Голова болит как в шапке

Автор: Курочкина Мария Петровна
На чтение: 4 мин.
Просмотров: 1.1k.

Пациенты иногда описывают свои симптомы на приёме у врача, говоря, что у них как будто шапка на голове. Это ощущение они называют «шлемом» или «каской», жалуясь на постоянное сдавление, тиски, боли и напряжение. Независимо от названия, это проявление вызывает у всех пациентов сильный физический дискомфорт. Кроме того, «шапка» пугает больных, и они начинают подозревать у себя опухоль головного мозга или ожидать инсульта.

Причины

Возникновение такого ощущения может быть связано с несколькими причинами:

1. ВСД. У людей с вегетососудистой дистонией часто возникают неприятные ощущения в разных участках головы, особенно в области лба, затылка и висков. Чувство сдавления может появляться при повышенном или пониженном давлении: гипертензия вызывает спазмы, а гипотензия, из-за расширения сосудов, затрудняет кровоток через капилляры. Также дистоники могут ощущать сдавливание головы при перепадах атмосферного давления, когда сосуды становятся слабыми и отекают, что приводит к недостаточному кровоснабжению мозга.

2. Иррациональные страхи. Ощущение шапки на голове может возникать из-за фобий, которые держат человека в напряжении и мешают расслабиться. Постоянные переживания и страхи могут повышать артериальное давление из-за выброса адреналина, что приводит к спазмам и дискомфорту.

3. Личностные характеристики. Даже без фобий, люди с повышенной чувствительностью и мнительностью могут испытывать нежелательные проявления. Они могут внушать себе болезни, и даже обычные ссоры воспринимаются как трагедия, что приводит к постоянному анализу и переживаниям. В таких случаях физиологические симптомы не заставят себя ждать.

Симптомы

Ощущение, будто на голове надета шапка, часто сопровождается следующими признаками:

• чувство сдавливания и пульсации в висках;
• интенсивная или тянущая головная боль;
• тошнота и рвотные позывы;
• головокружение;
• колебания артериального давления;
• свист, звон или шум в ушах;
• расплывчатость зрения (особенно при изменении положения тела);
• ощущение, что что-то мешает смотреть;
• трудности с удерживанием взгляда на предметах, желание закрыть глаза;
• неустойчивая походка;
• туман в голове.

Кроме того, у пациентов с этим ощущением ухудшается концентрация, проявляется забывчивость, возникает слабость и раздражительность. Человек часто хочет прилечь, отдохнуть или поспать. Он становится вялым, рассеянным и подавленным.

Лечение и профилактика

Прежде всего, при появлении нежелательных симптомов важно обратиться за профессиональной помощью и пройти обследование. Если органические патологии не выявлены, пациента направляют к психотерапевту. На сеансах используются различные техники для понимания причин состояний, адекватной реакции на симптомы и развития самоконтроля. Психотерапия часто дополняется медикаментозным лечением (антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, ноотропы). Профилактические мероприятия включают:

• ежедневное проветривание помещений;
• продолжительные прогулки на свежем воздухе;
• отказ от сидячего образа жизни;
• занятия физкультурой (упражнения должны соответствовать возрасту и состоянию здоровья);
• здоровый сон (8 часов);
• отказ от вредных привычек и изнурительных диет, полноценное питание с необходимыми витаминами и микроэлементами;
• строгий контроль за приемом лекарств, прекращение использования самостоятельно назначенных препаратов;
• избегание стрессовых ситуаций и нацеленность на положительные эмоции.

Ощущение шапки на голове — симптом, который нельзя игнорировать. У чувствительных людей это может провоцировать панические атаки, что ухудшает состояние. Сильная тревожность может привести к страху смерти и развить трудно поддающуюся лечению тревожную фобию.

Что делать, если постоянная тяжесть в голове ухудшает качество жизни? Это может затруднять принятие решений, нарушать концентрацию и рассеивать внимание. Длительный дискомфорт угнетает. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, необходимо выявить и устранить причину тяжести в голове.

https://youtube.com/watch?v=Pm8EzSyrLSY

Как ощущается «тяжелая» голова?

Не только головная боль мешает воспринимать окружающий мир и жить спокойно. Иногда тяжесть в голове ощущается даже сильнее, чем приступ мигрени. Мигрень проходит через некоторое время, а чувство груза в голове может мучить человека долго.

Как пациенты описывают свои ощущения?

• По утрам голова тянет к подушке.
• Кажется, что череп набили камнями.
• Ощущение, что в черепной коробке собрана кровь.
• Металлические диски тяжело ворочаются в голове.
• Трудно концентрироваться.
• Информация воспринимается неадекватно.
• Хочется положить голову на руки и спать.
• К горлу подкатывает тошнота.
• На тело наваливается вялость, трудно поднять руку.

