Болит спина под лопатками шея

У людей разных возрастов часто возникают боли в спине в области лопаток и шеи. Эти боли могут быть ноющими, длительными и появляться резко.

Симптомы могут варьироваться: у некоторых наблюдаются легкие боли в шее и между лопатками, которые проходят самостоятельно. Многие пациенты не обращаются к врачу, что является ошибкой.

Вместо того чтобы пройти обследование и выяснить причины дискомфорта, люди часто находят оправдания своему состоянию и привыкают к периодической боли.

На самом деле, эти симптомы являются реакцией мышц на различные патологические процессы, проявляющиеся болью в области лопаток или шеи.

Общие причины

Боли в области шеи или между лопатками могут вызывать дискомфорт и ограничивать движения. Причины этих болей разнообразны:

• Неправильное распределение нагрузок во время тренировок или при выполнении сложной работы.
• Переохлаждение, включая воздействие сквозняков и простуду.
• Долгое сидение, которое создает нагрузку на шею и грудной отдел позвоночника, что также может вызывать боль между лопатками.
• Проблемы с сердцем, печенью и легкими.
• Малоподвижный образ жизни.
• Старые травмы, повредившие позвоночник или спину.

Наиболее распространенной причиной является остеохондроз, который может вызывать боли в шее и между лопатками. При переходе заболевания в хроническую форму происходит сжатие нервных окончаний, что приводит к сильным болям в определенных зонах.

В таком состоянии боли становятся тупыми и ноющими, часто усиливаются после сна и при движениях шеи.

Характеристика болей

Чтобы доктор мог установить причины болей, важно точно описать ощущения между лопатками и в шее: их интенсивность, частоту и продолжительность.

Правильное описание болей поможет врачу быстрее назначить лечение и выявить причины.

Боли между лопатками и в шее могут быть:

1. Хронические. Постоянная слабость, которая беспокоит длительное время и почти не проходит.
2. Острые. Резкие, сильные приступы, которые со временем проходят. Острые боли значительно сильнее хронических.

Также важно учитывать локализацию боли, так как она помогает в установлении диагноза. Например, симптомы могут возникать под лопатками, между ними или с одной стороны.

Боль шеи и лопатки слева

У некоторых людей при болях в шее возникает дискомфорт в левой лопатке. Причины могут быть различными, и их можно определить по другим симптомам:

• Язва желудка. Эта патология вызывает боли в шее и под левой лопаткой, особенно после еды или применения холинолитиков. Боль иррадиирует в область шеи, нарастает и затем проходит. В зависимости от объема пищи и времени ее употребления можно выделить разные виды болей и определить место язвы.
• Психологические проблемы. Боли под левой лопаткой и в шее могут возникать при стрессе. У человека нарушается дыхание, появляется жар и колющие боли в сердце. Боли могут быть острыми или тупыми; для облегчения необходимо нормализовать психологическое состояние.
• Стенокардия. При этом диагнозе также наблюдаются боли под левой лопаткой и в шее. Боль может отдавать в руку и челюсть, а сосудорасширяющие препараты не приносят облегчения. Боли возникают при физической нагрузке и психологическом напряжении.
• Межреберная невралгия. Боли односторонние, постоянные, но могут быть временными. Обычно они возникают в левой лопатке, но могут ощущаться и в правой, а также в шее и пояснице. Приступы усиливаются при движении, кашле или нажатии на определенные участки тела.
• Перфорация язвы. Если язва выходит за пределы желудка, возникают сильные боли с левой стороны, которые могут отдавать в правую лопатку. Дополнительно могут появляться тошнота, рвота, бледность кожи и потливость. Для облегчения рекомендуется лечь на правый бок и прижать колени; любое движение может усилить симптомы.

Боли могут также возникать между обеими лопатками, что может быть следствием падения или удара в спину. При травме спины приступы усиливаются, боли становятся сильнее при движении руками, а вскоре может появиться отечность.

Еще одной причиной болей в обеих лопатках является крыловидная лопатка, возникающая из-за паралича мускулатуры, что может быть следствием серьезного ушиба.

Боли шеи и лопатки справа

Если болит шея и спина в области правой лопатки, причины могут быть различными:

1. Постоянные тупые боли могут указывать на спазм мышц из-за длительного нахождения в неудобной позе. Иногда такие симптомы связаны с проблемами внутренних органов. Обычно они возникают при резком повороте шеи, сильном кашле или чихании.

