Болит спина в области поясницы причины у женщин при месячных

Дискомфорт в критические дни знаком многим женщинам. Боль в груди и животе, раздражительность, расстройства кишечника и ломота в пояснице могут быть настолько сильными, что мешают повседневным делам.

Часто неприятные симптомы появляются до менструации и постепенно проходят сами по себе. Однако, если поясница постоянно болит во время месячных, стоит обратиться к врачу. Этот признак может указывать на проблемы в репродуктивной системе.

Боли в пояснице при месячных как вариант нормы

Незначительный дискомфорт в первые дни менструации считается нормальным. Во время месячных матка избавляется от эндометрия, который не понадобился из-за отсутствия беременности.

Физиологический процесс может сопровождаться легкими болями в пояснице. Обычно они возникают из-за повышенной выработки простагландинов, которые активируют сокращения матки. Боль может распространяться от матки к различным участкам тела.

Причины болей в пояснице во время менструации могут быть связаны с особенностями строения и расположения матки. Смещенная к спине матка сдавливает нервные окончания, вызывая болевой синдром в нескольких местах:

• Низ живота.
• Крестец.
• Поясничная зона.

Еще одной причиной болей в животе и пояснице может быть влияние эстрогена. Этот гормон усиливает чувствительность рецепторов и поддерживает мышцы в тонусе. Напряжение тазовых мышц может вызывать легкие или сильные боли в критические дни.

Также стоит учитывать, что подъем тяжелых предметов и их перенос могут усугублять ситуацию. Если девушки часто сталкиваются с тяжестями, это может привести к смещению матки вниз, что во время менструации вызывает боль в пояснице.

Если спина сильно болит во время месячных у женщины с внутриматочной спиралью, это может указывать на неправильную установку устройства. Если дискомфорт наблюдается на протяжении всех менструаций с момента установки ВМС, следует обсудить ситуацию с гинекологом и рассмотреть другие методы контрацепции.

Характер поясничной боли

Опрос пациенток показывает, что боль в пояснице во время месячных может быть разной:

1. Острая.
2. Ноющая.
3. Тянущая.
4. Иррадиирующая в конечности.
5. Временная или постоянная.

Кроме болевого синдрома, женщины отмечают и другие симптомы: тошноту, слабость, понос, головокружение, быструю усталость, боль в груди и повышенную раздражительность. У некоторых девушек возникает рвота, повышается температура, обостряются хронические заболевания.

Для выяснения причин болей в спине во время месячных полезно обследовать щитовидную железу. Патологии эндокринной системы могут нарушать баланс гормонов, что приводит к болезненным критическим дням и серьезным отклонениям.

Если спина сильно болит и температура тела поднимается до 37.5°C, это может указывать на инфекцию органов малого таза и воспалительный процесс. В таком случае необходимо обратиться к врачу.

К сожалению, многие женщины игнорируют плохое самочувствие в критические дни, считая это проявлением ПМС. Однако менструация не должна ухудшать качество жизни. Если ноющая боль в пояснице вызывает значительные страдания, стоит обратиться к гинекологу для получения адекватного лечения.

Для диагностики болей в пояснице при месячных пациентки сдают анализы крови (общий, на гормоны, биохимический), исследуют влагалищный мазок, проводят гистеро- и лапароскопию, а также УЗИ внутренних половых органов и органов брюшной полости. На основе результатов комплексного обследования врач устанавливает диагноз и объясняет причины болей в пояснице во время месячных.

Принимать обезболивающие средства без консультации врача не рекомендуется, так как важно выяснить причины болей в пояснице и тянущих ощущений в менструальный период.

Патологические причины боли в пояснице при месячных

Поскольку менструальный процесс связан с половой системой, причины поясничной боли следует искать в ней.

Во время критических дней могут быть выявлены следующие гинекологические заболевания:

• Оофорит.
• Аднексит.
• Спайки.
• Опухоли.
• Эндометриоз.
• Эндометрит.
• Сальпингит.

Эти болезни могут влиять на периодичность цикла и усиливать дискомфорт во время менструации. Кроме того, спина может болеть по другим причинам, таким как радикулит, грыжа диска, остеохондроз и спондилоартроз. Эти патологии ограничивают подвижность поясничного отдела, вызывают онемение ног и напряжение спинных мышц. Боль может иррадиировать в ягодицы.

