Перед родами болит спина что делать

Боль в пояснице является индикатором женского здоровья. Беременная женщина внимательно следит за своим самочувствием, пытаясь уловить признаки, указывающие на приближение родов. Если перед родами постоянно тянет поясницу, важно различать тренировочные схватки и начало родовой деятельности по определённым признакам.

Причины

За сколько до родов начинает тянуть поясницу? Легкие боли в пояснице могут беспокоить женщину на протяжении всей беременности из-за нагрузки на позвоночник. Однако боль, возникающая за 10-15 дней до родов, связана с напряжением матки.

Боли в пояснице, являющиеся предвестниками родов, появляются за две недели до их начала с определенной периодичностью. Эти боли вызваны тренировочными схватками. За несколько дней до родов женщина может испытывать симптомы, напоминающие ПМС, включая боли в пояснице.

Причины болей в спине у беременных не всегда связаны с предстоящими родами. Существует множество факторов, не связанных с вынашиванием.

Причины болей в пояснице у беременных:

1. Ношение неудобной обуви на высоком каблуке.
2. Растяжение мышц живота и увеличение нагрузки на поясницу.
3. Остеохондроз, возникший до беременности.
4. Давление матки на нервные окончания.
5. Нарушение гормонального фона, влияющее на суставы и мышцы.
6. Увеличение массы тела.
7. Смещение центра тяжести.

Боли в пояснице могут усиливаться, когда плод начинает активно расти и набирать вес, что происходит в конце второго — начале третьего триместра. Схватки в пояснице на 9-м месяце чаще всего сигнализируют о начале родовой деятельности.

Диагностика

Женщина может не сразу понять причину внезапных тянущих болей в пояснице. Вряд ли беременная захочет заниматься самолечением или ставить диагноз на основе советов подруг и родственников.

Тянущие боли перед родами возникают, когда шейка матки начинает открываться. Будущие мамы внимательно относятся к своим ощущениям и при первых симптомах обращаются к врачу. Боли в спине появляются во второй половине беременности, когда плод активно растет и набирает вес. При обращении в женскую консультацию назначается обследование для выявления причин ноющей боли в пояснице.

Методы диагностики:

• очный осмотр;
• ультразвуковая диагностика;
• анализ крови;
• анализ мочи.

Для уточнения диагноза рекомендуется консультация узкопрофильных специалистов: травматолога, невролога, гастроэнтеролога. В зависимости от результатов диагностики будет назначено лечение, которое улучшит состояние беременной и уменьшит болевые ощущения.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих:

1. Боли напоминают ощущения при ПМС.
2. Схватки не имеют четкой периодичности.
3. Боль проходит при смене положения тела или с помощью медикаментов.
4. Боль не сопровождается выделениями из влагалища.
5. До предполагаемой даты родов остается более двух недель.

Отличие схваток от болей в пояснице. За месяц до предполагаемых родов будущую маму могут беспокоить боли в спине — тренировочные схватки. Для них характерны тянущие ощущения в животе и пояснице, возникающие с определенной периодичностью.

Чем схватки отличаются от других болей:

• четкой периодичностью;
• отхождением слизистой пробки;
• уменьшением отеков;
• тошнотой и рвотой;
• боль не проходит при смене положения тела и не снимается медикаментами (например, Но-Шпа);
• диареей;
• отхождением околоплодных вод.

Если схватки короткие, это, скорее всего, предвестники родов. Если поясничные боли усиливаются и сопровождаются водянистыми или кровянистыми выделениями, следует ехать в роддом.

Лечение

Чтобы быстро снять неприятные ощущения в спине при беременности, не связанные с родами или тренировочными схватками, рекомендуется использовать бандаж и ортопедическую обувь.

Бандаж поддерживает позвоночник и снижает нагрузку на поясницу. Необходимо избегать неудобной обуви, особенно на высоком каблуке. Во втором триместре можно принимать поливитамины с кальцием для поддержания здоровья костной системы. Полезно заниматься гимнастикой для беременных, но следует избегать переутомления и стрессов.

Для снятия тянущих болей в пояснице при тренировочных схватках можно:

1. Прогуляться на свежем воздухе и получать положительные эмоции.
2. Сменить положение тела для облегчения болей.
3. Принять таблетку Но-Шпы для снятия мышечного тонуса.
4. Принять теплую расслабляющую ванну.

Если боли в пояснице связаны с началом родовой деятельности и сопровождаются другими симптомами, это естественный процесс. Роды — это серьезная нагрузка для организма, но дискомфорт можно уменьшить, следуя правильным рекомендациям.

Для облегчения тянущих болей в пояснице во время родов:

• Сделайте массаж поясницы и крестца легкими движениями. Это может сделать сама роженица, партнер, медсестра или близкие.
• Используйте специальные дыхательные техники, изученные на курсах по беременности и родам.
• Если схватки регулярные, но воды еще не отошли, можно принять теплую расслабляющую ванну до приезда скорой или поездки в родильный дом.
• Движение во время схваток может помочь уменьшить боль. Если в положении лежа дискомфорт усиливается, можно сидеть на фитболе в родильном зале.
• Правильная поза во время родов может снизить болевые ощущения более чем на 50% и способствовать успешным родам.