2. Острые боли, возникающие быстро и усиливающиеся, локализуются в области сердца, но справа. Это может свидетельствовать о патологиях внутренних органов, не связанных с позвоночником, таких как заболевания органов пищеварения или сердечно-сосудистой системы.

3. Тянущие и режущие боли в правой лопатке могут указывать на заболевания опорно-двигательной системы. В некоторых случаях это связано с невралгией или новообразованиями.

4. Боль в области правой лопатки также может возникать при проблемах с дыхательной системой, особенно во время физической нагрузки.

5. Остеохондроз шеи вызывает ноющие и тупые боли в нижней части затылка, которые могут нарушать сон. Боль усиливается при движении головой и может иррадиировать в правую лопатку, руку или голову. Теплые компрессы или ванна могут облегчить дискомфорт.

При болях в области лопаток и шеи важно обратиться к врачу для диагностики. Это поможет выявить причины и назначить правильное лечение. Для обследования могут использоваться:

• Рентген.
• УЗИ.
• МРТ.
• Томография.
• Анализы крови и мочи.

Не рекомендуется заниматься самолечением, так как это может усугубить состояние. Боли в лопатках могут быть связаны с заболеваниями сердца или других органов. Эффективность лечения зависит от правильной диагностики причин неприятных ощущений. Исключение составляют только случаи остеохондроза, который имеет свои характерные признаки.

Способы лечения

Спина в области лопаток и шее может вызывать дискомфорт по разным причинам. Некоторые из них не опасны, но другие могут представлять серьезную угрозу для здоровья.

Если дискомфорт в области лопаток постоянный и не проходит самостоятельно, необходимо обратиться к врачу.

Для облегчения неприятных ощущений можно заняться осанкой, следя за тем, чтобы спина оставалась ровной, а шея — прямой. Важно также выбрать правильный матрас и подушку. Предпочтение следует отдавать ортопедическим изделиям, при этом матрас должен быть жестким, так как мягкий может усугубить дискомфорт.

Если работа сидячая, полезно использовать специальный валик под спину, который поможет сохранить правильное положение и снизить усталость.

При остром болевом синдроме можно использовать воротник для шеи, но его применение следует обсудить с врачом. Носить воротник можно не более двух суток подряд, так как он ограничивает движения шейной области.

Если боли не связаны с травмами, можно применять различные массажные техники. Мануальную терапию следует использовать осторожно, особенно без опыта. Легкое поглаживание и растирание лопаток не принесет вреда.

Для снятия боли можно использовать обезболивающие препараты, особенно если дискомфорт сильный и нет возможности посетить врача. К таким средствам относятся «Спазмалгон», «Ибупрофен» и другие. Также доступны наружные обезболивающие в виде мазей и гелей, которые можно наносить на болезненные участки.

Если появляются температура и слабость, необходимо срочно обратиться к врачу. До этого рекомендуется отдохнуть и ограничить физическую активность.

Перед визитом к врачу важно подготовиться: описать симптомы и сообщить о возможных причинах боли. Это поможет быстрее установить диагноз и начать лечение.

Для профилактики заболеваний следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Правильно и сбалансировано питаться.
2. Выполнять небольшие физические упражнения каждый день.
3. Следить за осанкой, чтобы спина оставалась ровной.
4. Принимать удобные позы во время работы и сна.
5. Корректировать режим дня и распределять нагрузки.
6. Делать небольшие перерывы во время работы за компьютером: поворачивать головой, разминать руки и просто ходить по комнате.

Правильное распределение нагрузок и режим рабочего дня помогут сохранить здоровье спины. Также рекомендуется проходить курсы массажа 1-2 раза в год для снятия мышечных спазмов и устранения защемлений.

Полезное видео

“Если вы проснулись и у вас ничего не болит — значит, вы умерли”. Слышали это выражение? Если верить ему, я очень живая: боль в спине — мой постоянный спутник уже более 15 лет. Иногда она уходит, но стоит мне перестать с ней бороться — она возвращается. В начале боли были вызваны протрузиями, нестабильностью дисков и защемлениями нервов. Однако последние 5 лет врачи разводят руками: у меня идеальное МРТ и практически все анализы в норме.

