Очень часто на прием приходят пациенты, которые уверены в причинах своей головной боли. Они прочитали много информации в интернете и посетили различных врачей, которые уже назначали им лечение, в основном сосудистые и ноотропные препараты. Однако эффект был кратковременным или отсутствовал вовсе, что и заставило их искать специализированную клинику. Но именно таким пациентам сложно объяснить, что дело не в неправильном назначении лекарств, а в том, что подход к лечению должен быть совершенно другим. Основные механизмы их головной боли отличаются от тех, которые они себе представляют, и, следовательно, лекарства должны быть другими.
Сегодня мы обсудим распространенные заблуждения о причинах и механизмах головной боли. Если вы слышите подобные утверждения от врача, это сигнализирует о том, что он не является специалистом в этой области. Если вы прочитали что-то подобное в книге или на сайте, лучше закройте его — это источник неверной информации. Следование таким представлениям о причинах головной боли приведет к неэффективному лечению, потере времени и усилий, а также к отсутствию облегчения.
Вот основные заблуждения, с которыми я сталкиваюсь, когда пациенты рассказывают о своем пути в поисках истинных причин головной боли:
-
Синдром вегетативной дистонии
Фраза «У вас вегето-сосудистая дистония (ВСД) — что вы хотите?» должна насторожить. Вегетативная нервная система управляет внутренними органами, но не головным мозгом. Напротив, головной мозг управляет функцией вегетативной системы. Вегетативная нервная система состоит из симпатической и парасимпатической частей, которые действуют в противовес друг другу. Например, симпатическая часть учащает сердцебиение, а парасимпатическая — замедляет. Дистония возникает при нарушении баланса между этими частями, но она не может вызывать головную боль. Даже если сосуды в голове сужаются, воспаления в них нет, и болеть им нечем. Головной мозг не имеет болевых рецепторов, поэтому при снижении кровотока он может испытывать дискомфорт, но не боль. -
Повышение артериального давления
Повышение артериального давления может быть причиной головной боли, но это редкость. Часто давление повышается в ответ на боль, а не является ее причиной. Если у вас часто болит голова, а давление повышается в другие дни, нужно искать реальную причину головной боли. -
Остеохондроз
Остеохондроз может способствовать хронической боли, но не всегда является основной причиной. Дегенеративные процессы в шейном отделе позвоночника могут вызывать напряжение мышц, что приводит к дискомфорту в шее и затылке. Однако если у вас болит вся голова или есть приступы с тошнотой и рвотой, нужно искать другие причины. -
Проблемы с сосудами
Утверждение о «плохих сосудах» не имеет под собой оснований. Если сосуды жесткие и закупоренные, это не вызывает головной боли. Головной мозг не имеет болевых рецепторов, и закупоренные сосуды не могут быть причиной боли. -
Пережатие сосудов в шее
Если бы это было так, вы бы не были в сознании. Даже если остеохондроз сужает просвет сосуда, это может вызвать кратковременное головокружение, но не боль. -
Частые головные боли у женщин — это нормально
Это утверждение говорит о неуверенности в причине боли. У многих женщин есть мигрень, и если у вас частые головные боли, это требует лечения. -
Нужно меньше пить
Хотя чрезмерное употребление алкоголя может вызывать головную боль, само по себе частое употребление не является причиной хронической головной боли. Нужно искать другие причины. -
Обезболивающие — единственное решение
Обезболивающие могут помочь при редких болях, но если головная боль частая, необходимо обратиться к врачу для подбора профилактического лечения. Обезболивающие не являются лечением головной боли. -
Недостаток питания мозга может привести к инсульту
Головная боль не является предвестником инсульта. Плохой кровоток может влиять на мозг, но болеть он не может из-за отсутствия болевых рецепторов. -
Повышение внутричерепного давления
Это распространенный миф. Повышение внутричерепного давления может быть связано с опухолями, но головная боль при этом будет другой и обычно сопровождается рвотой.