Мочевыделительная система также играет важную роль. Если почки или другие органы нездоровы, во время менструации дискомфорт в поясничном отделе может усиливаться. Причины болей в спине в дни месячных могут включать:

1. Мочекаменная болезнь – твердые образования в почках.
2. Цистит – воспаление мочевого пузыря.
3. Пиелонефрит – инфекционный процесс.
4. Гломерулонефрит – воспаление иммунно-аллергической природы.
5. Пузырно-мочеточниковый рефлюкс – неправильный отток мочи.

Если поясница тянет во время месячных из-за заболеваний позвоночника, пациентку направляют на КТ, МРТ и рентген поясничного отдела. Урологические заболевания диагностируют с помощью анализа мочи, цистоскопии, УЗИ почек и других исследований.

https://youtube.com/watch?v=ra-aZJ93WWc

Лечение

Что делать, если болит поясница во время месячных, расскажет врач. Метод лечения зависит от причины боли. Заболевания мочевыводящей системы и воспалительные процессы в малом тазу лечат противовоспалительными и антибактериальными средствами, а эффект закрепляют иммуномодуляторами. Эндометриоз лечат комбинированными контрацептивами.

Заболевания позвоночника требуют специфической терапии. Лечение проводится комплексно с использованием различных препаратов:

• Гормоны – в виде инъекций.
• Анальгетики – для блокад.
• Нестероидные противовоспалительные средства – для снятия воспаления.
• Миорелаксанты – блокаторы нейромышечных импульсов.
• Хондропротекторы – для восстановления функций межпозвоночных дисков.

При нехватке кальция в организме боли в пояснице во время месячных могут усиливаться. Важно учитывать этот фактор и добавлять в рацион кисломолочные продукты. Из обезболивающих и спазмолитиков можно принимать Кетанов, Ибупрофен, Но-шпу, Спазган. При отсутствии аллергии на растения помогут настои корней девясила, хвоща полевого, а также фитосборы с перечной мятой, ромашкой и корешками валерианы.

Из физиотерапевтических методов облегчение могут принести иглоукалывание, точечный массаж и электрофорез с новокаином в область солнечного сплетения.

Боли в пояснице во время менструации являются обычным симптомом для многих женщин. Они возникают из-за сокращения матки и других процессов в организме. Если боли исчезают, особого внимания они не требуют, и женщине может помочь простое обезболивающее средство. Однако постоянные и усиливающиеся боли в пояснице при месячных могут указывать на заболевания внутренних органов. В этом случае необходимо обратиться к врачу для установления причины, возможно, потребуется УЗИ и анализы.

Причины болей в пояснице во время менструации

Боли в пояснице могут возникать из-за физиологических изменений в организме, обострения неврологических заболеваний, плеврита или заболеваний мочеполовых органов.

Боли при менструации, вызванные физиологическими изменениями в организме

1. Во время менструации в организме женщины увеличивается выработка простагландинов. Эти вещества регулируют различные физиологические процессы. При сокращениях матки, происходящих во время месячных, простагландины воздействуют на нервные окончания, передавая сигналы в головной мозг и вызывая болевые ощущения. Боль может иррадиировать от матки к пояснице и другим участкам тела.

2. Болевые ощущения могут быть связаны с особенностями расположения матки. Если она смещена к спине, это может сдавливать нервные волокна, вызывая боль в нижней части живота, пояснице и крестце.

3. В яичниках вырабатывается эстроген (женский половой гормон), уровень которого максимален в репродуктивный период. Этот гормон повышает чувствительность рецепторов и усиливает тонус мышц. Напряжение мышц в области таза также может вызывать боль в пояснице во время менструации.

Характерные симптомы

Тянущие боли в животе, переходящие на поясницу во время менструации, вызваны сокращениями матки. Эти боли периодически возникают и исчезают с окончанием менструации. Они связаны с нарушением оттока крови из матки и воздействием простагландинов на нервные клетки.

Усиление болевых ощущений при менструации на фоне резкого похудения и нарушений сна может указывать на гормональные нарушения, возможно, связанные с заболеваниями щитовидной железы. Рекомендуется обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны для назначения лечения.

«Прострелы» в пояснице или тянущие боли, иррадиирующие в грудную клетку или ноги, могут свидетельствовать о неврологических заболеваниях, таких как остеохондроз или грыжа, которые обостряются во время менструации.

Боли могут усиливаться при задержке жидкости в организме из-за нарушений работы почек, что приводит к отекам и усилению дискомфорта.

Тупая боль в области почек, иногда односторонняя, может быть признаком мочекаменной болезни. Также спина может болеть из-за плеврита, и эти ощущения обычно усиливаются во время менструации. Различить эти заболевания можно по повышению температуры.