Психологический настрой также важен. Не стоит акцентировать внимание на болевых ощущениях. Некоторые женщины так боятся родов, что это приводит к необходимости кесарева сечения. Чтобы облегчить процесс, важно сохранять спокойствие, ведь стресс испытывает и ребенок. Если женщина не уверена в своих силах справиться с болью, разумно обсудить возможность эпидуральной анестезии. Хотя многие акушеры не рекомендуют обезболивание, в некоторых случаях это становится необходимостью.

Женщины, уже рожавшие, отмечают, что поясница часто ноет перед родами. Поэтому, если до предполагаемого родоразрешения осталось немного времени и есть дополнительные симптомы, не стоит откладывать поездку в роддом.

Каждая будущая мама с нетерпением ждет момента рождения малыша. Приближаясь к сроку, тревога и паника могут нарастать. Будущая мама начинает прислушиваться к своим ощущениям и пытается уловить любые симптомы, указывающие на приближение родов. У первородящих это любопытство возникает с первых дней беременности.

Предвестники родов — это симптомы, указывающие на скорое начало родовой активности, и их трудно пропустить. Одним из ярких признаков приближения родов являются боли в пояснице. Цель нашей статьи — выяснить, когда они возникают и как распознать в них предвестники часа «Х».

Родовые предвестники — что это?

С 18-20 недели беременности женщины начинают ощущать, как их живот периодически твердеет и напрягается, без болезненных ощущений. Это связано с тонусом матки и не является предвестником родов. Признаки, которые проявляются за месяц или за 14 дней до родов, обычно указывают на их приближение и могут вызывать тревогу у будущей мамы.

У первородящих женщин такие симптомы могут появляться за месяц или две недели до родов, тогда как у женщин, ожидающих повторные роды, предвестники возникают за несколько дней до события.

Болезненные ощущения в пояснице не являются единственным признаком скорых родов. Предвестники — это совокупность симптомов, которые помогают установить важные связи в организме будущей мамы и подготовить её к родам. Нормальное протекание родов зависит от нервной системы беременной. Для успешного родоразрешения необходимо установить нужные нервные связи и сформировать родовую доминанту. У женщин, которые уже рожали, этот процесс проходит быстрее, так как организм уже знаком с этой схемой.

Родовые предвестники — когда?

Обычно женский организм начинает сигнализировать о скором рождении малыша за 3-4 недели до начала родовой активности. В этот период женщина может испытывать болезненные ощущения в пояснице и другие сопутствующие симптомы. Однако каждый случай индивидуален, и предродовые сигналы могут появиться как за пару недель, так и за несколько дней до родов.

В акушерстве беременность считается доношенной, если малыш рождается на 38-40 неделе. Если роды происходят позже, на 41-42 неделе, это считается перенашиванием. Однако бывают случаи, когда женщины рожают здоровых детей как на 36, так и на 42 неделе. Это зависит от правильного определения срока — от дня зачатия или менструального цикла. Поэтому вероятный период родов можно считать с 38 до 42 недели, а сроки появления предвестников родовой активности могут варьироваться от 2 до 5 недель.

Лучше всего ехать в больницу с уже установленной родовой деятельностью, иначе есть риск задержаться там надолго. Чтобы распознать начало родовой деятельности, не обязательно вызывать врача. Женский организм подскажет, когда время отправляться в роддом.

Болит поясница перед родами

На последнем месяце беременности женщину могут беспокоить тянущие боли в животе и пояснице, которые возникают периодически и иногда имеют спастический характер. Эти боли связаны с повышенной возбудимостью центральной нервной системы и смещением позвонков крестцового отдела. Облегчить состояние можно с помощью специального бандажа и соблюдения постельного режима.

Репетиция или начало родов?

Тренировочные схватки — это болезненные сокращения матки, которые возникают с нарастающей и отпускающей интенсивностью. Если боль кратковременна, возникает случайно и не вызывает значительного дискомфорта, это сигнал о приближающихся родах.

Если же промежутки между схватками сокращаются, а сами схватки становятся более интенсивными и длительными, стоит немедленно отправиться в роддом, особенно если болезненные ощущения сопровождаются вагинальными выделениями (кровью или околоплодными водами).

В преддверии родов в организме женщины происходят изменения, известные как «предвестники». Этот комплекс изменений может вызывать новые ощущения, в том числе усиление боли в спине. Хотя во время беременности женщины часто испытывают незначительную болезненность в пояснице, ближе к родам эта боль может усиливаться по различным причинам.

