От нервов болит голова лекарства

Жизнь современного человека полна стрессов: авралы на работе, недопонимание в общении, семейные проблемы. Это обычное явление, но не для всех частые психоэмоциональные нагрузки проходят без последствий. Многие жалуются на головные боли от нервов. Рассмотрим причины этого явления и способы защиты от неприятных ощущений.

Почему болит голова в условиях нервной обстановки

Нервные головные боли чаще всего возникают у людей, занимающихся интеллектуальным трудом. Это связано с повышенной нагрузкой на центральную нервную систему. При длительном нервном напряжении кора больших полушарий начинает работать на пределе. В таких условиях нарушается функционирование внутренних органов, особенно сердечно-сосудистой системы. Это приводит к учащению сердечного ритма и резким колебаниям артериального давления. Поэтому после стрессов часто возникает головная боль.

Как происходит развитие патологического состояния

Сильный стресс запускает механизм развития головной боли от нервного напряжения. Это может произойти после ссоры с близким человеком, увольнения или сдачи экзамена. Головная боль также может возникнуть после приятных событий, например, в день бракосочетания.

При длительном напряжении нервные клетки передают сигнал о сбоях в работе внутренних органов в центральную нервную систему через длинные отростки — аксоны. Импульс достигает цели мгновенно, что приводит к возникновению нервной головной боли.

При каких условиях проявляется болезненность

Основным фактором, вызывающим головную боль после нервного напряжения, является психоэмоциональное потрясение. Вероятность появления болезненных симптомов возрастает, если одновременно присутствуют следующие неблагоприятные условия:

1. Наличие сердечно-сосудистых заболеваний. В таких случаях сосуды работают в экстренном режиме, что усугубляет состояние и вызывает головную боль.
2. Интенсивные умственные нагрузки. Головная боль после стресса проходит только после полноценного отдыха.
3. Защемление нервов в шейном отделе позвоночника. Это может быть следствием неправильной позы при работе за компьютером. Важно следить за осанкой и делать перерывы каждые полчаса.
4. Депрессивные настроения. В таких условиях даже незначительные неприятности могут выбить человека из душевного равновесия, что также приводит к головной боли.

Патологические ощущения, связанные со стрессовыми ситуациями

Человек часто не осознает, что головная боль вызвана нервным напряжением. Это происходит, потому что многие скептически относятся к ухудшению самочувствия на нервной почве. Опасность заключается в том, что, пока больной ищет причину в более серьезных заболеваниях, его состояние ухудшается, и головная боль усиливается.

Существуют несколько признаков, указывающих на то, что головная боль вызвана нервами:

• ухудшение памяти;
• вялость и снижение жизненной активности;
• нарушения сна;
• периодическое появление нервного тика.

Характерная симптоматика ощущения нервной головной боли

Признаки, указывающие на головную боль нервного происхождения, включают:

1. Односторонняя локализация боли. В запущенных случаях дискомфорт может охватывать всю голову.
2. Умеренные, легко переносимые боли.
3. Усиление боли при малейшем стрессе.
4. Низкая эффективность обезболивающих средств.
5. Ухудшение состояния вечером и ночью.

Важно! Установить причину плохого самочувствия самостоятельно невозможно; необходима консультация специалиста.

Методы диагностики

Состояние, при котором головная боль возникает из-за нервного напряжения, трудно диагностировать. Поэтому первичный опрос пациента медицинским работником имеет большое значение. Важно быть откровенным с доктором и подробно описать свои ощущения. Например: «после нервного напряжения у меня появляется головная боль» или «сначала я перенервничала на работе, затем стало хуже».

Кроме доверительного разговора со специалистом, пациенту могут назначить следующие процедуры:

• УЗИ сердца и сосудов;
• МРТ или КТ головного мозга;
• биохимический анализ крови;
• рентгенография.

Также могут потребоваться дополнительные методы обследования, такие как беседа с психологом, чтобы подтвердить, что головная боль действительно связана с нервами.

Особые условия когда требуется немедленная медицинская помощь

Иногда после нервного напряжения голова болит так сильно, что человек теряет привычный ритм жизни. Если в течение двух дней не удается самостоятельно справиться с этой симптоматикой, стоит обратиться в медицинское учреждение.

