Как понять что болит шея или голова

Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?

Боль в области затылка и шеи, часто возникающая из-за расстройства шейного отдела позвоночника, связана с раздражением черепно-мозговых нервов. Это состояние может проявляться давящей болью, отдающей в плечи и виски.

Раздражение возникает из-за напряжения мышц вокруг шейного отдела, неправильного положения позвоночника и отека мягких тканей шеи и затылка в ответ на нагрузки.

В результате может возникнуть спазм шейных мышц и сужение артерий, снабжающих голову. Это приводит к раздражению нервных окончаний в поврежденной ткани, которые передают болевые сигналы в мозг. В итоге возникает боль в шее и затылке, отдающая в плечи и виски.

Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?

В возникновении трудностей, связанных с болью в затылке и плечах, важную роль играет длительное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника. Это может быть связано как с недостатком физической активности, так и с чрезмерными физическими нагрузками. Часто такие боли наблюдаются у культуристов и активных спортсменов, которые пренебрегают отдыхом.

Риском является длительное неестественное положение шейного отдела, например, при офисной работе, особенно в условиях кондиционирования и сквозняков.

Кроме того, у некоторых людей боль может возникать из-за расстройств в переходной области между шейным отделом и черепом. Также факторами риска являются прошлые травмы шейного отдела позвоночника.

Симптомы

Если вас беспокоит частая головная боль, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины.

Нарушения в шейном отделе позвоночника могут проявляться при наличии хотя бы одного из следующих симптомов:

1. Боль в шее и затылочной области.
2. Усиление болезненности при движении головы и шеи.
3. Цервиковестибулярный синдром, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой или рвотой.
4. Боль не только в шее, но и в верхней части позвоночника.
5. Симптомы сжатия нервных корешков, такие как снижение чувствительности или покалывание в руках, а также боль или слабость в верхних конечностях.

Попробуйте пропальпировать трапециевидную мышцу. Если вы обнаружите чувствительную область, нажатие на которую вызывает типичную боль в шее, рекомендуется выполнять упражнения на растяжку.

Лечение

Раннее выявление болезнетворных процессов и назначение адекватного лечения уменьшают необходимость в радикальных терапевтических методах. Лечебные мероприятия включают прием лекарств, массаж и различные методы физиотерапии.

Лечение «стандартными анальгетиками»

Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их действие достаточно сложное, и важно учитывать комплексные эффекты. Эти препараты не только обезболивают, но и подавляют воспаление, а также снижают повышенную температуру. Они являются одними из самых распространённых лекарств в мире. Например, ежедневно потребляется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). Однако до 5% людей, хотя бы раз принимая препарат, сталкиваются с кровотечением из желудочно-кишечного тракта, что чаще всего проявляется болью в животе или наличием крови в стуле.

Похожие негативные последствия могут возникнуть и при приёме других препаратов из этой группы (Парален, Нурофен, Панадол), которые также часто используются и могут способствовать развитию печёночной недостаточности.

Чтобы получить максимальную пользу от обычных анальгетиков и избежать осложнений, стоит помнить несколько важных моментов:

1. Если боль носит хронический характер (за исключением специфических случаев, например, ревматоидного артрита), лечение обычными анальгетиками неэффективно. Необходимо искать причину боли и лечить основное заболевание.

2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах. Даже малая доза аспирина в 4-5 раз ниже, чем доза, используемая для предотвращения сердечных приступов и инсультов, и может вызывать желудочно-кишечное кровотечение при длительном применении.

3. Если после приёма анальгетиков возникают проблемы с желудком, особенно если они усиливаются или появляются внезапно, следует немедленно прекратить приём препаратов и обратиться к врачу.

4. Будьте осторожны с комбинацией обычных анальгетиков и кофеина, так как она может повреждать слизистую оболочку желудка. Чашка кофе с «невинным» аспирином может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

5. Высокий риск осложнений существует у людей с историей язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Профилактика цервикокраниального синдрома

Боль неизбежна. Чтобы снизить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и в конечном итоге устранить, необходимо регулярно заниматься реабилитационными упражнениями. Перед каждым занятием важно разогреться и размяться.

Необходимо:

1. Соблюдать правильную технику выполнения упражнений.
2. Обеспечить баланс в тренировках, включая компенсационные упражнения и растяжку.

Многие сталкиваются с болью в шее, которая мешает поворотам: что делать и как восстановить эту часть тела? Позвоночник — главная опора человеческого тела, на него ложится вся нагрузка. При любых поворотах и движениях туловища или головы участвует шейный отдел. Он также служит основанием для черепа и его содержимого. Поэтому не удивительно, что шейный отдел иногда болит, так как он испытывает значительные физические нагрузки.

