Болит спина поясница после месячных

Менструация часто сопровождается болями внизу живота, вздутием и головными болями. Некоторые женщины также испытывают боли в пояснице, которые могут варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли. Обычно очаг боли расположен в центральной части нижней спины. У большинства женщин боль в спине начинается за несколько дней до менструации и проходит после её окончания. Причины болей в пояснице во время и после менструации может определить только квалифицированный специалист.

Хорошая новость: такие боли обычно не представляют серьезной проблемы.

Причины

Боль в пояснице перед месячными обычно мышечная и связана с гормональными изменениями. При менструации уровень гормонов, таких как простагландины, может влиять на мышцы нижней части спины. Избыток простагландинов вызывает дисменорею, или болезненные менструации.

Сильные сокращения матки могут приводить к боли в пояснице, которая иррадиирует от низа живота к нижней части спины.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника». Задать вопрос>>

Возможные патологи

Психогенные факторы и стрессы

Боль в пояснице перед месячными часто связана с беспокойством и стрессом. Это распространенное явление, которое может быть вызвано физическим и психическим напряжением. Одной из основных причин является мышечное напряжение, которое усиливается тревогой. Спина содержит множество мышц и нервов, и их напряжение может привести к различным болям, включая прострелы в верхней и нижней части спины.

Беспокойство также может вызывать другие проблемы, приводящие к боли в спине.

К ним относятся:

• Изменения в позе — напряжение мышц может привести к неудобным положениям, вызывающим боль в спине.
• Бездеятельность — тревога снижает уровень физической активности, что делает спину менее подвижной и более восприимчивой к боли.
• Гиперчувствительность — под воздействием стресса легкая боль может восприниматься как невыносимая.

Меры профилактики:

• Регулярная растяжка, особенно йога и пилатес.
• Следите за осанкой — сидите ровно.
• При необходимости принимайте болеутоляющие средства, такие как Нурофен или Ибупрофен.
• Поддерживайте физическую активность, избегая тяжелых нагрузок во время менструации.

Боль на фоне стресса обычно не требует обращения к специалисту.

В качестве народных средств можно использовать успокаивающие травяные чаи на основе земляной груши или фиалки.

Эндометриоз

Эндометриоз — это заболевание, при котором ткань, выстилающая матку, начинает расти за ее пределами.

Эндометриоз чаще всего затрагивает яичники, фаллопиевы трубы и ткани таза.

Характер боли

Заболевание сопровождается резкой пульсирующей болью, которая может распространяться на заднюю часть тела. Это связано с близким расположением матки и яичников, а также с напряжением мышц таза и поясницы, возникающим при попытках избежать болей.

Диагноз “эндометриоз” должен ставить специалист. Обязательно обратитесь к гинекологу.

При легких симптомах можно справиться самостоятельно:

• Массаж спины (включая самомассаж) и посещение спа-салонов.
• Обезболивающие средства, такие как ибупрофен или напроксен.
• Регулярные визиты к гинекологу — каждые 6-12 месяцев.

Гормональная терапия при эндометриозе

Гормональная терапия показана женщинам, не планирующим беременность:

• Противозачаточные таблетки могут облегчить симптомы.
• Прогестерон (в таблетках или инъекциях).
• Гонадотропины, которые снижают уровень эстрогена, вызывая состояние, похожее на менопаузу. Возможные побочные эффекты: приливы, сухость влагалища, изменения настроения. Лечение обычно длится месяц.

Гиперстимуляция яичников

Синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ) — редкое осложнение после стимуляции яичников при лечении бесплодия.

Симптомы СГЯ могут появиться через 10 дней после инъекций и варьироваться от легких до тяжелых.

Диагноз ставится на основании:

• Физического осмотра.
• Ультразвука, показывающего увеличение яичников.
• Анализа крови.

Характер боли

Симптомы СГЯ:

• Легкая, умеренная или сильная боль внизу живота и пояснице.
• Вздутие.
• Тошнота и рвота.
• Боль в пояснице во время месячных.
• Диарея.
• Затрудненное дыхание.
• Резкое увеличение веса (до 15-20 кг) за 5-10 дней.

При проблемах с дыханием или болях в ногах на фоне лечения бесплодия немедленно обратитесь к врачу.