Сильные тянущие боли в пояснице и животе во время менструации могут указывать на воспалительные заболевания матки и яичников. В этом случае боли могут сохраняться и в межменструальный период, сопровождаясь выделениями различного характера.

Примечание: Не рекомендуется заниматься самолечением, так как это может привести к пропуску серьезного заболевания. Обследование поможет установить причину болей в пояснице при менструации и определить способы облегчения состояния.

Одним из симптомов эндометриоза, характеризующегося сильными болями в животе и пояснице во время менструации, является железодефицитная анемия. О ее наличии можно судить по бледности, одышке, слабости, сонливости и головокружению.

Видео: Причины болезненных ощущений во время менструации

https://youtube.com/watch?v=_IcOyVoxeec

В каких случаях следует обращаться к врачу при болях во время менструации

К врачу следует обратиться в следующих случаях:

• Сильные боли, мешающие выполнять повседневные дела, продолжающиеся более 2 дней.
• Болезненные ощущения в пояснице, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, расстройством кишечника или головной болью.
• Обильное кровотечение с образованием сгустков крови.
• Боли, имеющие характер спазмов или схваток, особенно у женщин старше 30 лет.

Сильная боль у девочки при первых менструациях может указывать на патологии в развитии внутренних половых органов, поэтому такие симптомы нельзя игнорировать.

Способы облегчения болезненных ощущений в пояснице при менструации

Уменьшить боль можно с помощью легких физических упражнений. Лежа на спине, положите на живот книгу и старайтесь небольшим напряжением мышц поднимать и опускать ее. Когда живот напряжен, считайте до 5. Дышите через нос в такт движению живота. Повторите несколько раз, отдохните 2 минуты и затем выполните упражнение снова. Полезны также занятия йогой.

Видео: Занятия йогой для облегчения болей в спине при месячных

Рекомендация: Во время менструации следует избегать переохлаждения и простуды. Рекомендуется носить теплое белье и непромокаемую обувь, чтобы предотвратить воспалительные заболевания придатков и мочевого пузыря.

Боль в пояснице при месячных может усиливаться из-за нехватки кальция. Поэтому стоит увеличить потребление кисломолочных продуктов. Шоколад также может помочь, так как он способствует выработке «гормона удовольствия» в мозге.

В качестве обезболивающего можно принять Ибупрофен или Кетанов. Спазмолитики, такие как Но-шпа или Спазган, также могут облегчить боль. Врач может назначить Дюфастон — гормональный препарат, который нормализует выработку простагландинов и устраняет боль. У многих женщин болезненные ощущения исчезают после рождения ребенка.

Для снятия болей при менструации применяются физиотерапевтические методы, такие как электрофорез с новокаином на область солнечного сплетения, иглоукалывание и точечный массаж.

Если у женщины нет аллергии на растения, для облегчения болей можно использовать настои корня дивясила, хвоща полевого, корня сельдерея или сбор из корня валерианы, перечной мяты и ромашки (1:1:2).

23 июня 2016

Ольга Пискунова

Врач-терапевт общей практики

Источник

Статистика показывает, что около 70% женщин детородного возраста испытывают боли в пояснице во время менструации. Несмотря на неприятные ощущения, болезненность в определенные дни цикла является нормальным физиологическим явлением. Однако иногда такие боли могут быть патологическими. Как отличить норму от патологии? Об этом поговорим далее.

Почему болит в пояснице при месячных

Несмотря на то что болезненность поясницы во время менструации считается нормой, такие ощущения не всегда безобидны. В некоторых случаях они могут указывать на заболевания органов мочеполовой системы.

Болезненность в пояснице может возникать за несколько дней до менструации, продолжаться в течение всего цикла и некоторое время после. Основная причина болей в пояснице в критические дни — изменение гормонального фона.

В «эти дни» мышцы нижней части живота и сама матка активно сокращаются, что раздражает близлежащие нервные окончания и вызывает болезненные ощущения в спине и животе.