Возможные причины образования болевого синдрома

Первой причиной, из-за которой может возникнуть боль в шее и ограничение подвижности, является резкое движение, приводящее к смещению позвонков. Это снижает их амортизацию при поворотах и наклонах, что может стать началом остеохондроза. Важно вовремя восстановить положение позвонков, чтобы вернуть шее нормальную подвижность.

В зависимости от направления боли можно определить возможные причины. Если неудобно поворачивать голову влево, причиной может быть миозит, вызванный длительным воздействием холодного воздуха.

Второй распространенной причиной боли в затылке и ограниченной подвижности влево является растяжение связок и сухожилий, часто возникающее после резких движений или боковых ударов.

Серьезной причиной может быть межпозвоночная грыжа, о которой свидетельствуют дополнительные симптомы:

• онемение левого предплечья;
• снижение слуха в левом ухе;
• затрудненное глотание;
• покалывание и жжение в левой руке и пальцах.

Болезненные ощущения в затылке и шее могут усиливаться утром и ночью, а в течение дня становятся менее заметными из-за отвлечения на повседневные дела.

Цервикаго (шейный прострел) возникает из-за сдавливания рецепторов шейного нерва. Дискомфорт может появляться без видимых причин и быть настолько сильным, что человек боится поворачивать голову. Характерной чертой цервикалгии является иррадиация боли в затылок и грудину.

Одной из самых простых причин боли в шее является неудобная подушка. Неправильное положение шеи во время сна может привести к атрофии шейных мышц и неприятным ощущениям. Физические нагрузки и длительное пребывание в одной позе также могут вызывать отек мышц и дискомфорт в области плеч и выше.

Боль в шее может возникнуть после сильных травм. Иногда болезненные ощущения проявляются спустя несколько дней после повреждения.

Острая боль в шее может указывать на тиреоидит, менингит, нарушения работы спинного мозга или субарахноидальное кровоизлияние. Не исключены инсульт и инфаркт миокарда. Если вы чувствуете онемение конечностей и боль не проходит в течение 5 часов, необходима неотложная медицинская помощь.

https://youtube.com/watch?v=xjeNVi01Fl8

Методы устранения дискомфорта

Своевременное обращение к специалистам крайне важно, поскольку человеческий организм склонен привыкать к патологическим изменениям. Затягивание с лечением может привести к серьезным осложнениям, таким как протрузия межпозвоночного диска, зажим позвоночной артерии и нарушение осанки. Устранить эти проблемы гораздо сложнее, чем пройти курс мануальной терапии или массажа при болях в шее.

Сегодня практически каждый может пройти полное диагностическое обследование с помощью магнитно-резонансной томографии. Этот метод позволяет выявить патологические изменения в позвоночнике и шейном отделе на ранних стадиях. Начало лечения на ранней стадии болезни значительно увеличивает шансы на быстрое выздоровление.

Дифференциальная диагностика необходима для исключения заболеваний дыхательной системы, щитовидной железы, воспалений уха и опухолевых новообразований, которые могут проявляться болями в шее. Также следует учитывать возможность развития инфекций позвоночника, таких как туберкулез, полиомиелит и лимфаденит.

Для подтверждения диагноза врачу-вертебрологу может понадобиться заключение пульмонолога, травматолога, ЛОРа и эндокринолога. Пациента могут направить на флюорографию, анализы крови и мочи, а также УЗИ щитовидной железы. На основе полученных данных будет назначено квалифицированное лечение.

Если боль вызвана холодным воздухом, поможет теплый компресс на левую сторону шеи и ограничение подвижности головы на несколько дней.

Обезболивающие мази и кремы

В случае растяжения связок в первые 2 часа после появления боли или удара необходимо делать холодные компрессы, а затем применять согревающие мази на область шеи.

Обездвиживать шею следует минимум на 3 дня. Если холодные компрессы не помогут, можно использовать акупунктуру и лечебный массаж. Эффективными для местного применения являются следующие мази:

• Випросал;
• Апизартрон;
• Никофлекс;
• Финалгон;
• Вирапин.

Перед использованием мазей рекомендуется провести тест на чувствительность, так как некоторые из них могут вызывать аллергию.

Для обездвиживания шеи может быть назначен воротник Шанца. Это устройство равномерно распределяет нагрузку и способствует восстановлению межпозвоночных дисков.

Рефлексотерапия также помогает вернуть подвижность шеи. Воздействие электрическим током на болезненный участок снимает напряжение и воспаление в мышцах.

При сдавливании нервов или посттравматическом синдроме показано применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Подбор лекарств осуществляется индивидуально с учетом возраста пациента и особенностей его организма. Часто назначают следующие анальгетики:

• Трамадол;
• Оксадол;
• Амбер;
• Мелоксикам;
• Кеторолак;
• Кетанов;
• Аркоксиа.