Синдром гиперстимуляции яичников обычно проходит самостоятельно в течение недели или двух.

Лечение включает:

• Препараты против тошноты и обезболивающие.
• Частые осмотры и ультразвук.
• Ежедневные взвешивания.
• Анализы крови для контроля за обезвоживанием и электролитным дисбалансом.
• Поддерживающие чулки для предотвращения тромбов.

В тяжелых случаях может потребоваться госпитализация и агрессивное лечение, включая внутривенные инъекции.

Специалист может рекомендовать каберголин для уменьшения симптомов. В некоторых случаях назначают антагонисты гонадотропин-рилизинг-гормона для подавления активности яичников.

Апоплексия яичников

Апоплексия — повреждение тканей яичника, которое может произойти из-за рубцевания или склеротирования. Это состояние может быть вызвано сильным стрессом, интенсивным половым актом или физической нагрузкой.

Характер боли

Различают несколько форм разрыва:

• Первое состояние сопровождается внутренним кровотечением, слабостью и головокружением, может вызывать боль в пояснице и внизу живота.
• Болезненная форма характеризуется резкими болями внизу живота, похожими на симптомы аппендицита.
• Смешанная форма включает как боль, так и признаки внутреннего кровотечения.

При наличии этих симптомов немедленно обратитесь к врачу-гинекологу.

Единственным эффективным методом лечения апоплексии является хирургическое вмешательство. Во время лапароскопии врач сшивает поврежденные ткани и удаляет кровь.

Изменение положения придатков яичников

Изменение положения яичников может происходить в детском или подростковом возрасте и сопровождается умеренными болями внизу живота. Лечение не требуется, возможно применение обезболивающих (Спазмалгон, Нурофен).

Перитонит

Перитонит — воспаление париетального покрова брюшной полости, вызванное инфекцией.

Без лечения перитонит может привести к сепсису и другим серьезным осложнениям.

Если у вас есть симптомы перитонита, такие как сильная боль в животе, немедленно вызывайте скорую помощь.

Характер боли

Симптомы включают плохой аппетит, тошноту и тупую боль внизу живота, которая усиливается при движении.

Быстрая диагностика и лечение перитонита крайне важны.

Диагностика может включать:

• Анализы крови и мочи.
• Рентген и компьютерную томографию.
• Миринготомию для выявления инфекции.

Лечение перитонита

При подтверждении диагноза пациента госпитализируют. Назначают внутривенные антибиотики или противогрибковые препараты. В некоторых случаях требуется операция, особенно если перитонит вызван аппендицитом или перфорацией язвы.

На фоне перитонита может наблюдаться задержка менструаций.

Аднексит

Аднексит или сальпингоофорит — воспаление фаллопиевых труб и яичников. Это распространенное гинекологическое заболевание, требующее своевременного лечения для предотвращения бесплодия.

Развитие болезни включает:

• Колонизацию патогенными бактериями.
• Подъем инфекции к придаткам.

Основным фактором распространения инфекции являются выделения, изменяющие свои характеристики.

Факторы, снижающие защитные способности выделений:

• Длительное применение антибиотиков.
• Гормональный дисбаланс.
• Иммунодефицит.
• Незащищенный половой акт.
• Менструация.

Характер боли

Аднексит может проявляться в острой или хронической форме.

Симптомы острого аднексита:

• Общие признаки воспаления (слабость, высокая температура, головокружение, тошнота).
• Боли в нижней части живота, которые могут иррадиировать в бедро или спину.
• Возможные трудности с мочеиспусканием.

Симптомы хронической формы:

• Постоянные боли внизу живота, иррадиирующие в крестец.
• Усиление боли во время дефекации и полового акта.
• Нарушения менструального цикла и сильная боль во время месячных.

Методы исследования включают:

• Бимануальное исследование.
• Ультразвук.
• Лапароскопия для выявления гнойных образований.

Чаще всего требуется консервативное лечение, но при наличии спаек может потребоваться операция.

Домашнее лечение аднексита возможно в легких случаях:

• Применение антибиотиков.
• Иммуномодуляторы.
• Противовоспалительные средства.
• Физиотерапия и массаж.
• Травяные настои (шалфей, ромашка) для выведения токсинов.

