Беременность 20 недель болит спина и тянет низ живота

Заканчивается пятый месяц беременности, и вы приближаетесь к половине срока. Если роды произойдут на 40-й неделе, то вам еще предстоит носить животик столько же, сколько уже длится беременность. Тем не менее, детский организм в вашей утробе уже сформировался, окреп и активно развивается: бьется маленькое сердечко, работают почки, сформированы все органы и основные «детали». Конечности, ушки, бровки, ресницы и волосы на головке уже полностью развиты. Глазки пока закрыты, но малыш «видит», и если плодов два, они могут различать лица друг друга.

Плод на 20 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

К 20-й неделе беременности малыш начинает реагировать на звук и свет. Он может гримасничать, глотать амниотическую жидкость, икать, чихать, сосать пальчик, играть с пуповиной и конечностями, а также мочиться, улыбаться и хмуриться.

Ребенку комфортно в животике: ему тепло и уютно, он защищен от внешнего мира плодным пузырем. Его тело продолжает покрываться первородной смазкой, которая защищает от околоплодных вод. Кожа на 20-й неделе утолщается и становится четырехслойной.

К концу 5-го месяца плод весит более 250 г, приближаясь к 300 г, а его копчико-теменной размер может превышать 16 см. С следующей недели рост плода будут измерять от головы до пят.

Шевеления малыша становятся более выраженными. По активности мама может определить, спит он или бодрствует. Во время бодрствования кроха активно двигается: отталкивается от стенок матки и передвигается, что ощущается мамой. Малыш уже хорошо слышит, и резкие звуки или громкая музыка могут его испугать.

Важно обращать внимание на характер и интенсивность шевелений. Чрезмерная активность или, наоборот, спокойствие могут указывать на недостаток кислорода. В среднем, мама должна ощущать хотя бы один толчок в течение 10 минут.

Будущая мама

Матка растет и поднимается, сжимая другие органы. Сейчас она достигает уровня пупка, из-за чего он может начать выступать наружу. Не переживайте, после родов все вернется на свои места. Ваш животик все больше выступает вперед, а талия исчезает.

Ощущения на 20 неделе беременности

По мере увеличения живота смещается центр тяжести будущей мамы, изменяются осанка и походка. Из-за нагрузки на позвоночник, размягчения крестцово-бедренных связок и расширения таза вы можете ощущать тянущую боль в спине. Чтобы избежать проблем, рекомендуется носить специальный бандаж, но это не отменяет необходимости следить за весом, держать осанку, избегать длительного стояния и отказаться от обуви на высоком каблуке.

Длительное пребывание на ногах может вызвать судороги икроножных мышц. Это происходит не только из-за переутомления, но и нехватки кальция. Поэтому важно давать ногам отдых, периодически делать расслабляющий массаж и следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые кальцием.

При утомляемости и болезненности ног, особенно при варикозе, полезно приобрести компрессионное белье. Запоры, изжога и вздутие могут быть следствием «стесненного» кишечника из-за давления на мочевой пузырь и мочеточники. При отсутствии позывов к мочеиспусканию стоит сходить в туалет, так как этот процесс может быть нарушен.

Также может возникнуть дискомфорт в области диафрагмы, и вам может казаться, что не хватает воздуха. Позже, когда матка опустится в таз (ближе к родам), этот дискомфорт пройдет.

На 20-й неделе беременности могут появиться кровоточивость десен, ухудшение зрения и пигментация кожи. Эти явления временные: пигментация исчезнет после родов, зрение восстановится. С кровоточивостью десен можно бороться полосканиями отварами коры дуба, ромашки или шалфея.

Обратите внимание на отеки, которые могут возникнуть на этом сроке. Незначительные отеки не опасны и связаны с задержкой жидкости, но сильная отекаемость — тревожный симптом, требующий обращения к врачу.

С 20-й недели женщина начнет резко набирать вес, так как малыш начинает накапливать жир. В этот период усиливается аппетит, но вес нужно контролировать.

Спать на спине уже нельзя. Вероятно, вы уже общаетесь с малышом, и он подскажет, какая поза для вас обеих наиболее комфортна. Если нет противопоказаний, занимайтесь физкультурой для беременных. Следите за рационом и качеством пищи, особенно за содержанием железа и кальция.