Для снижения воспаления применяются:

• Рофекоксиб;
• Нимесулид;
• Пироксикам;
• Диклофенак;
• Ибупрофен;
• Целекоксиб.

Для восстановления хрящевой ткани при травмах рекомендуются хондропротекторы, такие как Папаин и Хондроксид.

Не занимайтесь самолечением

Самостоятельно приобретать указанные препараты строго запрещено. Это сильнодействующие средства, которые могут причинить серьезный вред здоровью при наличии противопоказаний.

Методы народной медицины при боли в шее также неэффективны. Компрессы, рекомендуемые целителями, могут временно облегчить симптомы, но не устраняют причину боли. Однако общеукрепляющие напитки из лекарственных растений и фруктов могут помочь организму противостоять заболеваниям. Для укрепления иммунитета в домашних условиях подойдут настои малины, калины, эхинацеи и других натуральных средств, богатых витаминами.

Для профилактики болей в шее полезны гимнастические упражнения. Не обязательно заниматься в спортзале; достаточно выполнять круговые движения головой и наклоны подбородка. Используйте обеденный перерыв для прогулок на свежем воздухе или посещения бассейна в выходные. Легкие физические нагрузки полезны для здоровья.

Боли в голове и шее могут быть симптомами различных заболеваний. При отсутствии своевременного лечения они могут стать хроническими. Важно понимать этиологию и клиническую картину патологий, а также знать правила первой помощи при болевом синдроме.

Основные причины

Существует множество причин болей в шее и голове. Установление точной причины этих симптомов важно для назначения эффективного лечения.

Шейный остеохондроз

Это распространённое заболевание вызывает неприятные ощущения в голове и шее. Оно связано с изменениями в хрящевой ткани между позвонками.

Эти изменения сужают межпозвонковое пространство, что приводит к защемлению нервных окончаний и возникновению болей. Сдавление кровеносных сосудов вызывает кислородное голодание клеток головного мозга, что также приводит к головным болям.

Для остеохондроза характерны следующие симптомы:

• боли, распространяющиеся на верхние конечности, грудную клетку и плечевой пояс;
• хруст при наклонах или поворотах головы;
• скованность движений;
• общая слабость;
• частые головокружения;
• нарушение координации движений;
• снижение чувствительности в дистальных отделах конечностей и тонуса мышц.

Важно отметить, что при прогрессировании заболевания клиническая картина становится более выраженной. Отсутствие своевременного лечения может привести к воспалительным процессам, присоединяющимся к уже имеющимся изменениям.

Миогелоз

Данная патология проявляется уплотнением мышц шеи, которое возникает из-за нарушения осанки, постоянных стрессов или систематических затеканий спины. Регулярные физические перегрузки также способствуют развитию заболевания.

У пациентов наблюдается болевой синдром в области шеи и затылка. Клиническая картина включает частые головокружения, скованность движений и болезненность при поворотах головы.

Шейный спондилёз

Эта болезнь чаще всего встречается у людей старше 50 лет. Она проявляется в разрастании костных тканей в области соединения первого и второго шейных позвонков. Это приводит к снижению функциональности данного отдела позвоночника и деструктивным процессам в позвонках, что вызывает шейный болевой синдром.

Боль иррадиирует в затылок, плечи, уши и глаза. Она сопровождается хрустом в шее при движениях головой. Верхние конечности могут испытывать покалывания и нарушения мышечного тонуса. Вероятность возникновения патологий увеличивается при тяжелых физических нагрузках, регулярных переохлаждениях или наличии воспалений в суставных сумках.

Шейная мигрень

Эта патология возникает при остеохондрозе, травмах позвоночника или атеросклерозе. Без лечения развиваются нарушения мозгового кровообращения, что негативно сказывается на здоровье.

Заболевание может вызывать проблемы с когнитивными функциями, парезы и параличи. Также увеличивается риск ишемического инсульта. Симптомы включают:

• стреляющие, пульсирующие и распирающие боли в шейном отделе с иррадиацией в голову;
• длительность болей от 5-10 минут до 2-3 часов;
• мигрени и головокружения;
• гастралгическую симптоматику.

Нарушение функций головного мозга и регулярные боли в голове и шее снижают работоспособность и социальную активность пациента. Болезнь может приводить к психозам, неврозам и депрессивным состояниям.

Невралгия затылочного нерва

Неприятные ощущения в затылке и шее часто указывают на поражение волокон затылочного нерва. Цефалгии могут быть односторонними или хроническими, возникают резко и усиливаются при ярком освещении.

Это заболевание чаще встречается у людей с малоподвижным образом жизни. Также в группе риска находятся пациенты с воспалением мозговых оболочек, инсулинозависимым диабетом и травмами позвоночника. Вероятность развития патологии увеличивается при эмоциональных перегрузках, психических расстройствах и переохлаждениях.

