Если болит голова при беременности что можно пить

Головная боль при беременности — распространенное недомогание, которое испытывают многие будущие матери. В этой статье вы узнаете, как избавиться от мигрени и какие лекарства можно принимать в 1, 2 и 3 триместрах.

Причины головной боли при беременности

Согласно статистике, каждая пятая беременная женщина сталкивается с головной болью (цефалгией). Это состояние чаще всего проявляется в первые три месяца беременности, но может возникать и на более поздних сроках. Рассмотрим основные причины недомогания.

К основным причинам головной боли при беременности относятся:

• Гормональные изменения. Это естественный процесс, так как организм адаптируется для вынашивания ребенка в течение девяти месяцев. Повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, что может вызывать их спазм.
• Внезапные колебания кровяного давления, особенно во время магнитных бурь или перед дождем.
• Переутомление.
• Эмоциональное истощение.
• Сильный стресс.
• Голод.
• Духота.
• Жажда.
• Плохая вентиляция помещения.
• Нарушение сна (бессонница или слишком долгий сон).
• Неправильная осанка, что чаще наблюдается в третьем триместре.

Некоторые продукты также могут вызывать головную боль. Например, шоколад или крепкий чай могут спровоцировать мигрень.

К другим причинам недомогания относятся вегето-сосудистая дистония, проблемы с шейными позвонками, простудные заболевания и зубная боль.

Симптомы и лечение головной боли при беременности

Цефалгия имеет несколько классификаций. Рассмотрим, что делать при головной боли во время беременности.

Боли напряжения характеризуются тупыми и монотонными ощущениями, создающими впечатление, что голова стянута эластичным бинтом. Женщины часто жалуются на дискомфорт, который распространяется от шеи к затылку, вискам и области глаз. При пальпации можно обнаружить болевые точки в области шеи и затылка. Тошнота может возникать, но рвоты нет. Обычно такие боли длятся от получаса до полутора часов.

Боли напряжения возникают из-за умственной или физической усталости, нервного истощения и стресса. Лечение включает:

• Глицин — препарат, снижающий психоэмоциональное напряжение и признаки вегетососудистой дистонии, улучшает настроение и сон. Его полезно принимать для профилактики головных болей, связанных с нестабильной нервной системой.
• Валерьяна — назначается при перевозбуждении нервной системы и нарушениях сна, до 4 таблеток за раз.
• Пластырь-компресс «Extraplast» — содержит масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое масло. Эти вещества не проникают в кровеносную систему, что делает их безопасными для плода. Пластырь наклеивают на сухую кожу лба или задней части шеи, избегая контакта с волосами. Он предназначен для одноразового использования и не должен оставаться на коже более 6 часов.

Мигрень проявляется продолжительными пульсирующими болями в одной половине головы, часто иррадиирующими в область глаз. Симптомы могут длиться от 4 часов до нескольких дней и иногда сопровождаются тошнотой и рвотой. Перед приступом могут наблюдаться ухудшение зрения, галлюцинации и изменения вкуса. Физическая активность усугубляет состояние.

Мигрень возникает из-за раздражения нервных узлов и сплетений в области головы и шеи, что может быть вызвано заболеваниями шейного отдела, сосудов головного мозга или придаточных носовых пазух.

Во втором и третьем триместрах для облегчения боли можно принимать Парацетамол. Исследования не подтвердили его негативного влияния на плод, однако в первом триместре его лучше избегать. Вместо таблеток можно использовать суппозитории с меньшей дозировкой активного вещества, разрешенные детям с 3 месяцев. Легкую мигрень можно снять с помощью Валерианы.

Сосудистая головная боль проявляется пульсирующими болями в затылочной, теменной и височной областях. Она часто возникает при гипертонии, гипотонии и других патологиях сердечно-сосудистой системы.

При гипертонии происходит сужение и спазмы сосудов головного мозга, что вызывает цефалгию. Во время гипертонического криза могут добавляться тяжесть в голове, общая слабость и посинение губ. Сосудистые спазмы часто сопровождаются тошнотой и шумом в ушах.