Как определить, что пострадавшему требуется скорейшая госпитализация

Кроме головной боли от нервов, есть несколько дополнительных признаков, указывающих на необходимость стационарного лечения:

• повышение температуры тела, озноб;
• боязнь яркого света;
• тошнота, рвота;
• спутанность сознания;
• обморок после нервного срыва.

Эти симптомы могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях, угрожающих жизни и здоровью.

Как уменьшить вызванную стрессом головную боль

Вот несколько эффективных действий, которые помогут при ухудшении самочувствия из-за нервного напряжения:

• Покой. Найдите тихую, темную комнату и расслабьтесь.
• Чашка зеленого чая. Напиток способствует успокоению.
• Легкий самомассаж шейной области. Это поможет при защемлении нерва.
• Ароматерапия. Вдыхание паров эфирных масел, таких как мандариновое, розмариновое, гвоздичное и лавандовое, эффективно успокаивает.
• Крепкий сон. Два-три часа сна в спокойной обстановке значительно улучшат самочувствие.

Терапевтические процедуры при головной боли на нервной почве

После установки диагноза врач подберет подходящее лечение головной боли, вызванной нервным напряжением. Рассмотрим наиболее эффективные методы устранения этого симптома.

Лечение медикаментозным способом

Стресс может вызывать неприятные ощущения в голове. Для облегчения боли применяют препараты, воздействующие на нервные окончания, такие как «Пенталгин» или «Финтепсин». Чтобы снять напряжение, важно нормализовать эмоциональный фон, для чего подойдут антидепрессанты. Люди с гипертонией могут использовать лекарства для снижения давления, чтобы устранить симптомы. Для улучшения кровообращения в мозге применяются спазмолитики, например, «Но-шпа» или «Папаверин». Эти препараты расслабляют напряженные мышцы, что способствует расширению сосудов и нормализации кровообращения.

Перед приемом любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Все лекарства имеют побочные действия и противопоказания, поэтому консультация со специалистом необходима.

Лечение зарядкой

Снять напряжение в голове и укрепить нервы можно с помощью зарядки. Нервная система управляет всеми действиями в организме и одновременно получает обратную связь, стимулируя мышцы и органы. Поэтому зарядка положительно влияет не только на тело, но и на нервную систему.

Напряжение в голове часто возникает из-за умственных перегрузок. В таких случаях не обязательно спешить в аптеку за лекарствами — можно снять напряжение самостоятельно. Чтобы избавиться от головной боли, полезно погулять на свежем воздухе. Рекомендуется ежедневно выполнять простую зарядку в течение 10–15 минут. Если у вас сидячая работа, старайтесь делать зарядку 2–3 раза в день для укрепления мышц. Для людей с сердечными проблемами полезны динамические занятия, которые улучшают кровообращение и увеличивают количество открытых капилляров. Гимнастика помогает развивать плечи, руки и ноги, улучшает осанку и нормализует дыхание.

Гимнастика для лица

Есть несколько упражнений для мышц лица и головы, которые помогают при головной боли и напряжении. Их лучше выполнять при первых симптомах. Перед началом упражнений встаньте лицом к зеркалу, чтобы контролировать правильность выполнения. Вот схема гимнастики для лица:

1. Поднимите брови и постарайтесь расслабить мышцы лица. Двигайте каждую бровь по отдельности, при необходимости придерживая одну из них рукой.
2. Закройте глаза и сведите зрачки к центру. Затем расслабьтесь и верните глаза в исходное положение.
3. Нахмурьте брови, затем расслабьте их.
4. Широко откройте рот, затем верните его в прежнее положение.
5. Откройте рот и пошевелите челюстью в разные стороны.
6. Сморщите нос и снова расслабьте мышцы лица.

Также можно делать различные гримасы, что поможет снять напряжение при стрессе.

Гимнастика для шеи

Когда голова болит от нервов, можно выполнить гимнастику для шейных мышц:

• Наклоните шею вниз и вытяните её вперёд, чтобы подбородок коснулся груди. Вернитесь в исходное положение. Повторите 3–5 раз.
• Сидя, откиньте голову назад. Сделайте 3–5 повторений.
• Вращайте головой в разные стороны, наклоняя её к правому и левому плечу.
• Выполните наклоны головы 3–5 раз.

