Как живут с одной почкой

Жизнь с одной почкой возможна без серьезных ограничений, и это состояние не обязательно означает инвалидность.

Почки — парный орган, отвечающий за очищение крови от шлаков и токсинов, а также за выведение этих веществ с мочой. Они также участвуют в регуляции артериального давления и поддержании объема жидкости в клетках организма.

Уникальная особенность почек заключается в том, что при утрате одной из них другая практически полностью берет на себя ее функции.

Это приводит к увеличению размеров оставшейся почки, что является нормальным физиологическим процессом. Поэтому некоторые люди с врожденной патологией могут вести нормальную жизнь с одной почкой, не подозревая о своем состоянии.

Однако через 25–30 лет после утраты органа могут возникнуть некоторые нарушения, в основном повышенное артериальное давление.

Инвалидность присваивается только в случае значительного нарушения функции оставшейся почки.

Причины утраты органа

В некоторых случаях из-за врожденной анатомической патологии ребенок может родиться без почки (агенезия) или с недоразвитым органом (аплазия), неспособным выполнять свои функции.

Аномалия чаще всего односторонняя, но возможна и двусторонняя аплазия или агенезия, что увеличивает риск внутриутробной гибели плода. Если ребенок все же рождается, его жизнь возможна только при экстренной трансплантации почки.

Потеря почки может произойти и в результате нефрэктомии из-за тяжелого заболевания. Врачи стараются сохранить ткани органа, но это не всегда удается.

Длительное нарушение оттока мочи, сдавливание органа или травма могут привести к безвозвратной гибели значительной части почечной ткани или разрыву почки, что требует полного удаления органа. Это делают только после подтверждения нормального функционирования оставшейся почки.

При врожденной аномалии адаптация к жизни с одной почкой происходит в младенческом возрасте, тогда как после нефрэктомии на это может уйти от полугода до двух лет. Увеличение размера второй почки может вызывать тупую ноющую боль с этой стороны.

Человек может жить с одной почкой и после донорства второй почки для трансплантации.

Образ жизни

Жить с одной почкой вполне возможно, если соблюдать несколько простых правил. Прежде всего, нужно отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Важно уделять внимание физическим нагрузкам. Человек с одной почкой может заниматься любым видом спорта, но следует избегать травм. Врачи не рекомендуют контактные виды спорта и занятия с тяжелыми весами. Лучше перестраховаться и носить специальный защитный жилет.

В распорядок дня можно включить вечерние пешие прогулки.

Одной из причин заболеваний мочевыделительной системы является ослабление иммунитета. Поэтому для профилактики таких осложнений важно заниматься закаливанием. Однако к этим процедурам нужно подходить осторожно, избегая переохлаждения.

Рацион питания

Диете при утрате почки следует уделять особое внимание, особенно если нефрэктомия была проведена из-за заболевания мочевыделительной системы.

Рацион должен быть калорийным и содержать достаточное количество белка.

Жизнь с одной почкой требует полного отказа от алкоголя и кофеинсодержащих напитков. Рекомендуется пить зеленый или травяной чай, морсы и компоты.

Из рациона следует исключить соленые, острые, пряные, маринованные и копченые блюда.

Мясо и рыбу лучше варить или готовить на пару, выбирая нежирные сорта. Их следует употреблять не чаще трех раз в неделю.

Мучные изделия, кроме черного и злакового хлеба, и сладости лучше исключить. Для восполнения углеводов предпочтительнее есть овсяную и гречневую каши, картофель.

Молочные и кисломолочные продукты стоит ограничить, отдавая предпочтение сметане и сливкам.

Рекомендуется заимствовать некоторые аспекты вегетарианского питания, включая достаточное количество овощей и фруктов.

Особое внимание следует уделять питьевому режиму. При жизни с одной почкой суточный объем жидкости должен составлять около литра.

Также необходимо ограничить потребление соли. Рекомендуется дробное питание 5–6 раз в день.

Особенности беременности

С одной почкой можно не только жить, но и выносить ребенка без значительного риска. Однако необходимо, чтобы с момента нефрэктомии прошло как минимум два года.

Кроме того, в течение всей беременности женщина должна находиться под наблюдением нефролога.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу

Можно долго жить с одной почкой и вести нормальный образ жизни. Однако есть ситуации, когда необходимо срочно обратиться к врачу:

• изменение объема выделяемой мочи (увеличение или уменьшение);
• учащение мочеиспускания;
• появление крови в моче или ее помутнение;
• боль в области оставшейся почки;
• повышение температуры, особенно без симптомов ОРЗ;
• стойкое повышение артериального давления, не поддающееся медикаментозной коррекции.