Для облегчения состояния при гипертонии полезен холодный компресс на лоб или заднюю часть шеи, который сужает кровеносные сосуды.

При гипотонии рекомендуется горячий компресс, который расширяет сосуды и улучшает состояние при пониженном давлении. Людям с гипотонией следует вести здоровый образ жизни, избегать переедания и хорошо высыпаться. Во время приступа лучше полежать 40 минут с согревающим компрессом на лбу или выпить немного кофе.

Регулярное использование контрастного душа также полезно: он улучшает состояние кожи и нормализует артериальное давление.

Диета от головных болей во время беременности

При частых и сильных мигренях во время беременности важно пересмотреть рацион. Головные боли могут быть связаны с неправильным питанием и употреблением следующих продуктов:

• бананы;
• цитрусы;
• блюда китайской кухни;
• печень (куриная, свиная, говяжья);
• авокадо;
• плавленые сырки.

Мигрень может возникнуть из-за строгих диет или голодания. Во время беременности необходимо правильно питаться, чтобы избежать проблем со здоровьем как у плода, так и у матери.

Поддерживать нормальный вес поможет сбалансированное питание и низкокалорийные продукты. Употребляйте больше свежих фруктов для обогащения организма витаминами и микроэлементами. При голоде выпейте кефир или йогурт.

Копченые и жареные продукты снижают тонус сосудов и могут провоцировать головные боли. Они увеличивают уровень “плохого холестерина”, вызывая спазмы и кислородное голодание. Специалисты рекомендуют будущим матерям исключить полуфабрикаты, консервы и колбасы из рациона.

Таблетки от головной боли при беременности

Сильные головные боли можно облегчить таблетками, но их применение должно быть согласовано с врачом, так как некоторые препараты могут негативно повлиять на развитие плода.

Какие таблетки можно принимать от головной боли? Ниже представлены популярные и эффективные средства.

Если у вас пониженное давление, можно использовать Цитрамон. Он содержит аспирин, парацетамол и кофеин. Не рекомендуется принимать более одной таблетки в день, чтобы не навредить плоду.

Для устранения пульсации в висках и затылке подойдет Но-шпа. Этот препарат эффективно помогает при сильных мигренях, остеохондрозе, переутомлении и стрессе. Даже при небольшом тонусе матки Но-шпу можно принимать. Аналогом является Дротаверин, который также можно использовать как обезболивающее.

Если головная боль вызвана простудой, можно применять Парацетамол, Нурофен или Ибупрофен. Эти жаропонижающие средства помогают снять спазмы, ломоту в теле и нормализовать температуру. Парацетамол противопоказан при печеночной и почечной недостаточности, анемии и тромбоцитопении. Суточная доза не должна превышать 6 таблеток, а продолжительность терапии — 3 дня. Если препараты не помогают, необходимо обратиться к врачу.

Ибупрофен и Нурофен можно принимать только во втором триместре; на ранних сроках их использование запрещено.

Во время беременности важно внимательно следить за своим здоровьем. Многие медикаменты и лечебные травы могут навредить развитию плода. Не занимайтесь самолечением и не принимайте препараты без одобрения гинеколога. Вместо этого можно использовать ароматерапию и массаж для облегчения симптомов недомогания.

Народные средства от головной боли при беременности

Вы можете справиться с цефалгией, следуя нашим рекомендациям:

• Создайте спокойную обстановку дома: задерните шторы, выключите свет, проветрите комнату и включите тихую музыку. Массируйте виски и затылок кончиками пальцев.
• Помойте голову теплой водой и примите душ, затем выпейте стакан отвара ромашки или мяты. Если у вас гипотония, замените отвар крепким сладким черным чаем.
• Умойтесь холодной водой — это экстренная мера для облегчения головной боли.
• Проведите сеанс ароматерапии с эфирными маслами лаванды, иланг-иланга, можжевельника и лемонграсса.

