теплый или холодный компресс на лбу или шее может значительно облегчить состояние.
• Принимайте душ, предпочтительно холодный. Если нет возможности охладить все тело, обрызгайте лицо холодной водой.
• Массаж тела, особенно шеи и плеч, может помочь снять напряжение и облегчить боль.
• Иногда простое употребление пищи или жидкости помогает. Не забывайте хорошо питаться и пить достаточно воды.

Прогулки на свежем воздухе и полноценный сон также способствуют улучшению состояния.

Пусть у вас не будет головной боли!

Специально для beremennost.net — Марьяна Сурма

Источник

Головная боль во время беременности — частое и непредсказуемое явление. Около 80% женщин испытывают приступы боли на протяжении всей беременности. Причины и характер головной боли могут быть различными. Не всегда удается справиться с приступом, и женщинам приходится прибегать к анальгетикам, которые могут навредить еще не рожденному ребенку. Давайте разберемся, почему болит голова при беременности и какие методы обезболивания приемлемы в этом деликатном состоянии.

Расхожие провокаторы головной боли при беременности

Головная боль часто беспокоит женщин после зачатия, особенно в первые недели беременности из-за гормональных изменений. Обычно она проходит самостоятельно и не представляет опасности для здоровья. Однако частые головные боли могут иметь более серьезные причины.

На заметку! Чаще всего боль имеет мигренеподобный характер: пульсирующая боль в висках, сопровождающаяся нарушением зрения, тошнотой, чувствительностью к свету и шуму, головокружением.

Причины головной боли у беременных женщин:

• Изменение уровня гормонов. После зачатия увеличивается синтез женских гормонов, что вызывает головные боли. Обычно через три месяца организм адаптируется, и боль утихает. Если боль сильная, акушер-гинеколог может порекомендовать безопасное обезболивающее. Игнорировать сильную боль не стоит, так как это может осложнить беременность.

• Гипертензия. Повышенное давление чаще наблюдается в третьем триместре из-за увеличенного объема крови. Причинами могут быть гестоз, болезни почек, неправильное питание, стресс и чрезмерная физическая нагрузка. Лечение включает препараты для снижения давления и устранение причин его повышения.

• Гипотензия. В первой половине беременности прогестерон расслабляет сосуды, что может привести к снижению артериального давления. Это вызывает головные боли и головокружение. Гинеколог может рекомендовать кофеиносодержащие продукты, такие как сладкий чай или черный шоколад, для нормализации состояния.

• Голодание. Нерегулярное питание и большие перерывы между приемами пищи могут вызывать головные боли из-за резкого падения уровня глюкозы. Регулярное питание поможет избежать таких приступов.

• Анемия. Низкий уровень гемоглобина может провоцировать головные боли из-за недостатка кислорода, что влияет на тонус сосудов.

• Гестоз. Это серьезное состояние, требующее лечения. Сужение сосудов нарушает кровообращение и вызывает пульсирующую головную боль, а также может сопровождаться “мушками” перед глазами и повышением давления.

• Обострение хронических заболеваний. Беременность может спровоцировать обострение старых заболеваний, таких как остеохондроз, что приводит к головной боли. Вегетососудистая дистония также может вызывать спазмы сосудов и боль.

• Появление новых заболеваний. Головная боль может быть симптомом инфекционных заболеваний, таких как менингит или синусит. Боль в этих случаях сильная и проходит после лечения основного заболевания.

• Стресс и перенапряжение. Беременные женщины могут сильнее реагировать на стрессовые ситуации, что может вызвать мигрень. Переутомление и недостаток сна также могут привести к головной боли и угрожать беременности. Важно обратиться к врачу, если возникают такие симптомы.

• Погодные условия. Некоторые женщины чувствительны к изменениям атмосферного давления, что может вызывать головные боли и снижение работоспособности.

• Продукты питания. Рацион беременной может влиять на частоту головных болей. Употребление маринадов, шоколада, цитрусовых и продуктов с добавками может быть причиной болей.

Болит голова во время беременности. Когда нужно обращаться за скорой медицинской помощью

Многие беременные женщины задаются вопросом, может ли головная боль быть признаком опасных нарушений. К сожалению, ответ положительный. Хотя большинство головных болей не представляют угрозы, есть случаи, когда необходима срочная медицинская помощь.

Обратитесь к врачу, если головная боль сопровождается следующими симптомами:

• Судороги, проблемы с сознанием, нарушение речи, приступы паники.
• Резкий набор веса, обширные отеки конечностей и задержка мочеиспускания.
• Одышка без видимой причины и боль в области под ложечкой.
• Сильная тошнота и/или неукротимая рвота.
• Скованность движений и высокая температура (симптомы менингита).
• Ринит, боль в области лба и бровей (симптомы гнойного гайморита или фронтита).
• Боль после удара головой.
• Интенсивная боль, которую невозможно купировать самостоятельно.