При отсутствии этих симптомов рекомендуется проходить общее обследование раз в год, включая клинические анализы крови и мочи, а также УЗИ.

Причины патологии

К сожалению, причин, по которым человек может жить с одной рабочей почкой, достаточно много. Это могут быть как врожденные, так и приобретенные патологии.

К врожденным патологиям относятся:

1. Агенезия почки — анатомическое отсутствие одной почки или ее недоразвитие. Обычно в раннем возрасте ребенок не испытывает проблем, но с наступлением подросткового возраста болезнь может проявиться.
2. Дисплазия — аномальное развитие тканей почки, из-за чего орган не может выполнять свои функции.

Существуют также факторы, из-за которых человеку приходится удалять одну, иногда даже здоровую, почку:

• размозжение тканей почки после травмы;
• онкологические заболевания;
• оксалатные камни, которые невозможно удалить;
• мочекаменная болезнь с гнойным поражением почечных тканей;
• образование кисты.

После удаления почки оставшийся орган начинает работать с повышенной нагрузкой, что может привести к гипертрофии — увеличению размера почки для повышения ее продуктивности.

Важно! Если у вас есть нарушения в работе почек, необходим постоянный контроль врача. Он проведет тщательное исследование и назначит анализы, включая биохимический анализ крови на почечные пробы.

Это исследование включает три основных показателя:

• Креатинин — вещество, отвечающее за обменные процессы в мышечных тканях. Норма: 53-115 мкмоль.
• Мочевина — конечный продукт метаболизма. Норма: 2,8-7,2 мкмоль.
• Мочевая кислота — продукт распада пуринов. Норма: 150-420 мкмоль.

Значительное превышение нормы этих показателей указывает на нарушение почечного баланса, что свидетельствует о том, что орган не справляется с переработкой веществ, которые накапливаются в организме.

Как живут с одной почкой?

Многие люди, столкнувшиеся с проблемой одной почки, задаются вопросом, как с этим жить. На самом деле, ситуация не так страшна, как кажется. Жизнь без одной почки возможна, так как оставшаяся почка может выполнять все необходимые функции. Однако важно изменить привычный образ жизни или, если патология врожденная, придерживаться его.

После операции по удалению почки большинство людей не замечают значительных изменений, кроме потери веса на 200 грамм. Главное — следовать простым правилам:

• вести здоровый образ жизни;
• соблюдать диету.

Рекомендуется:

• ежедневно гулять на свежем воздухе;
• выполнять легкие физические упражнения;
• заниматься плаванием;
• полностью отказаться от алкоголя и курения.

Полное восстановление происходит через два месяца при условии соблюдения всех рекомендаций. Под наблюдением врача одна почка может выполнять все свои функции.

Диета играет важную роль в жизни с одной почкой. Рекомендуется избегать жареных блюд и предпочитать вареную, запеченную, приготовленную на пару или тушеную пищу. Важно обращать внимание на состав продуктов:

1. Белок. Употребление белка следует ограничить. Рекомендуется есть нежирное мясо и рыбу в небольших количествах (до 150 грамм в сутки).
2. Углеводы. В рацион должны входить сложные углеводы (свежие овощи, крупы). Простые углеводы, такие как сахар и мука, лучше исключить.
3. Молочная продукция. Высокое содержание кальция в молоке и молочных продуктах может привести к образованию песка, поэтому их следует употреблять не чаще двух раз в неделю.
4. Пряности и специи. Рекомендуется минимально солить пищу и добавлять соль только после приготовления.

Продолжительность жизни с одной почкой

Главный вопрос, который волнует людей после удаления почки, — сколько они могут прожить с таким диагнозом? В большинстве случаев отсутствие одной почки не является редкостью. Многие живут с одним функционирующим органом, даже не подозревая об этом.

Удаление почки необходимо при воспалении, скоплении жидкости или камней. После операции человек не получает инвалидности, и это не влияет на продолжительность жизни. Важно понимать, может ли человек вести привычный образ жизни, заниматься спортом и питаться как обычно.

Физические нагрузки полезны и укрепляют организм, но важно знать меру. Заниматься спортом с одной почкой можно, но нужно избегать травм и не поднимать тяжелые веса, чтобы не вызвать грыжу или смещение внутренних органов. Следует избегать контактных видов спорта, таких как борьба и бокс.

Сможет ли человек прожить с одной почкой до глубокой старости — вопрос неоднозначный. Многие такие пациенты сталкиваются с незначительными проблемами со здоровьем.