Отзывы

Елена, 22 года

Во время беременности меня мучили головные боли. Это было связано с частым стрессом, так как в первом триместре я работала, а начальник не одобрял мое положение. Я пила Глицин, и благодаря этому головные боли исчезли.

Алевтина, 31 год

При беременности у меня часто возникали мигрени. Я спасалась отдыхом в затемненной комнате, так как яркий свет провоцировал новые приступы. В третьем триместре дискомфорт прошел сам собой.

Видео: Что делать при головной боли в затылке

Беременность — это не только радость, но и 9 месяцев переживаний и опасностей, связанных с приемом медикаментов. Избежать даже простуды в этот период сложно, а головные боли могут возникать из-за стресса. Рассмотрим, какие средства от головной боли можно использовать при беременности и когда их принимать.

https://youtube.com/watch?v=IpdfR26kAVQ

Почему болит голова у будущих мамочек?

У беременных женщин головная боль часто возникает из-за стресса и гормональных изменений. Однако она может быть признаком другой болезни, требующей лечения. Это может быть насморк, гипертония, гипотония (которые можно контролировать с помощью правильного питания), остеохондроз, при котором важно регулярно заниматься физической активностью. Поэтому сначала нужно определить состояние и тип головной боли.

Если есть возможность, стоит побыть в проветренном помещении и выпить теплый чай. Если боль не проходит, можно рассмотреть прием таблетки, но только той, которую назначил врач. Часто специалисты рекомендуют немедикаментозные средства: мазь «Звездочка», компрессы, прогулки, сон и отдых.

Однако мазь «Звездочка» может вызывать аллергию, поэтому важно ознакомиться с инструкцией и проверить наличие аллергии на ее компоненты. Учитывайте, что у мази специфический запах, поэтому наносить ее следует в небольших количествах.

Когда нужно идти к доктору?

О головной боли следует сообщить врачу, независимо от ее причины. При необходимости врач, ведущий беременность, направит на обследование к другим специалистам. Обязательно посетите гинеколога, если:

• головная боль постоянная или изменила характер;
• боль возвращается после полноценного сна;
• наблюдается регулярная боль в одном участке;
• головной боли сопутствуют другие симптомы нарушения нервной системы;
• боль возникает при перепадах давления.

Медикаменты от головной боли

Многие врачи не рекомендуют женщинам принимать препараты для лечения головной боли, особенно в начале беременности. Однако, если головная боль становится невыносимой, а теплый чай в проветриваемом помещении не помогает, можно рассмотреть возможность приема «Но-шпы» или «Папаверина». Также допустим парацетамол, а при повышенном давлении — «Андипал». Ни в коем случае нельзя принимать аспирин, так как он может вызвать пороки развития у плода на ранних сроках и привести к кровотечениям на более поздних.

Перед началом медикаментозного лечения важно не только ознакомиться с инструкцией, но и проконсультироваться с акушером-гинекологом.

Лечение головной боли при беременности народными способами

Самый простой способ облегчить головную боль — выпить два стакана негазированной воды. Вода является важным источником энергии, и регулярное ее употребление необходимо. Также можно принять теплый душ, а затем лечь, положив под колени валик.

Помыть волосы и немного помассировать голову тоже полезно. Теплая вода расслабляет сосуды и помогает избавиться от неприятных ощущений.

Для устранения головной боли врачи рекомендуют спокойствие и прогулки на свежем воздухе. Полезны чаи, такие как мятный или ромашковый. Небольшой массаж затылка и массаж ног, выполненный близким человеком, также могут помочь. Можно использовать мазь «Звездочка» в качестве массажного масла, а затем надеть теплые носки и полежать с теплым или прохладным компрессом.

Если головная боль связана с давлением, важно контролировать уровень жидкости и употреблять определенные фрукты и овощи. При пониженном давлении рекомендуется выпить чашку сладкого крепкого чая, а при повышенном — ограничить соль, которая часто становится причиной высокого давления, особенно у беременных женщин.