Однако не всегда боли в пояснице имеют физиологические причины. Иногда они возникают из-за:

• Повышенного уровня эстрогена. У женщин старше тридцати лет уровень этого гормона может увеличиваться, что приводит к болям в нижней части живота, спины и ног.
• Нетипичного расположения матки. Неправильное положение матки, например, ее отклонение назад, может вызывать боли в спине во время менструации. Увеличение размеров матки в этот период затрагивает нервные окончания, что провоцирует болевой синдром.
• Инфекционных заболеваний. Обострение инфекционных и воспалительных заболеваний может сделать менструацию особенно болезненной.
• Использования внутриматочных контрацептивов. Если внутриматочная спираль вызывает сильный дискомфорт и боли в спине, стоит обратиться к врачу для подбора других методов контрацепции. Сильные боли могут указывать на необходимость извлечения спирали.
• Поднятия тяжестей. Регулярное поднятие тяжелых предметов может негативно сказаться на здоровье, способствуя опущению матки и усилению болей во время менструации.
• Нарушения водного обмена. В критические дни может происходить застой жидкости в половых и выделительных органах, что вызывает отеки и тянущие боли в нижней части спины. Для борьбы с отечностью можно использовать легкие мочегонные препараты после консультации с врачом.
• Внематочной беременности. Это серьезная патология, при которой плодное яйцо развивается в маточных трубах. Женщину могут беспокоить кровянистые выделения, которые легко спутать с менструацией, на фоне болей в пояснице.

Боль также может быть вызвана неврологическими патологиями, заболеваниями почек и опорно-двигательного аппарата. Эти состояния могут обостряться во время менструации из-за повышенной активности организма.

Симптоматика

Боль в пояснице во время менструации — это сигнал организма о возможных проблемах.

Болевые ощущения могут быть различными: тянущими, ноющими, стреляющими, отдающими в ноги. Они могут сопровождаться другими симптомами:

• болями в грудной клетке;
• легким головокружением;
• диареей;
• болезненностью половых органов;
• незначительным повышением температуры (до 37,5 градусов);
• вялостью и быстрой утомляемостью;
• обострением хронических заболеваний;
• повышенной раздражительностью;
• иногда — тошнотой и рвотой.

Воспалительные заболевания женских репродуктивных органов могут проявляться схожими симптомами, поэтому важно уметь различать норму и патологию.

Диагнозы, при которых болит поясница во время месячных

Нативная реклама

Боли могут быть вызваны не только гормональными изменениями, но и серьезными заболеваниями:

• Венерические заболевания. Вызывают болезненные ощущения в пояснице и нижней части живота, а также патологические выделения с неприятным запахом.
• Эндометриоз. Проявляется аномальным разрастанием клеток слизистой оболочки матки на соседние органы, сильными болями во время менструации и обильными выделениями.
• Спаечный процесс в матке. Спайки образуются на фоне ранее перенесенных заболеваний матки.
• Оофорит. Воспаление яичников, которое может быть односторонним или двусторонним, вызывает боли в нижней части живота и спине в любой фазе менструального цикла.
• Поликистоз яичников. Образование кист в брюшной полости приводит к сдавливанию нервных окончаний и повышенному давлению в области живота.
• Воспаление маточных труб. Боли локализуются в нижней части спины и живота.
• Вагинит. Воспаление влагалища, особенно задней стенки, может вызывать боли в пояснице во время менструации, сопровождающиеся зудом, жжением и аномальными выделениями.

Когда нужно срочно обратиться за медпомощью

Неприятные ощущения в пояснице во время менструации могут проявляться по-разному. Важно, чтобы женщина могла вовремя распознать проблему и обратиться к гинекологу. Сигналами тревоги могут быть:

• Длительные боли в нижней части спины, продолжающиеся после окончания месячных.
• Повышение температуры выше 37,5°C, озноб, общее недомогание и слабость.
• Болезненность суставов.
• Боль в пояснице, нижнем животе и ногах, не уменьшающаяся после приема анальгетиков.
• Выделения из половых органов с неприятным, зловонным запахом.
• Частые и болезненные позывы к мочеиспусканию.
• Изменение менструального кровотечения: слишком обильное или скудное.
• Боли, сопровождающиеся жжением и зудом в области промежности и половых органов.
• Сильные боли в других отделах позвоночника или живота.

Эти симптомы могут указывать на серьезные нарушения в работе органов и требуют немедленной диагностики и лечения.

Как бороться с болью

Практически все женщины, испытывающие боли в пояснице во время менструации, ищут эффективные способы их устранения. В этом случае можно использовать:

Обезболивающие препараты. Они временно снимают болезненные ощущения в пояснице и нижней части живота, но не устраняют причины болей. Чаще всего применяются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты, такие как «Но-Шпа», «Спазмалгон», «Парацетамол», «Аспирин», «Ибупрофен», «Папаверин», «Анальгин». Большинство из этих препаратов безопасны для здоровья и могут использоваться большинством женщин для облегчения болевого синдрома. Однако перед их применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Народная медицина. Существуют и другие методы избавления от болей в нижней части спины в критические дни, включая отвары и настои трав.