Итак, важно развеять мифы и искать реальные причины головной боли. Успех лечения зависит от правильного диагноза. Жду ваших комментариев.
Новая статья о причинах, по которым не может болеть голова, доступна здесь.
Голова кружится, но (не) болит, усталость, предобморочное состояние — вы, случайно, не страдаете анемией?
Анемия — заболевание, характеризующееся снижением количества кровяных клеток и уровня гемоглобина. Гемоглобин, содержащий железо, необходим для переноса кислорода в легкие и ткани организма. Недостаток этого важного белка приводит к нарушению функций организма.
Анемия вызывает слабость и предобморочное состояние. Она может затрагивать как взрослых, так и детей, независимо от пола.
Головные боли кружится голова – как обнаружить анемию?
Анемия диагностируется только на основе анализа крови, который определяет уровень гемоглобина. Если он ниже 130 г на литр крови, это указывает на анемию.
Анемия сопровождается рядом симптомов, включая:
- Ощущение усталости.
- Предобморочное состояние (головокружение, без головной боли).
- Одышка.
- Слабость.
- Депрессия.
- Потеря энергии.
- Сонливость.
Люди с анемией часто отмечают головокружение, особенно при смене положения из лежачего или сидячего в стоячее. Также могут наблюдаться учащенное сердцебиение, потеря аппетита и, как следствие, потеря веса. Без лечения хроническая анемия может привести к серьезным последствиям.
Читайте также:
Заболевание проявляется особенно ярко осенью и весной, когда ощущается сезонная депрессия.
Голова кружится, но не болит – почему возникает анемия?
Сопутствующие симптомы анемии неприятны, поэтому важно выявить ее причины. Их много и они разнообразны. Анемия может возникнуть из-за недостатка железа, что часто связано с низким потреблением продуктов, богатых этим минералом. Чрезмерная физическая активность также может усугубить проблему. Большая потеря крови, например, у женщин с обильными менструациями, может привести к снижению уровня гемоглобина и железа. Анемия может быть наследственной и также связана с различными инфекционными заболеваниями, раком и наркотической зависимостью.
Как бороться с заболеванием?
Если врач диагностирует анемию, будьте готовы к длительной терапии. Строго следуйте рекомендациям специалиста. Обычно врач назначает железосодержащие препараты. Не недооцените их важность: это не просто витамины, отсутствие которых не будет заметно.
В дополнение к лекарствам включите в рацион свёклу. Она содержит много железа и поможет быстро восстановить энергию. Используйте её для приготовления сока или салатов. Если вам не нравится вкус, помните, что свёкла не только богата железом, но и обладает детоксикационными и омолаживающими свойствами. Употребляйте её, особенно в дни, когда уровень железа падает.
Однако свёкла не единственный продукт, помогающий при анемии. Черника также эффективна. Если есть возможность, ешьте её свежей; в противном случае выбирайте черничный сок или варенье.
Бобовые и семена — ещё один источник железа. Периодически готовьте фасолевый суп и ежедневно употребляйте хотя бы десять миндальных орехов.
Не забудьте и о мясе, особенно говядине, которая является богатым источником железа. Иногда приготовьте суп из говядины, чтобы повысить уровень железа в организме.
Перспективы – хорошие
Не волнуйтесь. При дисциплинированном подходе вы сможете преодолеть анемию. Даже после отмены препаратов важно продолжать употреблять продукты с высоким содержанием железа. Если у вас кружится голова, но не болит, прием железа должен помочь.
Остерегайтесь хронической усталости: она не связана с ленью и может лишить вас интереса к жизни. Замечаете апатию? Не хочется ничего делать? Откладываете выполнение обязательств, испытываете головокружение или боль, хотите провести весь день в постели? Если такое состояние длится долго, причина не в лени. Возможно, у вас синдром хронической усталости.