Не стоит забывать о бальзаме «Звездочка», который использовали наши бабушки. Его можно нанести на виски в небольшом количестве или просто подышать им.

Профилактика головных болей в период беременности

База профилактики включает комплексное питание, нормальный сон и качественный отдых. Это снижает риск появления неприятных симптомов. При планировании беременности полезно пройти обследование и устранить возможные заболевания. Однако полностью избежать их невозможно, так как основная причина — изменения в организме, связанные с беременностью. Если симптомы все же появляются, не стоит паниковать. Головная боль редко указывает на серьезные проблемы и является естественным состоянием для беременных. Консультироваться следует только с врачом, а не с друзьями или родственниками.

Старайтесь использовать безвредные средства: бальзам «Звездочка», ромашковый или мятный чай, компрессы и массаж. Эти методы не навредят ни вам, ни малышу. Таблетки можно принять позже, а вот избежать негативного влияния на здоровье ребенка будет сложнее. Поэтому перед приемом любых лекарств подумайте сто раз. Здоровье малыша — приоритет, и его нужно оберегать с момента зачатия. Восстановить здоровье ребенка после рождения будет сложно, поэтому важно заботиться как о себе, так и о вашем маленьком чуде.

Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — ваш специалист по женской репродуктивной системе.

Женщины в положении — нежные создания. Изменения в организме могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем. Будущие мамы часто испытывают тошноту и головные боли. Какие безопасные средства можно использовать при беременности, чтобы облегчить боль и не навредить плоду? Вариантов не так много, но они существуют. Давайте обсудим, как можно справиться с неприятными ощущениями и какие есть альтернативы медикаментозным средствам.

Внутренние факторы, провоцирующие боль

Если у вас часто болит голова во время беременности, лечение нужно подбирать индивидуально, так как обычные таблетки могут быть противопоказаны. Методы облегчения следует обсуждать с врачом-гинекологом, который следит за состоянием матери и плода.

Многие беременные женщины сталкиваются с головными болями и мигренями. Причинами могут быть различные факторы, такие как изменения в организме и повышенная чувствительность к внешним раздражителям. Основные причины мигрени включают:

• гормональные изменения;
• увеличение объема крови;
• стресс и депрессия;
• обезвоживание.

Головные боли чаще всего возникают в первом триместре. Если они продолжаются и позже, обязательно пройдите обследование.

Помните, если у вас есть предрасположенность к головным болям, они могут усиливаться и повторяться.

Внешние факторы, провоцирующие боль

Тупая боль в висках может возникать из-за различных внешних факторов. Устранение этих раздражителей поможет избавиться от неприятных ощущений. Если у вас болит голова во время беременности, возможные причины включают:

• табачный дым;
• недостаток свежего воздуха;
• громкий шум;
• резкие перепады температур;
• яркое мерцающее освещение;
• сильные ароматы и неприятные запахи.

Некоторые продукты питания также могут вызывать дискомфорт. Ознакомьтесь с приведенным ниже списком и постарайтесь исключить эти продукты из рациона. К потенциально опасным относятся:

• маринады и соусы;
• шоколад;
• копченые продукты, особенно рыба;
• некоторые виды бобовых и орехов;
• авокадо, цитрусовые и бананы в большом количестве;
• зрелый сыр;
• искусственные подсластители.

Простейшие меры первой помощи

После выявления всех возможных причин головной боли при беременности на ранних сроках, важно предпринять меры для их устранения. В первую очередь создайте комфортные условия. Ограничьте посторонние шумы, приглушите свет, выберите удобную одежду, не стесняющую движений. Обеспечьте приток свежего воздуха в помещение, а при необходимости выйдите на короткую прогулку. Чтобы снять напряжение, правильно питайтесь: ешьте чаще, но небольшими порциями, и пейте чистую, несладкую воду.