Используйте увлажняющие кремы для тела или специальные средства для профилактики растяжек. Помните о правильной осанке, удобной обуви и оптимальном режиме труда и отдыха. Наслаждайтесь своим положением и не переутомляйтесь.

Живот на 20 неделе беременности: тянет, болит

Боль и тянущие ощущения в животе на 20 неделе беременности требуют внимательного анализа. Важно обратить внимание на характер и продолжительность боли, так как в некоторых случаях это может быть поводом для немедленного обращения к врачу. Например, если боли носят тянущий, ноющий или спазматический характер, длятся несколько часов и локализуются в нижней части живота, это может указывать на высокий риск выкидыша из-за повышенного тонуса матки.

Даже если боли возникают время от времени, но вызывают значительный дискомфорт, необходимо сообщить об этом врачу. Если же боль сильная и длительная, и на фоне этого появляются коричневые или кровянистые выделения, следует немедленно вызвать «неотложку». В таких случаях важно действовать быстро, так как кровотечение вместе со схваткообразными болями может свидетельствовать о начале выкидыша.

С другой стороны, боли в животе могут быть связаны с физиологическими причинами. Они могут возникать из-за растяжения связок, удерживающих матку. В этом случае боли будут легкими и эпизодическими, чаще всего при подъеме с кровати или стула, а также во время смеха, кашля или чихания. Такие боли обычно быстро проходят и не представляют опасности.

Выделения

На 20 неделе беременности выделения становятся более обильными. Если они однородные, светло-серые или молочные, не имеют резкого запаха и не вызывают дискомфорта, повода для беспокойства нет. Увеличение количества выделений связано с гормоном эстрогеном, который влияет на их объем и консистенцию. Чтобы уменьшить проблему мокрых трусиков, можно подмываться кипяченой водой с отваром ромашки.

Если выделения меняют качество и консистенцию — появляются зеленые или желтые, гнойные, с резким неприятным запахом, творожистые или пенистые — необходимо срочно обратиться к врачу. Такие изменения могут указывать на генитальную инфекцию, вызванную грибками рода Кандида, хламидиями или трихомонадами, и обычно сопровождаются дискомфортом в области половых путей.

При появлении коричневых или кровянистых выделений, особенно если они сопровождаются болью в животе, требуется немедленно вызвать скорую помощь. Кровь из влагалища или мажущие выделения на фоне спазматических болей могут свидетельствовать о гипертонусе матки и риске преждевременного прерывания беременности. Если боли продолжаются, а выделения усиливаются, возможно, начался выкидыш. В такой ситуации необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Если же кровь или коричневые выделения возникают эпизодически после полового контакта или гинекологического осмотра и не сопровождаются болью, вероятно, это связано с эрозией шейки матки. Однако и в этом случае требуется консультация врача.

УЗИ на 20 неделе беременности

Ультразвуковое исследование на 20 неделе беременности обычно проводится в рамках второго скрининга. Оно необходимо для оценки протекания беременности, определения пола ребенка, а также для выявления вероятности пороков развития и хромосомных аномалий. УЗИ позволяет проверить, соответствует ли размер плода сроку беременности, а также оценить состояние околоплодных вод и плаценты.

Во время УЗИ на 20 неделе исследуются внутренние органы плода: почки, желудок, мочевой и желчный пузырь, печень, легкие и кишечник. Особое внимание уделяется сердцу малыша. Если обнаруживаются отклонения, может потребоваться специализированное исследование сердца, так как пороки сердца являются одними из наиболее распространенных аномалий развития.

УЗИ также показывает, что малыш активно растет и развивается. На этом сроке он может свободно двигаться в утробе, переворачиваясь и кувыркаясь.

Дискомфорт в животе на этом этапе беременности может вызывать тревогу у женщин. Страх за здоровье ребенка или угроза выкидыша заставляют обращаться к врачу. Однако со временем неприятные ощущения могут стать привычными. Важно уметь распознавать признаки опасного состояния и отличать их от нормальных процессов.

Особенности развития ребенка

К 20-й неделе беременности ребенок достигает 20 см в длину и весит в среднем 250-300 г. Через акушерскую трубку легко слышно его сердцебиение, достигающее 150 ударов в минуту. Женщина может заметить активные движения плода, что иногда вызывает тянущие боли.