Часто голова не болит, но ощущается тяжёлой и ватной. Неприятные ощущения могут возникать по утрам и не исчезают даже после длительного сна.

Заболевания, сопровождающиеся тяжестью в голове

Тяжесть в голове может свидетельствовать о поражении головного мозга. Неприятные ощущения, вялость и разбитость также могут указывать на развитие серьезного заболевания.

Вегето-сосудистая дистония

При данном заболевании любая непривычная нагрузка может вызвать дискомфорт. Нарушается тонус сосудов головного мозга, затрудняется отток венозной крови и ухудшается снабжение клеток мозга кислородом. В результате возникает ощущение переполненности черепной коробки.

У человека с вегето-сосудистой дистонией часто бывают приступы паники, ухудшающие общее состояние. Появляются депрессивные мысли, от которых голова буквально «разрывается». Если нет возможности отдохнуть и расслабиться, к чувству тяжести добавляется головная боль: распирающая, ноющая, пульсирующая.

Болезнь Меньера

Поражение вестибулярного аппарата может вызывать ощущение тяжести в голове. Болезнь Меньера — это воспаление внутреннего уха, при котором развивается лабиринтная дисфункция и выделяется избыточное количество жидкости. Эта жидкость скапливается в лабиринте и давит на нервные окончания.

Симптомы заболевания включают искаженные сигналы, отправляемые в головной мозг, что приводит к ощущению ватной головы. Больному трудно вставать, а при наклоне возникает чувство, что тянет вперед.

Остеохондроз

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника нарушается кровоснабжение мозга, чаще всего из-за сжатия позвоночной артерии. Это может привести к повышению внутричерепного давления и кислородному голоданию мозга. Постепенное ухудшение кровотока вызывает следующие симптомы:

• Сонливость и вялость.
• Частые головокружения.
• Навязчивые головные боли.
• Ощущение скованности в шее.
• Чувство тяжести в голове.

В группе риска находятся офисные работники, спортсмены и люди, занимающиеся монотонной работой, требующей повторения одних и тех же действий. Даже кормящие матери, засыпающие в неудобной позе во время кормления, могут испытывать ощущение «переполненности» в голове.

Головокружение и тяжесть в голове часто беспокоят учителей, проводящих весь день у доски. Это связано со статичностью позы и нагрузкой от поднятой руки с мелом, выполняющей однообразные движения.

Неврозоподобные состояния

Хроническая усталость, постоянные стрессы и депрессии могут привести к развитию невроза. У пациентов с неврозом наблюдаются следующие жалобы:

• Чувство пустоты в голове.
• «Мутная» голова, как будто в черепной коробке кисель.
• Стягивающая, давящая головная боль.
• Ощущение тяжести на голове, как будто на ней шапка или каска.

Больные легко раздражаются и могут без причины кричать на близких или незнакомых людей. Они тяжело переносят людные места с шумом и ярким светом, что усиливает дискомфорт. К основным симптомам добавляются чувство растерянности и озлобленности.

Также отмечаются нарушения сна: трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью и длительное лежание без сна. Утром пациент с трудом встает, даже если спал до обеда, и ощущает «тяжелую голову» и густой «туман».

Новообразования

Один из основных симптомов рака головного мозга — ежедневные утренние головные боли. Пациенты также отмечают тяжесть в голове и сонливость. Давящая боль локализуется в одной области головы из-за давления растущей опухоли на нервные окончания и сосуды. Это приводит к нарушению кровообращения и ощущению «наполненности» в голове.

Утренний дискомфорт связан с повышением внутричерепного давления при смене положения тела, что вызывает отек головного мозга. Даже незначительная физическая нагрузка может усилить неприятные ощущения.

Головная боль может возникать и ночью, усиливаясь утром при пробуждении и уменьшаясь к вечеру. Сопутствующими симптомами являются головокружение, рвота, вялость и апатия.

Травма

Перелом черепа, сотрясение мозга и ушибы шеи или головы могут нарушить мозговое кровообращение. Тяжесть в черепной коробке и распирающая головная боль часто указывают на осложнения после хлыстовой травмы.

Хлыстовая травма возникает при неожиданном ускорении или торможении тела. Возможные причины:

• Падение с лестницы.
• Автомобильная авария.
• Резкий толчок в играх, таких как футбол, волейбол или хоккей.
• «Встряхивание» младенца.

Неприятные ощущения в голове могут исчезнуть через час после травмы, но иногда проявляются позже — через месяц, полгода, год или даже несколько лет. В результате хлыстовой травмы может возникнуть дисфункция затылочной кости и ее швов, что приводит к частым головокружениям, головным болям и тяжести в голове.