Ревматоидный артрит

При ревматоидном артрите болевой синдром проявляется приступами. Боли могут иррадиировать в грудь, верхние конечности и спину.

Менингит

Воспалительные процессы оболочек мозга возникают под воздействием инфекционных агентов. У пациентов наблюдаются резкое повышение температуры, интенсивная боль, кахексия, вялость и повышенная возбудимость.

Со временем к симптомам добавляются тошнота и рвота, не приносящие облегчения. Специфическим признаком менингита является напряжённость затылочных мышц, что заставляет пациента принимать вынужденную позу с запрокинутой назад головой и поджатыми к животу ногами. Часто на теле появляется характерная сыпь.

Нервное напряжение

Боль в шее, отдающая в голову, может быть вызвана эмоциональными перегрузками, психическими расстройствами или депрессией. Эти состояния могут нарушать кровоток в головном мозге. Неприятные ощущения обычно локализуются в затылочной области и имеют тупой, ноющий характер с периодическими пульсациями и прострелами.

Травмы

Для поражений межпозвонковых дисков, заболеваний суставов и растяжений мышц шеи характерен болевой синдром. Это приводит к дискомфорту в шейных позвонках, который может иррадиировать в голову.

Боли могут быть как эпизодическими, так и постоянными. Их интенсивность зависит от размеров и локализации повреждений тканей. Мигрени часто возникают в посттравматический период после повреждений черепа. Все эти патологии имеют схожие признаки, включая усиление дискомфорта после сна и длительного пребывания в статическом положении.

Первая помощь при болях в шее и голове

При наличии патологических процессов первая помощь включает следующие действия:

1. Проветрите помещение. Низкий уровень кислорода может вызвать головные боли.
2. Легкими массирующими движениями помассируйте шею, плечи и затылок.
3. Лягте на спину и постарайтесь расслабиться. Поверхность должна быть твердой.

Если боли в шее и голове не исчезли, обратитесь к специалистам. Длительные болевые ощущения могут указывать на развитие патологий, требующих срочного лечения.

Диагностика

При посещении медицинского учреждения диагностика болей в шее и голове начинается с первичного осмотра. Затем врач собирает анамнез и направляет на консультацию к узкопрофильным специалистам.

Подбор инструментальных и лабораторных методов обследования для подтверждения диагноза основывается на клинических симптомах пациента. Для обследования назначаются:

• клинические анализы крови и мочи;
• рентген шейных позвонков;
• ультразвуковое исследование шеи и головы;
• магнитно-резонансная и компьютерная томография.

Медикаментозное лечение

Симптоматические препараты временно устраняют боли в шее и голове. Однако лечение должно воздействовать на этиологический фактор, вызвавший патологические процессы. Для этого назначаются:

1. Спазмолитики: Но-Шпа, Баралгин.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты: Ибупрофен, Индометацин, Нимесулид.
3. Миорелаксанты: Баклофен, Тизанидин, Сирдалуд.
4. Комплексные витаминные препараты: Мильгамма, Нейромультивит.
5. Хондропротекторы: Глюкозамин, Хондроитин, Бифлекс.
6. Успокоительные средства: Глицин, настойка валерианы.

Если желаемый результат не достигнут, врач корректирует дозировки или назначает альтернативные препараты. Самолечение может быть опасным для здоровья.

Массаж

Массаж — один из самых эффективных методов лечения головных и шейных болей.

Регулярные процедуры массажа верхней части спины и шеи помогают избавиться от дискомфорта, улучшают кровообращение и повышают тонус мышц.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется проходить курс массажа у квалифицированного специалиста. В некоторых случаях можно использовать массажёры, но только после консультации с врачом.

Физиотерапия

Наиболее распространённым методом физиотерапии при болях в шее и голове является рефлексотерапия, которая включает использование электрического тока с анестетиками. Для лечения патологических процессов также применяются:

• лазерное лечение;
• электрофорез;
• парафиновые аппликации;
• магнитная терапия.

Профилактика

Для предотвращения болей и их рецидивов следует соблюдать ряд профилактических мер:

• вести здоровый образ жизни;
• проводить время на свежем воздухе;
• обеспечивать здоровый сон;
• придерживаться сбалансированного питания;
• заниматься лечебной гимнастикой.

При регулярных статических нагрузках рекомендуется каждые полчаса делать разминку, больше ходить и избегать стрессов. Ежедневное потребление воды должно составлять не менее 2 литров.

Если возникают боли в шее и голове, необходимо обратиться к специалистам. Они диагностируют причины и назначат эффективное лечение, что поможет предотвратить осложнения и сохранить здоровье.

Полезное видео: как снять боль в шее

https://youtube.com/watch?v=rkoWrcoJqhE