Если почка была удалена в детстве или отсутствует от рождения, шансы на беспроблемную жизнь высоки. Здоровая почка с раннего возраста адаптируется к отсутствию второй. Однако потеря почки в зрелом возрасте требует изменения образа жизни, питания и, возможно, места жительства.

Питание после удаления почки не требует серьезных изменений. Основные принципы диеты:

• Исключить алкоголь и кофеин.
• Увеличить потребление сложных и простых углеводов (например, ржаного хлеба и яблок).
• Избегать наваристых бульонов и мясных подлив.
• Заменить животный белок на молочный.
• Ограничить потребление соли.
• Питаться дробно, не реже 4 раз в день.
• Уменьшить суточное количество жидкости до 1 литра, чтобы не нагружать оставшуюся почку.
• Разнообразить рацион злаками, овощами и фруктами.
• Избегать магазинных соков, газированных и энергетических напитков (предпочтительнее некрепкий чай, морсы и чистая вода).
• Выбирать молочные продукты с низким содержанием жира или обезжиренные.
• Исключить сладости, копчености и продукты с длительным сроком хранения.

Диета должна ограничивать белковые продукты, так как при их распаде образуются шлаки, которые выводят почки. Питание не должно быть низкокалорийным. Лучше готовить вареные, тушеные или паровые блюда.

Состояние организма после нефрэктомии определяет, можно ли жить с одной почкой. За здоровьем оставшегося органа нужно следить особенно тщательно. Потеря единственной функционирующей почки делает жизнь невозможной.

После операции в организме происходят изменения, которые могут привести к серьезным патологиям, таким как:

• Протеинурия — наличие белка в моче, что свидетельствует о заболеваниях почек.
• Рост артериального давления — одна из функций почек — поддержание нормального давления. Потеря одной почки может нарушить эту функцию, что приводит к гипертензии.
• Снижение скорости клубочковой фильтрации — показатель эффективности выведения продуктов обмена из крови. После удаления одной почки этот показатель неизбежно снижается.

Человек с одной почкой, следуя рекомендациям врача, может прожить долго. Удаление почки требует регулярных обследований. Врач должен контролировать функциональность оставшейся почки и артериальное давление. Анализы крови и мочи нужно сдавать минимум раз в год.

Для диагностики состояния почек важен анализ на соотношение креатинина и белка. Уровень креатинина в моче — ключевой показатель функциональности почек. Рост соотношения альбумина к креатинину указывает на потерю белка, который должен оставаться в крови. Показатель креатинина также указывает на скорость клубочковой фильтрации. Если она ниже 60, у пациента может быть хроническая почечная патология.

Ультразвуковое исследование помогает выявить структурные изменения почек. Результаты могут показать как однородные, так и неоднородные образования. Например, злокачественные опухоли имеют неоднородную структуру. Точный диагноз может поставить только квалифицированный специалист с хорошим оборудованием.

После выписки из стационара реабилитация проходит дома. Срочный осмотр врача требуется при следующих симптомах:

• Кровотечение и выделения из операционной области.
• Отек, покраснение и усиливающаяся боль.
• Беспричинная слабость.
• Затрудненное мочеиспускание.
• Тошнота или рвота.
• Признаки инфекции, лихорадка или озноб.
• Одышка и боль в груди.

Некоторые предпочитают фитотерапию медикаментозному лечению. Пациенты после нефрэктомии должны понимать, что народные средства не восстановят утраченный орган. Самолечение может негативно сказаться на оставшейся почке и общем состоянии. Все действия нужно согласовывать с врачом.

Отсутствие одной почки не является противопоказанием к беременности. Будущая мать должна пройти комплексное обследование. Если единственная почка функционирует нормально и нет сопутствующих заболеваний, женщина может без проблем выносить и родить здорового ребенка.

Вопрос о призыве в армию после удаления почки актуален для мужчин. Если мочевыделительная функция не нарушена и нет тяжелых заболеваний, молодой человек считается военнообязанным. При отсутствии хронической почечной недостаточности инвалидность не назначается.

Если состояние пациента стабильное, примерно через 10 дней после операции он может вернуться к работе, если она не связана с тяжелыми физическими нагрузками.

Люди с одной почкой могут вести полноценную жизнь и заниматься спортом, за исключением первых трех месяцев после операции. Однако контактные виды спорта, такие как футбол и бокс, могут быть опасны. Травма оставшейся почки может быть фатальной.

В большинстве случаев жизнь с одной почкой не сильно отличается от жизни здорового человека. Правильное питание и бережное отношение к оставшемуся органу помогают избежать проблем со здоровьем и прожить долгую жизнь.