Другие болезни

Специалисты выделяют несколько заболеваний, одним из косвенных симптомов которых является ощущение «наполненности» головы. Этот дискомфорт не всегда сопровождает болезнь, но может возникать при ее развитии.

К таким заболеваниям относятся:

• Поражения сердечно-сосудистой системы.
• Травмы и разрывы барабанной перепонки.
• Новообразования в глазах и среднем ухе.
• Поражения нервных узлов.
• Мигрень.
• Артериальная гипертензия.
• Ишемический или геморрагический инсульт.
• Разрыв аневризмы.
• Простудные и инфекционные заболевания: грипп, ринит, отит.
• Длительный недостаток кислорода, вызванный бронхиальной астмой, аллергическим насморком или удушьем.

Если у человека постоянно возникает тяжесть в голове, и причины этого состояния не ясны, следует обратиться к врачу.

Сторонние факторы, провоцирующие тяжесть в голове

Трудно поднять голову, но у вас не выявлено заболеваний? Возможно, дискомфорт связан с образом жизни или внешними факторами. Неприятные ощущения могут возникать при:

• Недостаточном сне, позднем укладывании и раннем вставании.
• Долгом сидении за компьютером без физической активности.
• Чрезмерном употреблении алкоголя.
• Ночном времяпрепровождении в клубах с последующим днем отдыха.
• Употреблении наркотиков.
• Избыточном приеме определенных медикаментов.

Токсическое поражение организма (например, при пищевом, алкогольном или медикаментозном отравлении) может вызывать кислородное голодание мозга, что приводит к ощущению тяжести в голове. Аллергические реакции с отеком головного мозга также могут вызывать дискомфорт. У метеозависимых людей тяжесть в голове может возникать при изменении погоды или резком похолодании.

Как устранить дискомфорт?

Утром вы встали с тяжестью в голове и не можете восстановиться? Вот несколько методов, которые могут помочь улучшить ваше состояние.

• Если к неприятным ощущениям добавилась головная боль, примите обезболивающее (анальгетик или нестероидное противовоспалительное средство).
• Прохладный или контрастный душ, продолжительностью не менее 15 минут, поможет избавиться от дискомфорта.
• Проведите сеанс массажа или самомассажа, аккуратно растирая шею, затылок и виски.
• Ароматерапия также может облегчить состояние: нанесите несколько капель мятного, розмаринового, лавандового, чайного дерева или лимонного масла.
• Дыхательная гимнастика эффективно устраняет неприятные ощущения.
• Некоторые упражнения йоги могут снизить дискомфорт.
• Попробуйте расслабиться с помощью самовнушения: под приятную музыку сядьте или прилягте и представьте себя на берегу моря, в лесу или на лугу.

Иногда достаточно хорошенько выспаться в темной комнате и нормализовать рабочий день. Если ваша работа сидячая, делайте перерывы и физкультминутки, регулируйте психологические и физические нагрузки. Также стоит обратить внимание на подушку и матрас, выбрав подходящие постельные принадлежности для комфортного сна.

Особенности лечения

Если пациент постоянно жалуется на тяжесть в голове, возможные причины дискомфорта включают вегетососудистую дистонию, остеохондроз или другие заболевания. Лечение лучше доверить специалисту. Применяются следующие терапевтические методы:

• Нормализация мозгового кровообращения с помощью ноотропных и вазотропных препаратов.
• Улучшение кровообращения с помощью физиотерапии: электрофорез, фонофорез, магнитотерапия.
• Снятие спазмов мышц при шейном остеохондрозе с помощью массажа и мануальной терапии.
• Устранение нервного напряжения с помощью транквилизаторов и седативных средств.
• Снятие мышечного спазма с помощью миорелаксантов и местного применения нестероидных противовоспалительных гелей и мазей.
• Устранение аллергических реакций с помощью антигистаминных средств.

Если причиной неприятных ощущений является рост новообразования, может потребоваться хирургическое вмешательство.

При дисфункции сердечно-сосудистой системы необходимо укреплять сосуды и нормализовать кровяное давление. Если дискомфорт вызван простудным заболеванием, состояние пациента улучшится после выздоровления.

Регулярный прием обезболивающих препаратов необходим только в случае, если тяжесть в голове сопровождается головной болью. Рекомендуется не полагаться только на медикаменты, но и изменить пищевые привычки, отдавая предпочтение натуральным продуктам. Острые, соленые и кислые продукты, а также кофеиносодержащие напитки и шоколад могут усиливать неприятные ощущения.

Чтобы избавиться от тяжести в голове, занимайтесь спортом, особенно плаванием. Это поможет не только укрепить все группы мышц, но и снять стресс и негативные эмоции. Прогулки на свежем воздухе, хороший сон и отсутствие нервных перегрузок также способствуют предотвращению неприятных ощущений.