В этот период происходит активное развитие, что может сопровождаться повышением аппетита и появлением новых неприятных ощущений.

Непатологические причины тянущих болей на 20 неделе

Дискомфорт в животе при беременности обусловлен физиологическими процессами:

• Изменение размеров матки. Матка увеличивается и растягивается, что может вызывать напряжение и боли.
• Натяжение кожи. Дискомфорт связан с напряжением брюшной стенки и растяжением кожи, что может приводить к зуду и жжению.
• Перестройка костей малого таза. Под действием гормонов кости становятся подвижными, что может вызывать тянущие боли.

На 20 неделе беременности болезненные ощущения чаще всего возникают при вставании с кровати или стула, а также при резких движениях. Эти боли быстро проходят и не требуют приема обезболивающих или спазмолитиков.

Слабовыраженная, ноющая и тянущая боль внизу живота, не вызывающая значительного дискомфорта, является нормой для беременной женщины. Важно следить за состоянием и обращать внимание на дополнительные симптомы, которые могут указывать на патологии.

Опасная боль на 20 неделе

На 20-й неделе беременности тянущие боли внизу живота могут указывать на необходимость избегать физических нагрузок. Если дискомфорт сохраняется даже в лежачем положении, это повод обратиться к врачу. Длительные боли могут быть вызваны:

• тонусом матки;
• угрозой выкидыша;
• отслойкой плаценты;
• замершей беременностью.

При угрозе выкидыша могут появляться коричневые или кровянистые выделения. Тянущие ощущения могут перерастать в резкую боль, отдающую в поясницу и промежность. Иногда возникают схваткообразные приступы, требующие экстренной медицинской помощи.

Замершая беременность часто протекает без дополнительных симптомов, и боль возникает лишь в редких случаях. Для предотвращения осложнений важно регулярно посещать врача и следить за самочувствием. На 20-й неделе ребенок начинает активно двигаться, и отсутствие движений должно вызывать беспокойство.

Патологические боли во время беременности обычно сопровождаются дополнительными симптомами: кровянистыми выделениями, ухудшением самочувствия, резкими спазмами. Игнорировать их нельзя — необходимо немедленно вызывать скорую помощь.

Особенности выделений

На 20 неделе беременности у женщины могут наблюдаться умеренные выделения светло-серого или молочного оттенка с легким кисловатым запахом. Консистенция должна быть однородной.

Патологическими признаками являются гнойные выделения, комки слизи и сгустки с необычным запахом или цветом. Особенно опасны кровянистые выделения, которые могут свидетельствовать о позднем выкидыше или других серьезных нарушениях. Если кровь не сопровождается болью, это может указывать на эрозию шейки матки.

Методы диагностики

УЗИ — безопасная диагностическая процедура при беременности

Обследование начинается с визита к гинекологу, если отсутствуют острые симптомы. В случае сильной боли проводят экстренную диагностику.

Наиболее распространенный метод для выявления патологии при отсутствии боли — УЗИ. На 20 неделе беременности его назначают для плановой оценки процесса вынашивания плода. Исследование позволяет установить, нормально ли развивается ребенок и соответствуют ли его размеры сроку. Также оцениваются количество и состояние околоплодных вод и анализируется плацента.

С помощью УЗИ врач проверяет развитие внутренних органов плода: желудка, мочевого пузыря, почек, легких, кишечника, печени и сердца. На этом этапе могут возникнуть подозрения на патологии, требующие дополнительного исследования.

Способы лечения и профилактики тянущих болей

У некоторых женщин тянущие боли могут сохраняться длительное время без указания на патологию, но при этом причиняют дискомфорт. В таких случаях врач может назначить минимальные дозы спазмолитиков, таких как «Но-Шпа» или «Папаверин», а также использовать свечи.

Если неприятные симптомы связаны с патологиями или серьезными состояниями, например, замершей беременностью, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Чтобы предотвратить боль, женщина должна учитывать следующие рекомендации:

• Выполнять физические упражнения с первой недели беременности, выбирая комплексы без давления на живот и чрезмерных нагрузок.
• Если тренировки противопоказаны, следует гулять на свежем воздухе.
• Носить бандаж для поддержки поясницы и живота, что помогает распределить нагрузку.