В поисках причины своих болей я сдавала анализы на выявление системной волчанки и других заболеваний, которые могут вызывать боли в спине. Как всегда, результаты были идеальными. В этот момент врач предположила, что у меня может быть фибромиалгия.

По западным стандартам этот диагноз не признается официальной медициной. Поэтому я начала искать информацию о фибромиалгии во всех доступных источниках, общалась с новыми врачами и проходила обследования. В результате я нашла эффективные средства и методы лечения, которые помогли мне облегчить страдания и вернуться к жизни без боли.

https://youtube.com/watch?v=rkoWrcoJqhE

Мышечная миалгия: что это?

Согласно статистике, 100% людей в развитых странах хотя бы раз испытывали боль в мышцах шеи и воротниковой зоны. Это одно из проявлений миалгии — мышечных спазмов, сопровождающихся сильной болью. Заболевание имеет несколько форм, наиболее распространенными из которых являются фибромиалгия и миозит.

Фибромиалгия проявляется болями в пояснице, шее, затылке и плечах. Она затрагивает не только мышцы, но и сухожилия, суставы. Чаще всего фибромиалгия поражает женщин и подростков, у мужчин её симптомы могут возникать из-за физических нагрузок. Если болит вся спина от поясницы до шеи, вероятно, это проявление фибромиалгии.

Миозит — еще одна форма заболевания. Если вы чувствуете спазмы в мышцах конечностей и общее недомогание, возможно, это миозит. Признаком болезни может быть покраснение в местах боли. Часто миозит возникает после перенесенного гриппа или ОРВИ.

В отличие от этих форм, эпидемическая миалгия развивается на фоне инфекции (например, вирусов гриппа или Коксаки), но встречается редко. Чаще наблюдаются боли в мышцах шеи и плеч после переохлаждения или нервного напряжения.

Симптомы фибромиалгии мышц

Фибромиалгия проявляется не только болями в мышцах спины и шеи, которые чаще всего ощущаются по утрам, но и другими симптомами:

• боли в суставах
• головная боль
• отек конечностей
• постоянная усталость
• бессонница
• отсутствие других заболеваний, которые могли бы вызвать боль
• сухость кожи
• болезненные менструации и мочеиспускание
• мышечная слабость
• тошнота и рвота
• иногда – повышение температуры

Боли в мышцах спины и шеи возникают приступами, особенно при движении. Регулярное перенапряжение мышц нарушает обмен веществ в тканях, что усиливает болевые ощущения.

Боль в спине в области лопаток неприятна, но не так опасна. Однако осложнения фибромиалгии могут быть серьезными. Если не принимать меры, заболевание может распространиться на другие части тела, затрагивая суставы и окружающие ткани, что приведет к дистрофии.

Фибромиалгия делится на первичную и вторичную. Первичная форма считается преимущественно женским заболеванием, затрагивающим женщин и подростков, склонных к повышенной чувствительности и эмоциональности. Боли в мышцах спины и шеи могут возникать также из-за простудных заболеваний или переохлаждения. При первичной фибромиалгии боли ощущаются только при пальпации — при нажатии на болезненные участки.

Вторичная фибромиалгия чаще встречается у мужчин и возникает из-за перегрузок или перенапряжений на работе.

Постоянно болят мышцы шеи: миозит?

Мышечное воспаление, или миозит, проявляется интенсивными болями в шее, которые могут отдавать в плечи и голову. Движения ограничены, а при пальпации ощущается утолщение воспаленной области.

Заболевший участок часто краснеет, а боли сохраняются даже в состоянии покоя. В зависимости от формы миозита могут возникать и другие симптомы:

• повышение температуры тела
• отек тканей
• болезненные, иногда гнойные уплотнения
• усиливающаяся мышечная слабость

Женщины в два раза чаще страдают от полимиозита. При этом болит не только шея, но и могут быть затронуты другие области тела. Полимиозит, имея очаг в области шеи, может распространяться на мышцы ног. Затягивать с лечением не стоит.

Почему болит спина под лопатками? Причины возникновения миалгии

Исследования показывают, что фибромиалгия имеет наследственную предрасположенность. У пациентов с этой болезнью в восемь раз чаще выявляются генетические риски.