Отвар подорожника. 20 г сухих листьев залить 250 мл кипятка и настоять под крышкой или в термосе 2-3 часа. Процеженный отвар рекомендуется пить по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды.

Отвар земляники. 0,5 стакана листьев залить литром воды и кипятить на медленном огне под крышкой 1-1,5 часа. Убрать с огня, укутать и настоять 2-3 часа. Процеженный отвар довести до объема в два литра теплой водой и пить по 200 мл дважды в день до уменьшения болей.

Настой из шишек хмеля. Две столовые ложки измельченных шишек заварить 0,5 литра кипятка и настоять 2-3 часа под закрытой крышкой. Процеженный настой пить по полстакана в течение 5-7 дней перед сном.

Другие средства устранения боли:

• Самомассаж активных точек. Регулярные манипуляции помогут сбалансировать гормональный фон, снять напряжение в нижней части спины и улучшить работу эндокринной системы. Для достижения эффекта самомассаж следует проводить ежедневно.
• Избегание повышенных нагрузок на мышцы пресса и живота в критические дни. Важно разгрузить позвоночник и находиться в спокойном состоянии.
• Отказ от сладкой газировки, так как она может усиливать спазмы и боли в животе.
• Минимизация стресса, переутомления и чрезмерной физической активности.
• Расслабление. Рекомендуется освоить медитацию и йогу, которые помогают в борьбе с болью.
• Ношение удобной одежды. В критические дни следует избегать сдавливающих нарядов и нижнего белья, чтобы не нарушать кровообращение.
• Сбалансированная диета. Рекомендуется ограничить жирное, копченое и сладкое, увеличив потребление свежих овощей, фруктов и витаминов.
• За 10-12 дней до начала менструации полезно выполнять комплекс специальных упражнений, что может значительно уменьшить боли во время следующих месячных.

В большинстве случаев эти методы помогают быстро уменьшить болевые ощущения или полностью избавиться от них. Если боли выражены и не проходят даже после приема анальгетиков, следует обратиться к гинекологу для консультации, анализов и полноценного лечения. Если боли не связаны с физиологическими причинами, врач назначит комплексную терапию в соответствии с основным диагнозом.

Комплекс упражнений

Посильная гимнастика полезна для всего организма. Она помогает справиться с болями в спине и улучшает мышечный тонус.

№1. Ложитесь на живот. Сожмите ладони в кулаки и положите их под себя, упираясь лбом в пол. Ноги сведите и удерживайте в сжатом положении. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на пару секунд, приподняв сведенные ноги от пола. Постарайтесь удержаться в этой позе 15-20 секунд, контролируя дыхание. Верните ноги на пол. Повторите упражнение 8-10 раз.

№2. Ложитесь на спину, согнув обе ноги в коленях. Положите ладони под поясницу. Приподнимите ноги и раскачивайте их попеременно влево и вправо, контролируя спокойное дыхание. Затем переведите руки под ягодицы и продолжайте дышать ровно. Закончите раскачивание, подтягивая колени к голове. Верните тело в исходное положение и сложите руки вдоль туловища. Расслабьтесь на пару минут и повторите упражнение 4-5 раз.

№3. Лежа на полу, согните ноги в коленях, руки положите вдоль туловища. Приподнимите таз и задержитесь в этом положении на 5 секунд. Опуститесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз, сохраняя спокойное и равномерное дыхание.

Упражнения для снижения болей при месячных (видео)

Упражнения для снижения болей при менструальном цикле. Комплекс простых и эффективных упражнений, которые помогут облегчить боли в животе и пояснице.

https://youtube.com/watch?v=RwL5KxkSkpc

Чего не стоит делать при боли в пояснице при месячных

• Не прикладывать горячую грелку к нижней части живота — это не поможет справиться с болью и может усилить кровотечение.
• Не использовать холодные компрессы на спину или поясницу — это может обострить хронические заболевания и привести к простудам почек и органов репродуктивной системы.
• Не употреблять алкоголь.
• Не принимать сильнодействующие спазмолитики без назначения врача.
• Не игнорировать сильные и продолжительные боли.

Боль в пояснице во время менструации — неприятный симптом, который беспокоит многих женщин. Если боли незначительны, редки и не сопровождаются другими симптомами, волноваться не стоит. В противном случае рекомендуется записаться на прием к специалисту, чтобы выяснить причину болей и, при необходимости, пройти лечение.