Совет! Работник скорой помощи определит причину боли и ее опасность в вашем положении, поможет снять болевой синдром и решит, нужна ли срочная госпитализация.

Основные способы устранения головной боли при беременности без медикаментов

Прежде чем принимать обезболивающую таблетку, попробуйте менее вредные способы устранения боли.

На заметку! Если у вас болит голова при беременности и вы не знаете, что делать, позвоните в скорую помощь. Вам подскажут, как поступить в вашей ситуации.

Массаж. Легкий массаж головы может помочь при головной боли. Избегайте массажа при воспалении кожи головы, сильном выпадении волос и гипертонии.

Вы можете делать массаж самостоятельно или попросить близкого человека. Массаж включает энергичное сжимание всей поверхности головы в течение 10 минут.

Базовые приемы массажа головы:

• Плотно зажмите складку кожи между бровями, помассируйте ее, затем медленно двигайтесь к вискам.
• Плавно помассируйте виски.
• Ладонями поглаживайте от бровей к затылку.
• Пальцами расчесывайте волосы.
• Сделайте проборы и тщательно их помассируйте.
• Сильно сжимайте голову кистью руки по всей поверхности.
• Возьмитесь за голову с двух сторон, синхронно сдвигайте кожу от ушей к темени, затем раздвигайте ее.
• Легкими движениями разомните шею.

Если во время массажа ваше самочувствие ухудшается, прекратите процедуру.

Душ. Если болит голова при беременности, попробуйте успокоиться и принять душ. Теплый или прохладный душ может облегчить головную боль. Теплый душ расслабляет и расширяет сосуды, что полезно при гипертензии и сильном напряжении. Холодный душ бодрит и сужает сосуды, что может помочь при низком давлении.

Важно! Контрастный душ при беременности противопоказан, так как резкие изменения в сосудистом тонусе могут вызвать осложнения.

Компрессы. Теплые или холодные компрессы помогают при тензионной боли. Их следует прикладывать к лбу и затылку дважды в день. Для повышения эффективности можно пропитать ткань легким раствором уксуса.

Альтернативный вариант компресса — бальзам «Звездочка». Наносите его на лоб и виски.

Разрешенные препараты от головной боли при беременности

Если головная боль не проходит, необходимо обратиться к обезболивающим. Однако не все препараты безопасны для беременных. Поэтому, если у вас болит голова, решение о том, что можно принять, должен принимать гинеколог с учетом срока беременности.

В первом триместре большинство лекарств могут быть опасны для плода, поэтому рекомендуется использовать безопасные методы:

• Отдых или дневной сон.
• Некрепкие травяные чаи (ромашка, мелисса, липа).
• Сладкий чай или 20-30 г шоколада при пониженном давлении.
• Прогулка на свежем воздухе при нехватке кислорода.
• Отвар или таблетки валерьянки.
• Релаксация (йога, медитация).

Со второго триместра список безопасных обезболивающих немного расширяется, так как плод становится более устойчивым. Женщина может использовать анальгетики, но их выбор зависит от уровня кровяного давления, наличия сопутствующих симптомов и индивидуальных особенностей.

Чаще всего беременным назначают:

• Парацетамол — безопасное обезболивающее при соблюдении дозировки. Разрешено 2-3 таблетки в сутки, но курс не должен превышать трех дней.
• Но-Шпа — спазмолитик, который уменьшает головную боль и нормализует давление. Разрешено до 6 капсул в сутки на любом сроке.
• Анальгин — анальгетик с низкой концентрацией активного вещества. Можно использовать одноразово, но злоупотребление может вызвать врожденные патологии.
• Ибупрофен — обезболивающее и противовоспалительное средство, разрешенное только до 30 недели беременности. После этого срока может негативно повлиять на плод.
• Цитрамон — анальгетик с кофеином, помогает при гипотонии. Можно принимать по 1/2 таблетки дважды в сутки, превышение дозы опасно для плода.

В третьем триместре также важно учитывать безопасность препаратов. Эффективными считаются средства на основе парацетамола или кофеина (при отсутствии гестоза):

• Солпадеин Форте — помогает при головной и зубной боли, а также при лихорадке. Не рекомендуется превышать 1 таблетку из-за риска нарушения дыхательной функции.
• Панадол — анальгезирующее и жаропонижающее средство, условно безопасное, суточная доза — 4 таблетки.
• Седалгин — ненаркотический анальгетик, принимается с осторожностью по 1/2 таблетки в день.