Важным фактором возникновения синдрома являются травмы, особенно в области спины. Эмоциональный стресс также играет значительную роль. Некоторые вирусные заболевания могут вызывать миалгию.

30-50% пациентов с фибромиалгией отмечают признаки депрессии, беспокойства, панических атак, нарушений сна и бессонницы. Часто они испытывают общую усталость и ощущение боли во всем теле.

Недостаток витамина D может быть одной из причин фибромиалгии, особенно у людей с низкой усвояемостью этого витамина.

Среди других причин:

• переохлаждение
• перенесенные ОРВИ и ОРЗ
• повышенные физические нагрузки
• заболевания, связанные с нарушением обмена веществ
• малоподвижный образ жизни
• проблемы с желудочно-кишечным трактом

Эти факторы могут усиливать восприятие болевых ощущений. То, что обычно переносится легко, у больного фибромиалгией воспринимается как сильная боль.

При обращении к специалисту для диагностики миалгии важно учитывать следующие моменты:

• В настоящее время нет теста, который точно определяет наличие фибромиалгии. Анализы не могут подтвердить или опровергнуть диагноз.
• Диагностика должна основываться на исключении других заболеваний с похожими симптомами. После исключения всех возможных вариантов специалист может заключить, что у пациента миалгия.
• Несмотря на множество факторов риска, включая генетическую предрасположенность, выявить точную причину заболевания невозможно. Это скорее комплекс возможных причин, что делает невозможным как устранение причины, так и гарантированную профилактику.
• Диагноз могут ставить терапевты и ревматологи.
• Основной подход к лечению фибромиалгии — это симптоматическое лечение.

Чем лечить миозит шейных мышц? Как лечить миозит мышц спины?

Выбор средств для лечения мышечных болей зависит от тяжести и формы заболевания. Традиционная медицина предлагает следующие методы терапии миалгии:

• противовоспалительные и ненаркотические обезболивающие препараты в виде мазей и таблеток;
• успокаивающие средства при нервном перенапряжении;
• согревающие мази и гели;
• физиотерапия;
• лечебная физкультура.

В комплексе эти меры могут быть эффективными. Однако стоит учитывать, что многие медикаменты могут негативно влиять на организм, так как фармацевтические препараты являются ненатуральными и получены в результате химических реакций.

Фибромиалгия — лечение в домашних условиях

Фибромиалгия ставится как диагноз только после исключения других заболеваний. Перед тем как мне поставили этот диагноз, врачи проверили все возможные причины, включая системную красную волчанку.

В нетрадиционной медицине диагностика фибромиалгии основана на 18 парных точках на теле. Если при надавливании на хотя бы 11 из них возникает боль, вероятно, у вас фибромиалгия.

Попробуйте надавить на следующие точки:

• В нижней передней части шеи
• Сзади на шее, под нижней кромкой черепа
• Над вторым ребром, чуть выше груди
• Посредине трапециевидной мышцы
• Надостная мышца спины, над лопаткой
• Нижняя часть спины, ниже тазобедренного сустава
• Верхняя наружная часть ягодичных мышц
• Латеральный надмыщелок — чуть ниже локтевого сустава снаружи
• Жировая ткань коленного сустава

Можно попробовать устранить болезненные ощущения с помощью иглоукалывания, массажа или самомассажа с тайским бальзамом. Втирание бальзамов может облегчить боль и снять гипертонус мышц, но без устранения причины проблема будет возвращаться. Поэтому лучше использовать бальзамы в комплексной терапии.

Тайские бальзамы также подходят для ароматерапии при фибромиалгии. Перед массажем разогрейте немного бальзама в ладонях и сделайте легкую ингаляцию — запах многих бальзамов обладает антистрессовым эффектом. Главное, чтобы вам нравился аромат.

Многие компоненты тайских бальзамов, такие как эфирное масло лотоса, обладают успокаивающим эффектом. Лотос символизирует гармонию и используется тибетскими монахами для медитации. Натуральное масло лотоса содержится в бальзаме-ингаляторе и белом бальзаме.

Схожее воздействие имеют эфирные масла лаванды, пачули, петитгрейн, герани, иланг-иланг, эвкалипта и бензоина. Эти масла входят в состав ароматических бальзамов: Refresh & Energize, Relax & Calm и бальзама для расслабления мышц.