Кисты и опухоли половых органов

Киста яичника — это мешочек с жидкостью, образующийся на яичнике. Кисты часто не вызывают симптомов, но могут стать проблемой, если:

• Растут.
• Кровоточат.
• Препятствуют кровоснабжению яичника.

Характер боли

Симптомы кист:

• Вздутие живота.
• Боль при дефекации.
• Боль в тазу до или после менструации.
• Боль при половом акте.

Тазовая боль обычно постоянная и тупая.

Диагностика кист проводится с помощью УЗИ. Другие тесты могут включать компьютерную томографию и МРТ.

Функциональные кисты не требуют лечения и часто проходят сами в течение 8-12 недель. Частое образование кист может потребовать оральных контрацептивов.

Операция может потребоваться при:

• Сложных кистах.
• Симптоматических кистах.
• Кистах размером более 10 см.

Оофорит

Оофорит — воспаление яичников, обычно вызванное инфекцией. Часто возникает вместе с сальпингоофоритом.

Характер боли

Симптомы оофорита:

• Сильная боль внизу живота.
• Боль в пояснице во время месячных.
• Высокая температура и озноб.
• Недомогание.

Быстрое лечение оофорита необходимо, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Лечение обычно включает антибиотики, а в тяжелых случаях может потребоваться операция.
Обязательно посмотрите видео про это.

Другие причины

Основные причины болей в пояснице во время месячных:

• Чрезмерное перенапряжение тазовых мышц.
• Воспаления.
• Гормональный дисбаланс.

Эти боли часто проходят сами, но могут быть симптомами более серьезных заболеваний, таких как:

• Бесплодие.
• Внематочная беременность.
• Нарушения менструального цикла.

Опытные гинекологи могут назначить препараты, такие как Дюфастон или Утрожестан, для восстановления менструального цикла. Эти препараты являются гормональными и должны назначаться врачом.

Причины боли до месячных

Боль внизу живота и пояснице до месячных может быть связана с инфекцией в мочеполовой системе. В этом случае необходимо проконсультироваться с гинекологом для постановки диагноза.

Боль также может возникать из-за падения иммунитета, неправильного питания или стресса. Рекомендуется принимать травяные настои на основе ромашки, шалфея, теплые ванны с липовым цветом или душицей.

Не откладывайте визит к врачу, если боль в пояснице сохраняется после месячных — это тревожный сигнал.

Первая помощь

В качестве первой помощи можно предпринять следующее:

• Примите аспирин или другой обезболивающий препарат, например, Спазмалгон, Но-ШПА, Нурофен или НЕКСТ. Важно: для лучшего облегчения симптомов принимайте эти лекарства только в первые дни месячных;
• Поместите грелку или бутылку с горячей водой на нижнюю часть спины или живота при сильной боли в пояснице;
• Примите теплую ванну с травами, например, с шалфеем или ромашкой;
• Избегайте продуктов, содержащих кофеин и соль;
• Откажитесь от курения и употребления алкоголя как во время месячных, так и после.

Вывод

Серьезные менструальные боли — это сигнал для обращения к специалисту. Каждой женщине следует пройти обследование у гинеколога и эндокринолога, а также сдать анализы на гормоны, чтобы выяснить причину недомогания.

Не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к серьезным проблемам.

Практически каждая девушка ощущает тянущие боли в пояснице или низу живота перед менструацией, а также покалывания в поясничной области или матке в период овуляции (10-14 день цикла).

Однако если боль в спине сохраняется после месячных, а спазмы внизу живота не проходят, это вызывает беспокойство. Вряд ли причина кроется в неправильной осанке, старых травмах или физических нагрузках. Такая боль может возникать в любое время и не связана с менструальным циклом.

Боль в пояснице после месячных — это тревожный сигнал от вашего организма. Обратите внимание на его сообщения.

Причины болей после месячных

Если тянущие ощущения в спине и животе не проходят после менструации, это может сигнализировать о проблемах со здоровьем.

«У вас оофорит», – доктор говорит

Наиболее распространенное заболевание — это оофорит, воспаление яичников, которое может возникнуть из-за переутомления, затяжного стресса, переохлаждения или инфекций.

