Головные боли во время беременности — проблема, с которой сталкиваются 20% будущих мам. Если до беременности женщина могла легко принять анальгетик, то в этот период многие испытывают трудности. Большинство препаратов противопоказаны беременным. Как справляться с болью и почему она возникает?
Почему болит голова при беременности
Головная боль может возникать по разным причинам, и ее характер, время появления и продолжительность играют важную роль в оценке состояния. В период беременности сильная или регулярная головная боль может быть связана с заболеваниями головного мозга, сосудистой дистонией, гипертонией или инфекционными и обменными заболеваниями.
Во время беременности организм женщины претерпевает значительные изменения. Одним из главных факторов головной боли является изменение сосудистой реактивности: объем крови увеличивается, что приводит к повышению венозного давления. Эти изменения влияют на нервную систему и могут вызывать периодические головные боли.
Существуют разные типы головных болей, но наиболее распространены головная боль напряжения и мигрень. Именно эти виды боли чаще всего испытывают беременные женщины. Важно отметить, что такая боль не влияет на течение беременности и развитие плода, поэтому не стоит излишне волноваться.
В первые три месяца беременности головную боль могут вызывать гормоны, которые активно накапливаются в организме. На поздних сроках боль может быть связана с переживаниями по поводу увеличения веса.
Однако не все случаи головной боли можно объяснить нервным напряжением или гормональными изменениями. Иногда причиной может быть напряжение мышц шеи, возникающее при длительной работе в неудобном положении.
Головную боль также могут спровоцировать пониженное давление (особенно в первом триместре) или гипертония, что более серьезно, так как может указывать на возможные проблемы с плодом.
Кроме того, обычные факторы, такие как употребление холодной пищи, повышенное потребление кофеина, бессонница и аллергия, также могут вызывать головные боли у беременных женщин.
Головная боль напряжения
При стрессе или длительном физическом перенапряжении, особенно в области шеи, головы и плечевого пояса, возникает головная боль напряжения, также известная как тензорная. Эта боль характеризуется сжимающим, давящим ощущением, при этом обе половины головы болят одинаково. Неприятные ощущения проходят после отдыха, если они вызваны физическим перенапряжением, или исчезают сами по себе в случае стресса.
Мигрень
Согласно научным данным, во время беременности мигрень может уменьшиться или даже исчезнуть. Однако через несколько дней или недель после родов она обычно возвращается. Не все женщины испытывают временное облегчение в период беременности.
Читайте также:
Мигренозная боль часто локализуется в одной половине головы и имеет пульсирующий характер. Она усиливается при движении и ярком свете и связана с нарушением тонуса сосудов. При мигрени важно проконсультироваться с врачом для подбора наиболее подходящего лечения.
Токсикоз и гестоз
Головная боль в 10% случаев может указывать на осложнения беременности, такие как токсикоз или гестоз.
При токсикозе боли обычно возникают в первом триместре. Хотя это неприятно, они не представляют опасности. Во втором и особенно в третьем триместре головная боль может быть связана с повышением артериального давления, характерным для гестоза. Боль может охватывать всю голову или локализоваться в затылке и шее. Если вместе с болью появляются отеки, одышка и давление превышает 135/85 мм рт. ст., необходимо сообщить об этих симптомах врачу в женской консультации, так как гестоз представляет опасность для ребенка. Лечение должно назначаться врачом.
Заболевания позвоночника
Иногда во время беременности впервые проявляется остеохондроз шейного отдела позвоночника, который ранее протекал скрыто. Головная боль в этом случае часто связана с нарушением кровотока по позвоночной артерии. Боль обычно монотонная и ноющая.
Остеохондроз, осложненный синдромом позвоночной артерии, вызывает сильную головную боль. Из-за нарушения кровотока боль ощущается как жгучая или пульсирующая. Также могут возникать головокружение, «мушки» перед глазами и световые полосы. При резком наклоне головы головокружение может усиливаться, что приводит к падению (дроп-атака). Часто головные боли, связанные с синдромом позвоночной артерии, сопровождаются тошнотой и рвотой.
Что делать при головной боли
Сильная головная боль может быть вызвана инфекциями головного мозга (энцефалитом) или его оболочек (менингитом), опухолями и глаукомой. Беременные женщины также подвержены этим заболеваниям. Если у будущей мамы возникла сильная головная боль, необходимо обратиться к специалисту, так как это может быть признаком острого состояния. При умеренной боли, не вызывающей тревоги, лечение можно проводить в плановом порядке, но под наблюдением врача.
На вопрос о том, как лечить головную боль при беременности, нет однозначного ответа. Причины могут быть различными, и соответственно, лечение тоже. Привычные анальгетики не всегда эффективны.