Характеристика почек

Почки — парные органы, которые выделяют из организма ненужные и вредные продукты обмена веществ, токсины. Их основные функции:

• фильтрация компонентов крови;
• выделение побочных продуктов метаболизма;
• образование мочи.

Кроме того, почки выполняют и другие задачи:

1. Участие в кроветворении.
2. Осморегуляция — поддержание уровня воды и солей в организме.
3. Ионорегуляция — регулировка баланса кислот и щелочей в плазме крови.
4. Метаболизм — образование витаминов и поддержание объема липидов, углеводов и белков во внутренних жидкостях.
5. Эндокринная функция — выработка гормонов, регулирующих объем циркулирующей крови, продукцию эритроцитов в костном мозге и сохранение нужного количества воды в организме.

Возможные причины отсутствия органа

По статистике, 0,05 % людей, то есть примерно один из двух тысяч, живут с одной почкой, не подозревая об этом. У человека может быть единственный орган по нескольким причинам:

1. Аплазия или агенезия — недоразвитие или врожденное отсутствие почки.
2. Дисплазия — порок почечной ткани, мешающий органу выполнять свои функции.
3. Нефрэктомия — хирургическое удаление почки, необходимое при крупных кистах, мочекаменной болезни с гнойными осложнениями, образовании оксалатных камней, серьезных аномалиях развития, злокачественных опухолях или травмах, приводящих к разрушению почечной ткани.
4. Донорство почки другому человеку.

Диагностика первых двух случаев осуществляется с помощью следующих методов:

• магнитно-резонансная ангиография;
• мультиспектральная КТ;
• спиральная КТ;
• рентгеновская ангиография почек.

Особенности функционирования одного органа

Можно ли жить с одной почкой? Да, это возможно. При утрате одной почки другая полностью берет на себя ее функции, увеличивается в размерах и работает с удвоенной силой. Этот компенсаторный механизм является нормой для организма.

А можно ли жить без почек? Да, это тоже возможно. В таких случаях требуется установка диализной системы (искусственная почка) или пересадка донорского органа. При пересадке важно учитывать риск отторжения, так как лимфоциты воспринимают донорскую почку как инородное тело. Поэтому пациенты вынуждены принимать иммунодепрессанты, которые подавляют защитные функции организма.

Можно ли жить с одной почкой: последствия

Большинство пациентов, перенесших удаление почки, не сталкиваются с серьезными проблемами со здоровьем. Хотя после операции и в период реабилитации могут возникнуть определенные трудности, наличие одной почки не влияет на продолжительность жизни. Поэтому вопрос «Сколько живут без почки?» неуместен.

Возможные последствия удаления почки включают:

• нарушение основных функций почек;
• повышенное артериальное давление (гипертония);
• образование спаек и грыж в брюшной области;
• рецидив опухоли, если почка была удалена из-за рака.

После операции пациенты должны регулярно посещать нефролога и сдавать биохимические анализы для контроля функционирования оставшейся почки 1-2 раза в год. В некоторых случаях может потребоваться компьютерная томография. Большинство людей восстанавливаются и становятся полностью трудоспособными через два месяца реабилитации. Женщины с одной почкой могут нормально переносить роды и рожать здоровых детей.

Главные правила полноценной жизни

Как жить с одной почкой полноценно:

1. Соблюдайте диету.
2. Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от табака, алкоголя и наркотиков.
3. Проходите ежегодное обследование.
4. Соблюдайте питьевой режим.
5. Замените силовые нагрузки на легкую гимнастику, физкультуру и длительные пешие прогулки.
6. Приучите себя к закаливающим водным процедурам.
7. Избегайте контактов с инфекционными больными, включая тех, кто страдает паразитарными заболеваниями.
8. Не занимайтесь самолечением любых дисфункций организма.
9. Своевременно лечите острые инфекции и хронические воспалительные болезни.
10. Избегайте длительного воздействия солнечных лучей и переохлаждения.
11. Откажитесь от тяжелой физической работы.

Оптимальные составляющие рациона

Как жить с одной почкой на полную силу? Важно соблюдать диету, которая снижает нагрузку на функционирующий орган и мочевыделительную систему, а также способствует восстановлению.

В первые 24 часа после операции пациенту рекомендуется полностью отказаться от пищи. Через два часа после нефрэктомии разрешается полоскание рта и употребление небольшого количества воды. Если после удаления почки возникают проблемы с кишечником, назначаются соответствующие лекарства и специальное питание.