Дополнительные общие рекомендации

Теперь вы знаете, что делать при головной боли на ранних сроках беременности. Если предложенные меры не помогают, а принимать таблетки не хочется, попробуйте следующие рецепты:

• Примите холодный или контрастный душ, следя за температурой, чтобы не замерзнуть или не получить ожог.
• Приложите к голове теплый или холодный компресс. Намочите ткань водой и держите на лбу не менее 20 минут.
• Попробуйте вздремнуть. Сон — ваш лучший помощник. Если не удается уснуть, просто расслабьтесь и подумайте о чем-то приятном.
• Настройтесь на позитив. Радостный настрой помогает справиться с болью. Избегайте стрессов и неприятных эмоций, посвятите время планированию жизни вашей семьи после рождения ребенка.
• Сделайте легкий массаж. Приложите подушечки пальцев к вискам, аккуратно надавите на болезненные точки и совершайте плавные круговые движения. Это поможет уменьшить дискомфорт.

Лекарства под запретом

Если указанные меры не помогают, и у вас продолжает болеть голова, важно знать, какие медикаменты можно принимать во время беременности. Сначала рассмотрим список препаратов, которые категорически запрещены:

• Эрготамин. Может вызвать преждевременные сокращения матки и кровотечения, а также негативно повлиять на развитие плода.
• Атенолол. На поздних сроках беременности замедляет физическое развитие ребенка и может вызвать сердечные проблемы.
• Амигрен. Наркотическое средство, способное вызвать пороки развития у ребенка и преждевременные роды.
• Суматриптан. Регулярное применение может привести к выкидышу.
• Цитрамон. Популярное средство, но из-за содержания аспирина может ослабить родовую деятельность и вызвать пороки развития сердечно-сосудистой системы у ребенка.

Ваши основные помощники среди лекарств

Теперь вы знаете, что нельзя принимать при головной боли. Что можно использовать во время беременности? Врач, скорее всего, назначит «Парацетамол» или «Но-шпу». Рассмотрим их подробнее.

«Парацетамол» (или «Панадол») подходит как беременным, так и маленьким детям. Его можно принимать с момента зачатия и до родов в разумных количествах. Разрешенная доза определяется врачом, но общее правило — не более 3 граммов в сутки, что соответствует 6 таблеткам. Принимать болеутоляющие более трех дней подряд не рекомендуется.

Гинекологи часто советуют и «Но-шпу». Основное назначение этого препарата — уменьшение спазмов сосудов. Он также может снижать давление и расслаблять мышцы. Суточная доза составляет 6 таблеток.

Условно-разрешенные медикаменты

Если у вас болит голова при беременности, важно знать, как ее лечить. Некоторые препараты можно отнести к условно разрешенным. Их применение допустимо только на определенных сроках беременности. К таким средствам относятся «Нурофен» и «Пенталгин». После тридцатой недели их использование может вызвать проблемы с сердцем у плода и раннее закрытие артериального протока. Эти препараты также могут негативно повлиять на развитие легких ребенка.

В первом и втором триместре, после консультации с врачом, можно использовать эти таблетки в дозировке не более 3 граммов в сутки.

Боли на поздних сроках

Если у вас болит голова на поздних сроках беременности, обязательно обратитесь к гинекологу. Боль может быть симптомом серьезных проблем. Обратите внимание на частоту и интенсивность боли, а также на сопутствующие симптомы. Подробное обследование необходимо, если регулярная мигрень сопровождается следующими признаками:

• Тошнота и рвота.
• Значительный набор веса.
• Кратковременные потери зрения или мушки перед глазами.
• Повышение температуры тела.
• Сильная чувствительность, мешающая есть, спать и заниматься привычными делами.

Пару слов в заключение

Что можно сказать в заключение? Если у вас болит голова при беременности, независимо от срока, не терпите дискомфорт. Он может негативно сказаться на ребенке, как и медикаменты. Обратитесь к врачу для получения квалифицированной помощи и обследования. Самостоятельное лечение можно начать с простых процедур, таких как массаж, компресс или душ. Если они не помогают, можно рассмотреть прием «Парацетамола» и «Но-шпы». Запомните их названия и дозировки, это поможет справиться с мигренью.