Из относительно безопасных препаратов для беременных можно использовать парацетамол и но-шпу (при головной боли напряжения). Аспирин и анальгин противопоказаны в первом и третьем триместрах, а индометацин — на протяжении всей беременности. Препараты на основе алкалоидов спорыньи (например, Сермион) также не рекомендуются, так как могут вызвать выкидыш.
-
Читайте также:
Все лекарственные средства имеют противопоказания и могут вызывать побочные эффекты. Перед их применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Самостоятельно назначать себе таблетки от головной боли при беременности нельзя.
Если у вас болит голова, попробуйте немедикаментозные методы. Облегчение может принести прогулка на свежем воздухе, расслабляющая ванна, полноценный отдых или хороший сон.
Головная боль и нарушения сна при беременности
Головная боль может провоцировать бессонницу, особенно у беременных, у которых и так нарушен сон. Если вы столкнулись с этой проблемой, получите профессиональную помощь в Центре медицины сна при Клиники реабилитации в Хамовниках. Если вам трудно засыпать и вы часто испытываете головные боли, специалисты клиники помогут выяснить их причины и научат справляться с бессонницей.
Счастье материнства иногда омрачается сильными головными болями. Мигрень — распространенное заболевание среди беременных женщин. Интересно, что головные боли могут возникать даже у тех, кто никогда не испытывал их до беременности.
Болит голова во время беременности: что делать
Если головная боль во время беременности возникает часто и значительно ухудшает качество жизни, обязательно обратитесь к врачу для выяснения причины и назначения безопасного лечения. Не занимайтесь самолечением, особенно если боль носит приступообразный характер, очень сильная или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота или рвота.
Не рекомендуется принимать болеутоляющие препараты, даже если причина головной боли, например, связана с перепадом атмосферного давления. Все действия по приему лекарств должны согласовываться с врачом, чтобы не навредить ребенку.
Существуют несколько простых и безопасных методов, которые могут помочь уменьшить интенсивность головной боли и улучшить самочувствие:
- Если головная боль вызвана стрессом, старайтесь больше отдыхать и ограничить общение с людьми, вызывающими стрессовые ситуации.
- Для облегчения боли используйте компрессы: теплый или холодный компресс на лоб или шею может значительно улучшить состояние.
- Принимайте душ, предпочтительно холодный. Если нет возможности охладить все тело, обрызгайте лицо холодной водой.
- Массаж тела, особенно шеи, плеч и спины, может помочь снять напряжение.
- Иногда простое употребление пищи или жидкости помогает при головной боли. Обеспечьте себя полноценным питанием и достаточным количеством жидкости.
Не забывайте о прогулках на свежем воздухе и полноценном сне.
-
Читайте также:
Пусть у вас ничего не болит!
Специально для beremennost.net — Марьяна Сурма
Источник
Почему болит голова у беременных? Можно ли снимать головную боль лекарствами? Как можно облегчить головную боль? Как избежать головной боли при беременности?
Женщины, страдающие головными болями до беременности, обычно ощущают усиление приступов в 1 и 2 триместрах. В основном, беременные страдают от головных болей напряжения и мигреней. Причинами головной боли во время беременности могут быть:
— вегетососудистая дистония (боль пульсирующая, усиливается с приступами);
— ранний и поздний токсикозы (сдавливающая боль, которая проявляется утром и вечером); — венозная энцефалопатия (боль распирающая или сдавливающая)
— шейный остеохондроз.
— гормональные изменения;
— усталость и напряжение; — чувство голода или некоторые продукты питания (шоколад, блюда китайской кухни, орехи, йогурты, куриная печень, авокадо, цитрусовые, бананы, консервированные и маринованные изделия, чай, кофе, кола, сосиски, красное вино, сыр); — психический и эмоциональный стресс.
Головная боль сама по себе не влияет на развитие плода, но депрессия, вызванная ей, может отразиться на ребенке. При редких приступах головной боли не стоит отказываться полностью от лекарств. Одноразовый прием анальгетика (парацетамола) не навредит плоду. При сильных головных болях лечение назначают врачи (обычно петидин).
— положить кусок теплой ткани или компресс на нос и глаза, чтобы снять головные боли в области пазух носа и лобной пазухи; — снять напряжение с помощью холодного обертывания вокруг нижней части шеи; — лечь в темной, тихой комнате, глубоко дышать. — сделать массаж шеи и плечевого пояса; — принять теплую ванну или душ, постараться расслабиться; — выпить крепкий чай с лимоном; — помассировать две минуты точку между указательным и большим пальцем; — использовать эфирные масла для ингаляций.
Когда болит голова- общие соображения.Откуда и почему.