Многие молодые девушки легкомысленно относятся к своему здоровью, в морозы надевая короткие юбки, капроновые колготки и сапожки на тонком меху. Это приводит к воспалению яичников, сопровождающемуся болями, спазмами и выделениями, что требует длительного лечения. Застарелый или недолеченный оофорит может перейти в хроническую форму, проявляясь постменструальными болями.

«Друг» оофорита аднексит

Воспаление маточных труб, или аднексит, часто сопровождается оофоритом. На начальном этапе оба заболевания могут напоминать простуду и проявляться повышением температуры и ознобом.

Многие женщины не спешат обращаться к врачу, особенно к гинекологу, с такими симптомами и предпочитают использовать обычные лекарства из аптечки. Однако если к этому добавляется боль в пояснице после месячных, это уже не простуда.

• Интересно почитать: нет месячных и болит поясница.

Киста или опухоль

Когда киста или опухоль начинают расти, организм не сразу реагирует на эти новообразования. С увеличением их размера происходит сдавливание соседних органов и нервных окончаний.

Это может вызвать боль в позвоночнике, животе и пояснице. Игнорирование этих болей может привести к некрозу тканей или перитониту, что потребует хирургического вмешательства и, возможно, удаления яичника.

• Советуем прочитать: периневральная киста на уровне s2 позвонка

Эндометриоз

При расширении железистой ткани эндометрия, внутреннего слоя матки, клетки проникают в брюшную полость и располагаются на органах. Они постепенно разрастаются и наполняются кровью, которая накапливается внутри без выхода наружу. Это приводит к болям в спине и внизу живота.

Синдром гиперстимуляции яичников

Иногда для нормализации работы организма и репродуктивной функции женщинам назначают препараты для стимуляции овуляции. На второй-четвертый день после приема препарата может возникнуть синдром гиперстимуляции яичников. Частое и чрезмерное использование этих лекарств может привести к увеличению яичников, образованию кист и сильным болям во время менструации.

Матка не в порядке

Матка не всегда занимает естественное положение. Если она расположена близко к нервным окончаниям, а нервная система легко возбудима, это может привести к спазматическим болям в пояснице и животе во время менструации и после нее.

Еще несколько причин

Если после месячных сильно тянет низ живота и поясницу, стоит рассмотреть другие причины. Это могут быть как связанные с психическим состоянием, так и вызванные внешними раздражителями.

Причина – в эмоциях

Эмоциональное состояние может вызывать такие же болевые ощущения, как физические причины. Истерия, хронический стресс и депрессия (так называемые «пограничные эмоциональные состояния») встречаются редко и, к счастью, легко лечатся. Однако главным врачом в этом случае являетесь вы сами. Научитесь управлять своими эмоциями, расслабьтесь и найдите отдушину, чтобы избавиться от «менструального кошмара».

Всего понемногу

Простые переохлаждения (например, прогулки в мороз в легкой одежде), вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), венерические заболевания (хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, трихомониаз и другие), использование внутриматочной спирали и большое количество половых партнеров — все эти факторы способствуют развитию бактерий.

В результате могут возникнуть спазмы в животе, ноющая боль в пояснице, повышение температуры и ухудшение общего состояния женщины. Если не обратить внимание на эти изменения, боли после месячных могут стать постоянными, что приведет к серьезным последствиям.

• Статьи по теме: почему болит внизу живота перед месячными и во время них.

С чего начать лечение

Чтобы выяснить причины болей в пояснице и животе после менструации, необходимо пройти ряд обследований:

• Ультразвуковое исследование поможет выявить воспаление органов малого таза (матка, маточные трубы, шейка матки, яичники).
• Анализ крови на гормоны покажет возможные нарушения, приводящие к росту тканей придатков и матки.
• Мазок из влагалища выявит грибки и бактерии в половых органах.
• Обязателен анализ крови на наличие половых инфекций.

Болевые сигналы организма могут указывать на воспаление в маточных трубах и яичниках, а также на наличие опухолей, кист или других новообразований. Важно прислушиваться к этим сигналам и обращаться за помощью.

Не занимайтесь самолечением — это может привести к серьезным последствиям, включая бесплодие. Ни травяные сборы, ни советы соседей не заменят консультацию квалифицированного врача. Только специалист сможет определить истинные причины болей и назначить соответствующее лечение. Заботьтесь о себе и будьте здоровы.