При фибромиалгии лучше всего подходит натуральный тайский тигровый бальзам на пчелином воске «25 трав». Однако, как уже упоминалось, одними бальзамами проблему не решить. Жесткость мышц и связок хорошо снимает Тао Эн ОН, или Криптолепсис Бьюкена. Его можно принимать в виде капсул или в составе тайского комплекса для улучшения опорно-двигательного аппарата Я Ксай Сен. Эти капсулы эффективно устраняют боль, снимая перенапряжение и воспаление.

Важно также устранить причину заболевания. Первое, что нужно сделать при подозрении на фибромиалгию — исключить ревматоидный артрит и проверить уровень витамина D. Если уровень витамина D ниже нормы, проверьте ЖКТ и желчный пузырь. Проблемы с ЖКТ могут мешать усвоению витамина D, что влияет на обмен веществ. Если с внутренними органами все в порядке, начните принимать витамин D в виде добавки.

Вторым шагом стоит исключить вирусы и инфекции, включая скрытые, которые могут вызывать болезненные ощущения.

Если фибромиалгия возникла из-за нервного стресса, важно успокоить нервную систему. Полностью исключить стресс невозможно, но можно помочь организму восстановиться. Если вы находитесь в постоянном напряжении, поддерживайте организм витаминами группы B, например, с помощью добавки «Питание для мозга».

Если вы уже испытываете стресс, не отчаивайтесь: нервные клетки восстанавливаются. В этом могут помочь листья галангала и астаксантин. Астаксантин также успокаивает гиперактивный иммунный ответ, снижая аллергические реакции. Некоторые клиенты отмечают исчезновение аллергии на привычные аллергены после длительного приема астаксантина.

Для быстрого восстановления после стресса полезны Мукуна жгучая и Эврикома длиннолистная, особенно в сочетании с астаксантином. Также помогает Тиноспора сердцелистная.

Сочетайте лечение с медитациями, дыхательными практиками и ароматерапией.

Из массажей при фибромиалгии лучше всего подходит масляный массаж с успокаивающими маслами, массаж горячими мешочками и тайский вибрационный массаж Ток Сен. Мы предлагаем набор для Ток Сен с видеокурсом и инструкцией с указанием точек воздействия.

Обратите внимание на отзывы о массаже Ток Сен, которые помогают лучше понять его эффективность.

Как избежать боли в мышцах шеи и плеч? Профилактика фибромиалгии

Меры профилактики миалгии просты, но их соблюдение поможет избежать неприятных ощущений. Следуйте этим рекомендациям:

• Внимательно относитесь к своему здоровью и не переносите вирусные заболевания «на ногах».
• Утепляйте участки тела, подверженные миалгии (спину, шею, воротниковую зону).
• Учитесь отстраненно смотреть на проблемы и меньше волноваться (йога и ароматерапия могут помочь).
• Принимайте витаминные комплексы, желательно натуральные, для укрепления иммунитета.
• Не перегружайте себя физически и дозируйте занятия спортом.
• Избавьтесь от вредных привычек: откажитесь от сигарет, алкоголя и чрезмерного употребления кофе и обезболивающих.

Важно отметить, что не рекомендуется принимать иммуностимуляторы более трех месяцев, даже если это натуральные препараты. Длительное использование может сделать иммунитет «ленивым». Ищите средства, которые укрепляют иммунную систему и улучшают ее работу.

Следует знать, что среди больных фибромиалгией не зафиксировано повышенной смертности. Это заболевание не смертельно, но может вызывать дискомфорт. Болезненные ощущения в мышцах спины под лопатками или между ними могут длиться месяцы и даже годы. Поэтому стоит изменить темп жизни, уделять больше внимания себе и использовать полезные процедуры для облегчения состояния.

Предупредить заболевание помогут тайские народные рецепты на основе растительных экстрактов. Если вы не можете выбрать мазь или бальзам, обратитесь к нашим экспертам. Они помогут подобрать курс лечения на основе ваших симптомов.

Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, сотрудничающих с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Контент предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения и не заменяют квалифицированное медицинское обследование. Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения и поддерживаем разумный подход к оздоровлению.