Какие фармацевтические средства противопоказаны при головной боли при беременности

Даже при сильной головной боли беременным женщинам запрещено принимать следующие лекарства:

• Триптан — имеет тератогенное воздействие на плод.
• Эрготамин — может вызвать выкидыш и кровотечение.
• Мотрин — часто приводит к врожденным порокам сердца.
• Депакот — нарушает формирование нервной трубки.
• Аспирин — разжижает кровь и может вызвать кровотечение.

Не стоит терпеть головную боль во время беременности, но избавляться от нее нужно осторожно. Перед приемом любых таблеток обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если головные боли беспокоят вас часто, рекомендации по безопасным средствам должен дать гинеколог или невропатолог, а не подруга или фармацевт. Беременность — это период, за который вы несете полную ответственность, поэтому относитесь к медикаментозному лечению с осторожностью.

Видео «Болит голова: что делать при беременности?»

С головной болью сталкивается каждая пятая беременная женщина. Эта проблема чаще всего проявляется в первые три месяца, но может возникать и на поздних сроках. Причины разнообразны — от гормональных изменений до серьезных заболеваний.

Стоит ли беспокоиться о головной боли при беременности? Ответ зависит от причин недомогания. Рассмотрим основные факторы, вызывающие головные боли у будущих мам, и безопасные способы борьбы с этой проблемой.

https://youtube.com/watch?v=IpdfR26kAVQ

Причины головной боли у беременных

Окружающая среда, микроклимат в семье, здоровье, распорядок дня и режим питания значительно влияют на самочувствие беременной женщины. Головная боль различной интенсивности, включая мигрени, может быть вызвана как отдельными раздражителями, так и сочетанием нескольких факторов.

Болезни и физиологические изменения

Гормональная перестройка после зачатия влияет на состояние кровеносных сосудов и часто становится причиной недомогания. Если головная боль в первом триместре непостоянная и слабо выражена, это считается нормой и не требует врачебного вмешательства.

Пониженное артериальное давление, возникающее в начале беременности, также может вызывать головную боль, сопровождающуюся общей слабостью и головокружением. Это состояние характерно для раннего токсикоза.

Во втором и третьем триместре головную боль часто вызывает повышенное давление. Это состояние опасно для здоровья матери и ребенка, особенно при наличии нарушений в работе почек (белок в моче, отеки). В таких случаях рекомендуется стационарное лечение.

Головную боль могут также спровоцировать обострения хронических заболеваний, таких как шейный остеохондроз или вегетососудистая дистония. Она может сопровождать вирусные инфекции, синусит, болезни глаз и травмы головы (сотрясение, ушибы). К более серьезным причинам относятся онкологические и доброкачественные опухоли мозга, внутричерепные гематомы и менингит.

Внешние провоцирующие факторы

Во время беременности женщина становится более уязвимой к факторам окружающей среды.

Смена погоды может вызвать продолжительную головную боль у будущей мамы. Дальние поездки с изменением климатической зоны оказывают аналогичное воздействие.

Головная боль при беременности возникает чаще при воздействии физических раздражителей, таких как сильный шум, резкие запахи и яркий или мерцающий свет. Регулярное вдыхание табачного дыма, включая пассивное курение, усугубляет проблему. Поэтому курящих родственников или коллег стоит попросить учитывать интересы будущей мамы. Духота и нехватка кислорода также могут спровоцировать головную боль.

Другие причины

Иногда головные боли у женщин связаны с образом жизни, и их можно устранить, внеся изменения.

Вероятные причины головной боли у беременных:

• недостаток жидкости в жару;
• длительные перерывы между приемами пищи;
• резкий отказ от кофе;
• употребление алкоголя;
• наличие в рационе продуктов с красителями, усилителями вкуса и консервантами;
• недосыпание или слишком долгий сон;
• чрезмерные физические нагрузки;
• перенапряжение глаз при работе за компьютером.

Постоянные стрессы также могут быть провоцирующим фактором. Конфликты на работе или в семье в этот период недопустимы, так как они ухудшают состояние женщины и могут негативно сказаться на нервной системе будущего ребенка.

Избавляемся от головной боли самостоятельно

Когда боль уже возникла, можно попробовать облегчить состояние самостоятельно. Беременным нежелательно принимать лекарства без крайней необходимости.

Лучше воспользоваться безопасными народными методами:

1. Создайте расслабляющую обстановку в комнате: задерните шторы, выключите свет и впустите свежий воздух. На голову положите прохладный компресс или помассируйте виски и затылок кончиками пальцев, совершая легкие круговые движения. Обратите особое внимание на зоны с сильной болью. Можно попросить близких сделать массаж спины и шеи.