Также полезен массаж шеи для снятия боли.

Народные средства

Вот самые эффективные народные средства при головной боли, вызванной нервным напряжением:

• Фитотерапия: травяные отвары, настои и настойки.
• Компрессы: теплые или холодные, а также компрессы из сирени или капусты в зависимости от диагноза.
• Расслабляющие солевые ванны.
• Сокотерапия: капустный, свекольный, томатный и картофельный соки.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать появления шума в ушах и головокружения в стрессовых ситуациях, следует выполнять несколько условий:

• больше двигаться;
• заниматься физическими упражнениями для улучшения тонуса сосудов;
• не обращать внимания на неприятные разговоры, меньше нервничать и конфликтовать с окружающими.

Нервничают те, кто не может контролировать свои эмоции. Нервное напряжение может стать первым шагом к мигрени.

https://youtube.com/watch?v=yP1Y_RH_hhs

Может ли от нервов болеть голова

Головная боль напряжения — это первичная форма цефалгии, возникающая при стрессе, чрезмерных умственных нагрузках или физическом и эмоциональном истощении. Состояние пациента может быть настолько тяжелым, что он не в состоянии выполнять повседневные дела. При этом болезнь не сопровождается изменениями в других органах, все анализы остаются в норме, а диагностические исследования не выявляют патологий.

Многие люди не осознают, что головная боль может быть вызвана стрессом. Важно понимать, что нервное перенапряжение — это не только негативные эмоции. Длительное нахождение в неудобной позе, вынужденное положение головы и отсутствие физической активности также являются стрессом для организма. Постоянное напряжение мышц нарушает кровоснабжение шейного отдела позвоночника, что приводит к недостатку кислорода и питательных веществ в мозге. Гипоксия вызывает головную боль и может привести к более серьезным последствиям.

Этот вид расстройства часто возникает после нервного срыва. В таких случаях помимо помощи невролога может потребоваться консультация психотерапевта. Игнорирование проблемы и отсутствие ее решения могут привести к хронической патологии с обострениями и осложнениями. Самостоятельные действия, такие как прием обезболивающих, могут не дать результата и усугубить ситуацию.

Головные боли, ассоциированные со стрессом

Состояние, при котором после стресса болит голова, имеет свои особенности. Правильная оценка симптомов помогает быстро выявить причину проблемы. Чаще всего такая клиническая картина наблюдается у людей, которые совмещают умственные нагрузки с недостатком физической активности. Усугубляют ситуацию работа за компьютером, нахождение в душном помещении и отсутствие перерывов. Злоупотребление кофе и курение также создают дополнительные проблемы.

Характеристики головной боли, вызванной стрессом:

• стойкие ощущения слабой или средней интенсивности;
• ноющая боль без пульсации или жжения;
• боль обычно появляется во второй половине дня и раздражает своим постоянством;
• дискомфорт охватывает обе половины головы, но с одной стороны он обычно сильнее;
• болезненность ощущается по окружности черепной коробки, как при ношении тугого головного убора;
• физические упражнения после появления боли могут усилить дискомфорт, но не до сильной степени.

Клиническая картина может дополняться слабостью, утомляемостью и раздражительностью. Иногда наблюдаются головокружение и легкая тошнота. После отдыха или релаксации неприятные симптомы ослабевают или исчезают. Симптоматика может быть облегчена приемом обезболивающих, но со временем их эффективность снижается.

Диагностика

Если вас беспокоят головные боли, головокружение после стресса или вы получили травму головы, обратитесь к врачу.

Во время обследования пациент проходит несколько процедур, включая исследование глазного дна, эхоэнцефалографию и анализ спинномозговой жидкости. Нарушения в работе мозга могут вызывать частые боли. Чтобы установить точный диагноз, необходимо пройти полное обследование. После его завершения врач ставит диагноз и назначает лечение.

Эхоэнцефалография — это метод диагностики.

Лечение

Существует несколько методов лечения головной боли, вызванной стрессом. Наиболее распространенные из них — медикаментозная терапия, физические упражнения и гимнастика. Рассмотрим каждый из этих способов подробнее.