- Читайте также:
Затрагивает наиболее продуктивную группу населения
Сигналом тревоги является усталость, сохраняющаяся более шести месяцев. Хроническая усталость не следует недооценивать, так как в долгосрочной перспективе она может привести к серьезным заболеваниям и быть симптомом других проблем со здоровьем. Чаще всего это расстройство затрагивает продуктивную возрастную группу 20-40 лет.
На втором месте находятся люди старше 65 лет, когда проявляются последствия предыдущей трудовой деятельности. Официально зарегистрировано немного пациентов с этим заболеванием, но реальность хуже. Многие люди бессознательно борются с хронической усталостью, постоянно перенапрягаясь. Врачи иногда не признают эту проблему, сосредотачиваясь на других возможных причинах, так как речь идет о субъективных ощущениях.
Апатия и проблемы со здоровьем
Хроническая усталость в первую очередь проявляется психологически. Человек теряет интерес к деятельности, ему трудно выполнять даже простые задания. Он перестает радоваться вещам, которые раньше приносили удовольствие. Со временем возникают и другие проблемы со здоровьем, среди которых тревожным сигналом является слегка повышенная температура.
Организм привыкает к этому состоянию и перестает активно реагировать, что может быть опасно. Появляются проблемы с лимфоузлами, частыми простудами, ослаблением иммунитета и иногда необъяснимыми болями. Хроническая усталость также может вызывать расстройства пищеварения, озноб и нарушения сна. Она влияет на вес: некоторые люди теряют его, другие — набирают.
Гормональные колебания у женщин
Основные причины хронической усталости связаны с долгосрочной перегрузкой организма. Человек может выполнять тяжёлую работу в течение нескольких лет, но затем его тело перестаёт функционировать нормально, что приводит к синдрому хронической усталости. Это состояние может также возникнуть из-за резких умственных или физических нагрузок. Если не уделять время на восстановление, организм не сможет регенерироваться в долгосрочной перспективе.
У женщин хроническая усталость может быть вызвана гормональными колебаниями. Проблема часто возникает после начала или замены контрацепции, а также при использовании другой гормональной терапии или лечении психических и кожных заболеваний. Если организм не может поддерживать баланс, он реагирует на это усталостью.
Компенсация релаксацией
Когда вы начнёте испытывать давление, важно обратить на это внимание. Научитесь расслабляться и компенсировать тяжёлую работу достаточным отдыхом. Это не только сон или «ленивый» период, но и активный отдых, который помогает справиться со стрессом. Умение говорить «нет» также имеет большое значение. Иногда разумно делегировать обязанности коллегам и отступить на задний план. Хотя вы можете быстро продвигаться по карьерной лестнице, по состоянию здоровья долго там не задержитесь.
Недуг, связанный с рабочим выгоранием
Хроническая усталость часто затрагивает людей творческих профессий и связана с выгоранием. Важно сделать решающий шаг: временно изменить сферу деятельности. Сосредоточьтесь на физической активности или, если возможно, возьмите 6-месячный неоплачиваемый отпуск. Тело должно восстановиться и переключиться на другие мысли. Занимайтесь тем, что приносит удовольствие, например, выучите новый язык.
Длительное лечение
При длительной усталости стоит обратиться к специалисту. Он на основе обследований определит, является ли ваша проблема синдромом хронической усталости или симптомом другого заболевания. Важно обеспечить себе достаточный отдых и релаксацию. Возьмите отпуск и полностью «отключитесь».
-
Читайте также:
В дополнение к основному лечению врач назначит симптоматическую терапию для облегчения проявлений синдрома хронической усталости, таких как высокая температура и боли в лимфоузлах. Рекомендуется принимать противовоспалительные препараты или антибиотики. Желательно сочетать медикаментозное лечение с детоксикацией организма и изменением образа жизни. Избавляясь от токсинов, организм способствует улучшению самочувствия. Не стоит ожидать мгновенных результатов. Наберитесь терпения и дайте организму время отреагировать на положительные изменения.
Заключение
При первых признаках указанных недугов следует обратиться к специалисту для назначения целенаправленного лечения.