Важно помнить, что при интенсивной ноющей боли гимнастику следует прекратить и обратиться к врачу.

Для поддержания хорошего самочувствия необходимо правильно и сбалансированно питаться, избегая переедания и вредных продуктов, которые могут вызвать нарушения пищеварения и вздутие. Эти проблемы опасны как для беременной, так и для ребенка.

Тянущие боли внизу живота на 20 неделе беременности считаются нормальными, если они не постоянные и не сопровождаются тревожными симптомами. При появлении выделений, схваток или тошноты необходимо пройти диагностику в больнице.

Упражнения следует выполнять аккуратно и в умеренном темпе. Если во время занятий на 20 неделе тянет живот, стоит прекратить тренировки до исчезновения боли.

Чтобы избежать болей на 20 неделе беременности, важно регулярно заниматься физической активностью. Существуют специальные комплексы для беременных, которые помогают подготовить организм к родам и поддерживать форму.

Если во время упражнений возникает дискомфорт, лучше временно прекратить занятия и обратиться к специалисту.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе также помогают предотвратить боли в пояснице на 20 неделе беременности. Это полезно как для матери, так и для ребенка.

Ношение бандажа поддерживает живот и спину, облегчая болевые ощущения и помогая сохранять правильную осанку.

Беременной женщине следует внимательно следить за своим здоровьем, так как это влияет на здоровье ребенка. При появлении тянущих болей на 20 неделе лучше сразу сообщить об этом врачу. Лучше проявить осторожность, чем пропустить серьезную проблему.

https://youtube.com/watch?v=APbUDkjMqqw

Боли в спине при беременности — в чем причина?

Многие интересуются, почему болит спина при беременности. Организм будущей матери в этот период испытывает повышенные нагрузки, обеспечивая нормальное развитие ребенка.

В таких условиях проявляются слабые места в здоровье женщины. Например, рост плода смещает центр тяжести, что приводит к болям в позвоночнике, чаще всего в пояснице.

Давайте разберемся, как можно помочь своему организму справиться с этими трудностями.

Причины и следствия

Причиной болей в спине во время беременности является выгибание позвоночника.

Беременность влияет на бедренно-крестцовые суставы. Под действием специального гормона они расслабляются, что облегчает проход ребенка во время родов. Однако это расслабление в сочетании с растущим животом нарушает равновесие. Женщине приходится сгибать шею и отводить плечи назад, что еще больше выпячивает живот и усугубляет проблему.

В результате позвоночник сильно выгибается, а мышцы нижней части спины находятся в постоянном напряжении, что приводит к болям.

Также в группу риска входят женщины с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, такими как остеохондроз, искривление позвоночника или недостаточное развитие мышц, участвующих в наклонах таза. В таких случаях боли в спине могут сохраняться и после беременности.

Почему во время беременности может сильно болеть спина?

Болезненные ощущения у женщин могут возникать на разных сроках беременности, но чаще всего спина начинает болеть с 20-21 недели. В некоторых случаях боль может появиться раньше, что зависит от образа жизни женщины.

Наиболее интенсивные боли в спине наблюдаются в конце беременности, примерно на 34-37 неделях. Это связано не только с увеличением веса, но и с давлением ребенка на поясницу.

В этот период организм начинает подготовку к родам, и некоторые женщины могут испытывать сильные боли, в то время как другие не ощущают дискомфорта. При этом иногда брюшная стенка напрягается и становится твердой, что особенно заметно при физической нагрузке или эмоциональном напряжении, хотя может происходить и без видимых причин.

Боли на поздних сроках беременности (38,39 и 40 неделя)

Боли в пояснице на поздних сроках беременности встречаются у многих женщин. Обычно они возникают из-за высокой нагрузки на позвоночник и ослабления мышц живота из-за перерастяжения.

Боль может появляться с 27 недели беременности и продолжаться до родов. Она может отдавать в ногу и усиливаться после длительной ходьбы, физической нагрузки или продолжительного стояния. Также могут возникать боли в области лобка и крестцово-подвздошного сочленения из-за естественного размягчения связок.