Кратко о физиологии предродового периода

Перед родами в организме происходят физиологические изменения, вызывающие боль в спине:

• Адаптация тазового кольца. На 37-38 неделе под действием гормона релаксина происходит незначительное расхождение суставов таза, что подготавливает родовые пути. В этот период женщина может ощущать усиление боли в спине, особенно в пояснице.
• Изменение центра тяжести. Ближе к родам нижний сегмент матки расширяется, позволяя головке ребенка плотно фиксироваться к костям таза. Это смещает центр тяжести, увеличивая нагрузку на поясницу, что приводит к частым болям в этой области.
• Ложные схватки. С середины беременности матка периодически сокращается, что предотвращает застой крови в малом тазу. Ближе к родам эти сокращения становятся интенсивнее и называются «тренировочными». Женщина может заметить болезненность внизу живота и спине, хотя это еще не родовая деятельность.
• Подготовка шейки матки. Перед родами происходит укорочение и расширение цервикального канала, что акушеры называют «созреванием» шейки матки. Это может сопровождаться незначительными тянущими болями в пояснице и копчике.

Всегда ли боль в спине накануне родов является вариантом нормы?

У 10% беременных перед родами развивается «патологический прелиминарный период». Это состояние требует внимания и иногда называется «фальшивыми родами».

Характерные признаки патологии:

• Беременная ощущает болезненность в пояснице, крестце и внизу живота. Боли нерегулярные и связаны со спастическими сокращениями матки. Иногда это состояние может длиться до 10 дней без лечения.
• Не происходит созревания шейки матки; она может оставаться плотной, а внутренний зев — спастически сокращен.
• Состояние изнуряет женщину, мучительные боли мешают спать, вызывая раздражительность и тревожность.

При этой патологии повышается уровень «стрессовых гормонов» — адреналина и норадреналина, а также медиаторов боли, что усиливает дискомфорт.

Важно! Без лечения патологический прелиминарный период может привести к серьезным нарушениям родовой деятельности или даже к кесареву сечению.

Боль в спине на последних сроках беременности обычно свидетельствует о формировании родовой доминанты, называемой акушерами «предвестниками». Это важный процесс, сигнализирующий о предстоящих родах. Однако при чрезмерных и мучительных болях необходимо обратиться к врачу.

Срочные роды происходят в интервале от 37 до 42 недель. В первый день ожидаемого срока женщина начинает внимательно следить за своим состоянием и может истолковать любое недомогание как признак начала родов. Существует ряд явлений, сопровождающих последние недели беременности, которые называют предвестниками родов.

• Боль в низу живота и пояснице: За 3—4 недели до родов могут появляться периодические тянущие боли, связанные с повышенной возбудимостью нервной системы и смещением позвонков в крестце. Также может возникнуть ощущение распирания и покалывания в области лобка из-за давления плода на симфиз. Облегчить состояние помогает ношение бандажа и отдых в положении лежа.

• Опускание живота: За 2—4 недели до родов живот опускается, так как предлежащая часть плода опускается ко входу в малый таз. Это облегчает дыхание и уменьшает неприятные ощущения в желудке.

• Возбудимость матки: Матка начинает активнее реагировать на раздражители. За 5—6 недель до родов могут возникать тонические напряжения, которые становятся более частыми ближе к родам.

• Ложные схватки: За 3—4 недели до родов могут возникать периодические сокращения матки, называемые ложными схватками или схватками Брекстона-Хикса. Они не приводят к родовой деятельности, но могут вызывать сильные боли. Женщины, которые уже рожали, чаще замечают их. Теплая ванна может помочь облегчить неприятные ощущения.

• Настроение: За 3—4 недели до родов у беременной может возникнуть желание, чтобы роды начались скорее. Это связано с накоплением дискомфорта, который достигает пика за 2 недели до родов.

• Аппетит и вес: За 1—2 недели до родов аппетит может ухудшиться, а вес стабилизироваться или даже уменьшиться на 1-2 кг из-за усиленного выделения жидкости.

К концу беременности создаются условия для начала родовой деятельности: повышается возбудимость матки и уровень гормонов, способствующих сокращениям. Однако роды начинаются в определенный момент.

• Слизистая пробка: За 1—3 суток или несколько часов до родов из половых органов может выделяться буроватая слизь, что свидетельствует о начале раскрытия шейки матки.

• Схватки: Регулярные схватки — признак начала родовой деятельности. Они сопровождаются раскрытием шейки матки и не поддаются расслабляющим процедурам.

• Пищеварительная система: Накануне родов может происходить опорожнение кишечника, тошнота, рвота или расстройство желудка, связанные с действием гормонов.

• Боль: Иногда роды начинаются с тупых болей в низу живота и пояснице, которые могут носить периодический характер.

• Озноб: Часто все эти явления сопровождаются ощущением холода и ознобом.

Необходимо немедленно обратиться к врачу при следующих симптомах:

• Алые выделения из половых путей.
• Сильная боль в животе.
• Подъем артериального давления выше 130/80 мм рт. ст.
• Температура выше 37.5°С.
• Учащение сердцебиения более 100 ударов в минуту.
• Сильная головная боль, рвота, нарушение зрения.
• Значительное увеличение отеков.
• Резкое уменьшение или увеличение шевелений плода.
• Подозрение на подтекание околоплодных вод.