Основные условия диеты в реабилитационный период:

1. Молочная и кисломолочная продукция — 2-3 раза в неделю. Ограничение связано с высоким содержанием кальция, который может способствовать образованию песка в почке. Разрешены нежирные творог, сметана, йогурт и сливки.

2. Фрукты и овощи — должны составлять 70-80% от всей пищи. Они легко усваиваются, содержат витамины и положительно влияют на пищеварение.

3. Липиды — допустимы нерафинированные растительные масла холодного отжима: горчичное, кунжутное, подсолнечное, оливковое, кукурузное и льняное.

4. Углеводы — рекомендуется избегать простых углеводов: сахаров, сладостей, газированных напитков и хлебобулочных изделий из белой муки. Предпочтение следует отдавать сложным углеводам: черному хлебу, кашам, отрубям и овощам.

5. Белки — потребление белковой пищи (мясо, рыба — только нежирные сорта, яйца) должно быть ограничено до 2-3 раз в неделю.

6. Жидкости — не следует превышать 1-1,5 литра в день, чтобы не перегружать почку. Этот объем поможет вывести токсины. Рекомендуются разбавленные овощные и фруктовые соки, морсы. Не стоит злоупотреблять крепким чаем, кофе и мясными бульонами.

7. Специи — потребление соли следует свести к минимуму.

Голодание, вегетарианство и сыроедение нежелательны, так как могут лишить почку опорной жировой прослойки, необходимой для ее стабильного положения.

Питание: рекомендации

Пища должна поступать в организм теплой, а не горячей или холодной. Продукты лучше отваривать, запекать или тушить. Хорошим вариантом являются пароварка или мультиварка, которые сохраняют максимум полезных микроэлементов и витаминов.

Предпочтение следует отдавать свежим продуктам. Важно соблюдать условия хранения и правила заморозки. Рекомендуется питаться несколько раз в день небольшими порциями и в одно и то же время.

Рекомендуемые продукты:

• перепелиные яйца;
• обезжиренные кисломолочные продукты;
• несоленый твердый сыр;
• макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
• нежирная рыба;
• крупы;
• овощные бульоны;
• нежирная телятина и мясо кролика;
• «белое мясо» птицы — курица, индейка;
• мед;
• фруктово-ягодные соки, желе, муссы, коктейли, компоты;
• отрубной хлеб;
• вегетарианские первые блюда с добавлением сливочного масла;
• листья салата, свекла, огурцы, цветная капуста, картофель.

Вредная пища

Как жить с одной почкой без проблем? Полностью откажитесь от следующих продуктов:

• консервации (домашней и магазинной), включая маринады и соленья;
• сосисок, колбас, копченостей и полуфабрикатов;
• сладостей с белым сахаром;
• сдобной выпечки из белой муки;
• сладких газированных напитков;
• лечебных минеральных вод, особенно с высоким содержанием натрия;
• алкоголя, включая пиво;
• жирного мяса и бульонов на его основе;
• соленой, жареной и острой пищи;
• лука, чеснока, томатов, шпината и грибов.

Нежелательны: бобовые, рыбные и мясные бульоны, соленые сыры, молочный шоколад, щавель, сельдерей, петрушка, редька и редис.

Спорт

Говоря о жизни с одной почкой, важно упомянуть занятия спортом. Полезны пешие походы, велосипедные прогулки, беговые лыжи, катание на коньках, занятия в бассейне, конный спорт, лечебная гимнастика, фитнес и утренняя зарядка. Почки «любят» круговые вращения туловища и наклоны.

Однако следует избегать силового спорта, изнурительных тренировок и попыток установить профессиональные рекорды. Важно также обратить внимание на рацион. Культуристам и бодибилдерам рекомендуется повышенное потребление белка, что недопустимо для человека с одной почкой. Спорт с высоким риском серьезных травм, такой как бокс, футбол и баскетбол, также нежелателен.

Одна почка и беременность

Еще недавно беременность и роды при наличии одной почки считались опасными для женщины из-за риска отказа органа. Однако современная медицина позволяет достичь благоприятного прогноза при условии тщательного контроля за здоровьем, так как пациенты с одной почкой подвержены инфекциям. Важно соблюдать режим дня, чередуя отдых и труд, а также придерживаться правильной диеты. Противопоказанием к беременности является только удаление почки из-за онкозаболевания.

Сколько живут люди с одной почкой? Продолжительность жизни у них не меньше, чем у тех, кто имеет две почки. Как и для всех, на продолжительность жизни влияют наследственность, экология, образ жизни, вредные привычки и наличие других заболеваний.