Справиться с болями можно, следуя простым рекомендациям. Важно употреблять продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты, рыба, орехи, зелень и мясо. Если боли регулярные, стоит рассмотреть прием препаратов кальция. Также следует ограничить движения, увеличивающие нагрузку на спину. Например, поднимая что-то с пола, лучше присесть на корточки, чтобы нагрузка распределялась на мышцы ног и плеч.

При сидении нужно опираться на спинку стула и садиться плавно, чтобы избежать лишней нагрузки на межпозвонковые диски. Для сна рекомендуется полужесткий матрас, например, ортопедический, так как неправильный матрас может вызывать боли в спине. Подушка должна быть среднего размера, желательно анатомической формы, чтобы поддерживать изгибы позвоночника. Обувь лучше выбирать с устойчивым и невысоким каблуком, избегая «шпилек». Полезны физические упражнения, укрепляющие мышцы спины, живота, ягодиц и бедер, такие как плавание и аэробика.

Сложнее, когда боли вызваны неврологическими заболеваниями, такими как радикулит или грыжа межпозвонкового диска. В этом случае боли могут начаться уже на 14-15 неделе беременности и продолжаться на поздних сроках. Может потребоваться постельный режим, использование мягкого корсета или бандажа, а иногда и обезболивающие средства.

Если при беременности болит нижняя часть живота и спина, а боли длительные и нарушают походку, это может быть признаком симфизопатии. Это наследственное заболевание связано с излишним размягчением лонного сочленения, что может приводить к кровоизлияниям. В таких случаях необходимо стационарное лечение под контролем врача.

Еще одной проблемой является напряжение матки, сопровождающееся болями в пояснице, что может быть связано с ложными схватками Брэкстона-Хикса. Это «тренировка» организма перед родами. Однако, если такие схватки начинаются до 37 недель, сопровождаются выделениями из половых путей и болями внизу живота с сокращением интервалов между схватками, это может указывать на риск прерывания беременности. В таком случае необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Другие причины появления болей

Указанные причины являются наиболее распространенными. Когда говорят о сильной боли в спине во время беременности, обычно имеют в виду именно их. Однако есть и другие проблемы, которые могут вызывать такие боли.

Панкреатит

Панкреатит может вызывать боли в спине уже в начале беременности.

Это заболевание представляет собой воспаление поджелудочной железы. Хотя оно встречается редко, именно при панкреатите может возникать боль в спине на ранних сроках беременности.

Развитию панкреатита способствуют нарушения оттока желчи, употребление алкоголя, несоблюдение диеты (избыточное потребление жирной и мясной пищи), стресс и наследственная предрасположенность.

В острой фазе панкреатит проявляется резкой болью в пояснице и верхней части живота, которая носит опоясывающий характер. Часто наблюдаются нарушения стула, рвота и понижение артериального давления. В таких случаях необходимо срочно обратиться в больницу.

Диагностика включает лабораторные исследования мочи и крови, а также УЗИ и магнитно-резонансную томографию. Лечение обычно проводится в стационаре.

Назначают строгую диету и препараты для нормализации работы поджелудочной железы, а также обезболивающие и противовоспалительные средства.

Если состояние не улучшается, может потребоваться оперативное вмешательство.

Пиелонефрит

Это заболевание почек вызывает тянущие и ноющие боли. При беременности боль может ощущаться в пояснице слева или справа. Особенно тяжело, когда возникают почечные колики, связанные с движением камня из почечной лоханки в мочеточник.

При коликах во время беременности боль в нижней части спины становится очень сильной, и трудно найти положение, в котором она ослабнет. Боль может иррадиировать в мочеиспускательный канал или пах. Еще один симптом — мутная моча, иногда с примесью крови.

Также может наблюдаться повышение температуры.

Для диагностики врач направляет на УЗИ и назначает лабораторные исследования мочи и крови.

При лечении пиелонефрита в первую очередь назначают антибактериальные препараты, учитывая чувствительность микроорганизмов, вызвавших воспаление.

Лечение может проводиться амбулаторно, но предпочтительнее стационарное. При почечной колике для уменьшения боли применяют спазмолитики и обезболивающие, а также проводят профилактику воспалений.