Развитие болезни

Стресс — одна из причин головной боли. Нервные клетки имеют длинные отростки: дендриты и аксоны. Дендриты участвуют в передаче болевых импульсов при сбоях в организме, а аксон передает сигнал в мозг.

Головная боль от стресса может возникать и у людей с сердечными проблемами. Причиной могут быть повреждения или инфекции, затрагивающие ткани головы.

Эмоциональная интенсивность вызывает сильные болевые ощущения.

Виды головной боли

Причины появления болей

Головная боль часто связана с психическими расстройствами. Она может возникать из-за длительного стресса и мышечного напряжения, которое возникает при продолжительном сидении или неудобной позе во время сна. Хроническая головная боль часто обусловлена напряжением мышц шеи, глаз и скальпового апоневроза. На развитие этой болезни влияют:

• тонический спазм мышц;
• биохимические изменения;
• спазм сосудов, отвечающих за интенсивность боли;
• недостаток серотонина;
• депрессия;
• нарушения в работе антиноцицептивной системы.

Головная боль приносит значительные неудобства.

Симптомы болезни

Длительный стресс негативно сказывается на организме. Интенсивность болевых ощущений зависит от стадии заболевания и индивидуальных особенностей. Во время головной боли человеку трудно сосредоточиться на работе.

Шум в голове после стресса влияет на все органы, особенно на мозг. Болезнь проявляется следующими признаками: колебаниями, ущемлениями и распиранием.

Головная боль при нервном напряжении затрагивает лишь часть головы. Если поражение обширное, боль ощущается по всей голове. При сужении сосудов нервные клетки сигнализируют о нарушениях кровообращения. Болезнь прогрессирует в состоянии нервного истощения, что приводит к постоянным болям. Они могут возникать даже при незначительном волнении.

Народные средства

Лечение народными средствами можно проводить дома самостоятельно. Для этого рекомендуется принимать тёплую ванну с использованием специальных смесей.

Для хвойной ванны нужно добавить 100 г морской соли и 2 ст. л. хвойного экстракта. Процедура должна длиться 10 дней. Для приготовления отвара запарьте 200 г хвои в 5 л воды, прокипятите 5 минут, затем процедите и вылейте в ванну. Лучше всего делать это перед сном, так как хвойная ванна способствует расслаблению.

Можно также приготовить настойки для внутреннего употребления:

1. Смешайте половину большого листа золотого уса, 75 г тёртого хрена, 250 г мелко нарезанных апельсинов, 150 г сахара и 0,5 л красного вина. Поместите смесь на водяную баню и варите 1 час. Затем процедите и принимайте по 75 мл через 2 часа после еды.

2. В термос поместите 15 г сушёной мелисы и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 1 час, процедите и пейте по 1–2 ст. ложки 5-6 раз в день.

Заключение

После стресса человек часто испытывает головную и ушную боль. Характер боли может варьироваться в зависимости от серьезности состояния. Если боль становится невыносимой, необходимо обратиться в больницу для обследования. Длительность и методы лечения зависят от поставленного диагноза.

Статья написана при поддержке эксперта сайта Йапина Ирэна — доктора психологических наук, практикующего психолога и преподавателя психологии.

Использованные научные статьи:

1. Локосина. Особенности вербальных и визуальных конструкций жизненных событий: нарративный анализ.
2. Маринов. Измененные состояния сознания — основа формирования жизненных стратегий в неравновесных состояниях микросоциальной среды.
3. Хмылев. Идеология как концепт.

Использованная литература:

1. Введение в психологию: учеб. / под общ. ред. А.В. Петровского. – М.: Издательский центр «Академия», 1997. – 496 с.
2. Годфруа, Ж. Что такое психология. В 2 ч. / Ж. Годфруа. – М.: Мир, 2000. – Ч.1. – 472 с.
3. Такман, Б.У. Педагогическая психология: от теории к практике / Б.У. Такман. – М.: Изд. группа «Прогресс», 2002. – 572 с.
4. Дыгун, М. А. Общая психология в схемах, понятиях, персоналиях / М. А. Дыгун. – 4-е изд. – Мозырь: Содействие, 2009. – 72 с.