Лечение головной боли у беременной – всегда непростая задача: ведь подобрать абсолютно безопасное лекарственное средство почти невозможно. Поэтому после исключения тяжелых заболеваний, которые требуют серьезного лечения, прежде всего, стоит попробовать внести изменения в режим дня: больше времени уделять отдыху (вы должны спать не менее 8 часов сутки), постараться свести к минимуму нервные и эмоциональные напряжения. Очень полезно научиться глубокому дыханию и расслаблению.
Следите за тем, сколько жидкости вы выпиваете, особенно в начале беременности, – возможно, из-за плохого самочувствия, тошноты вы пьете меньше, чем требуется, в результате чего уменьшается объем циркулирующей крови. Это, в свою очередь, может приводить к рефлекторному спазму сосудов – и вот вы уже ощущаете ноющую тяжесть в голове.
Регулярный прием пищи также поможет
предотвратить появление головной боли. Однако следует избегать продуктов, содержащих кофеин и другие вещества, способные вызывать головную боль. Так, нередко причиной головной боли служат продукты из переработанного мяса – сосиски, колбасы, копчености, консервы. Дело в том, что в них часто обнаруживается повышенное содержание нитратов, которые и провоцируют головную боль у чувствительных к ним людей.
Головную боль могут вызывать и такие продукты, как сыр, шоколад (вообще-то в этот перечень входит и вино, но мы надеемся, что вы и так исключили его из рациона).
Нередко головная боль связана с проблемами в шейном отделе позвоночника. Сильно упрощая, можно сказать, что при этом передавливаются кровеносные сосуды, ведущие к головному мозгу, нарушается его кровоснабжение – отсюда и головная боль. В этом случае может помочь массаж мышц шеи. Иногда от головной боли избавляет холодный компресс на заднюю поверхность шеи. Массаж можно сделать самостоятельно, но лучше (особенно если голова болит часто и подолгу) обратиться к грамотному мануальному терапевту – и, возможно, после его манипуляций вы надолго забудете о головной боли. Хорошо себя зарекомендовали и такие методы лечения, как гомеопатия, иглотерапия и ароматерапия. Гомеопатия
Гомеопатические средства широко применяются при беременности. Если лечение подобрано с учетом индивидуальных особенностей женщины, оно положительно влияет как на нее, так и на развивающегося ребенка. Поскольку каждое назначение строго индивидуально и требует длительной беседы с врачом-гомеопатом, мы не будем приводить список гомеопатических препаратов для лечения головной боли. Вместо этого предложим несколько общих рекомендаций.
В аптеках представлен широкий выбор гомеопатических средств на любой случай. Однако беременным не следует заниматься самолечением и покупать препараты без назначения врача. Не все гомеопатические средства безопасны во время беременности. Только индивидуально подобранные средства могут принести пользу. Рекомендуем обратиться за консультацией к врачу-гомеопату, работающему в специализированном центре по ведению беременности, или уточнить у вашего врача, есть ли у него опыт в лечении беременных.
Гомеопатия
Иглотерапия
Аромотерапия
Прежде чем представить список эфирных масел, которые могут помочь при головной боли во время беременности, отметим, что ароматерапия в этот период требует осторожности. Будущим мамам следует использовать минимальные дозировки — примерно половину рекомендуемой для взрослых.
Существует множество способов применения эфирных масел, но беременным лучше всего подходят сеансы аромакурения — это наиболее эффективный и безопасный метод. При отсутствии противопоказаний можно принимать ванны с эфирными маслами, добавляя эмульгатор, чтобы масло не плавало на поверхности воды.
Для облегчения головной боли особенно эффективно мягкое втирание масел в кожу. Эфирные масла смешивают с базовыми растительными маслами (например, маслом сладкого миндаля, абрикосовой косточки или жожоба) в соотношении 1-2 капли эфирного масла на 50 мл базового. Хорошо помогает массаж с маслами лаванды и мяты колосковой (именно колосковой, так как мята перечная и болотная противопоказаны).
Можно также сделать прохладный компресс. Для этого 200 мл прохладной воды смешивают с 2-3 каплями масла (с эмульгатором), смачивают полотенце или хлопчатобумажную ткань и накладывают компресс на лоб. Перед использованием масел рекомендуется измерить артериальное давление: пониженное давление можно нормализовать с помощью масла апельсина, грейпфрута или вербены, а при головной боли, вызванной повышенным давлением, подойдут масла лаванды, лимона и иланг-иланга.
-
Читайте также:
Важно, чтобы масла были упакованы в флаконы из темного стекла с плотно завинчивающейся крышкой. На этикетке должно быть указано ботаническое название, часть растения, концентрация, способ производства и очистки, срок годности и меры предосторожности. Во время беременности следует избегать применения масел базилика, душицы, кедра, ромашки, фенхеля, иссопа, жасмина, можжевельника, майорана, мелиссы, мирры, мяты перечной и болотной, полыни, розмарина, шалфея, тимьяна и туи.