2. Мытье головы теплой водой и душ комфортной температуры, предпочтительно прохладного, также помогает. После этого выпейте стакан травяного отвара, например, мятного или ромашкового. При низком давлении его можно заменить крепким черным чаем с сахаром. Устойчивую головную боль легче переносить, если туго обвязать голову шарфом или косынкой.

3. Эффективный способ нормализовать самочувствие — умывание холодной водой. Усилить эффект поможет компресс со льдом или влажное полотенце на лбу и висках. Существует мнение, что прикладывание капустных листьев к голове уменьшает боль. Перед использованием их слегка мнут, чтобы появился сок, и держат в виде компресса до улучшения состояния.

4. Ароматерапия может помочь некоторым женщинам. Подходят масла лаванды, можжевельника, лемонграсса и иланг-иланга. Их используют для ингаляций с аромалампой. Также полезны теплые ванны с маслами, если нет противопоказаний и врач не запретил такие процедуры. Однако помните, что эфирные масла могут вызывать аллергию.

Какие лекарства от головной боли можно беременным?

Большинство анальгетиков будущим мамам запрещено из-за риска негативного влияния на развитие плода. Препараты, такие как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные, могут вызывать пороки сердца у ребенка при приеме в первые месяцы беременности. На поздних сроках они ухудшают свертываемость крови, что нежелательно перед родами.

Если головная боль сильная и народные методы не помогают, допустимо разовое применение парацетамола («Панадол», «Эффералган»). При отсутствии индивидуальной непереносимости они безопасны и не вызывают привыкания.

При выборе препаратов учитывайте, что «Панадол Экстра» содержит кофеин. Он особенно эффективен при головных болях из-за гипотонии (пониженного давления). Также можно принимать «Но-шпу», хотя ее болеутоляющий эффект не всегда выражен.

Когда следует обращаться к врачу?

Хроническая головная боль при беременности требует своевременного лечения. Постоянный дискомфорт вызывает стресс и депрессию, что негативно сказывается на здоровье ребенка.

Если ежедневные недомогания становятся привычными, стоит обратиться к неврологу. Только специалист сможет назначить адекватное лечение после выявления причины проблемы.

Будущая мама должна насторожиться и обратиться за медицинской помощью, если головная боль:

• появляется с утра;
• локализуется в одной точке;
• сопровождается следующими симптомами:
  • ухудшением зрения и слуха;
  • онемением в конечностях;
  • тошнотой, повышенным давлением и отеками.

Эти симптомы могут указывать на серьезные патологии, такие как преэклампсия, внутричерепное кровоизлияние, тромбоз вен, инфекционные поражения или опухоли мозга.

В таких случаях может потребоваться экстренное родоразрешение для спасения жизни матери и ребенка. Чем быстрее беременная обратится в больницу, тем выше шансы на благоприятный исход.

Меры профилактики

Для нормализации самочувствия при частых головных болях беременным важно соблюдать меры профилактики. Выявление провоцирующих факторов поможет предотвратить рецидивы.

Женщинам рекомендуется вести дневник головной боли, где следует фиксировать случаи приступов и обстоятельства, предшествующие им. Определив закономерности, можно исключить раздражители.

Рекомендации по предотвращению головной боли у беременных:

1. Чаще гулять на свежем воздухе и ежедневно проветривать помещения.
2. Нормализовать режим дня, чтобы отход ко сну и пробуждение происходили в одно и то же время.
3. Избегать перенапряжений и отдыхать при первых признаках усталости.
4. Делать перерывы и легкую разминку каждые полчаса работы за компьютером.
5. Питаться часто и малыми порциями, предпочитая натуральные продукты.
6. Пить достаточное количество жидкости.
7. Не находиться в душных или прокуренных помещениях и вблизи источников шума.
8. Избегать стрессовых ситуаций.

Если у женщины выявлены хронические заболевания, вызывающие продолжительные головные боли, стоит проконсультироваться с профильными специалистами перед зачатием следующих детей. Это поможет снизить риск обострения проблемы в будущем. При остеохондрозе, после консультации с врачом, можно посещать бассейн и выполнять лечебную гимнастику.

В большинстве случаев головная боль у беременных связана с естественными гормональными изменениями и воздействием различных раздражителей. Однако, если боль становится непривычно продолжительной и сильной, следует обратиться к врачу.

Внимательное отношение к сигналам организма поможет избежать осложнений и сохранить здоровье.

Автор: Ольга Елисеева, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о лечении головной боли при беременности

Советуем почитать: Гнойный отит у ребенка: чем опасно заболевание?

Источник