Болит голова это пиво

После употребления пива у многих людей возникает головная боль. Это связано не только с алкоголем. Тест, проведенный на 50 марках пенного напитка, показал, что причиной может быть наличие микротоксинов. Эти ядовитые вещества попадают в пиво из плесневого ячменя, используемого для производства солода. Митотоксины были обнаружены в 33 брендах пива, причем их содержание варьировалось. В одном из случаев 1 литр пива с самым высоким уровнем митотоксинов превышал максимальную суточную норму этого вещества.

Влияние потребления пива на человека

Некоторые эксперты считают, что пиво может быть более полезным, чем вода, но это зависит от качества напитка и его количества. При чрезмерном употреблении пива может возникнуть головная боль, особенно наутро после вечеринки или сразу после бутылки некачественного пива.

Польза для здоровья

Пиво состоит примерно на 92% из воды, что помогает предотвратить обезвоживание организма при употреблении алкоголя. Летом у людей часто снижается аппетит и ухудшается пищеварение, поэтому они добавляют пиво в рацион. Это способствует образованию желчи и желудочной кислоты, что может привести к гастриту.

Хмелевые вещества в пиве успокаивают и усиливают антистрессовые эффекты, что помогает не только предотвратить, но и облегчить головную боль. Сахар в напитке легко усваивается и служит быстрым источником энергии. Пиво также содержит витамины группы B, которые, среди прочего, защищают от комаров, а также другие полезные вещества, такие как пангамин из пивных дрожжей. Важные компоненты пива включают:

• цинк, который положительно влияет на кожу, волосы и ногти;
• фтор, обладающий антикариесными свойствами;
• кремний, магний и кальций, известные своими полезными эффектами для организма.

Балластные вещества в пиве способствуют пищеварению и выведению токсинов, что может помочь устранить тошноту, вызванную нарушением работы кишечника. Эмпирически установлены афродизиакальные свойства пива, что стало причиной его запрета в начале XX века из-за «распространения распущенности». Кроме того, пенный напиток содержит вещества с антимутагенными (противораковыми) эффектами, такие как глицин бетаин, который недавно изучался в Японии.

Неблагоприятные эффекты

Пиво, как и любой алкоголь, повышает аппетит, что часто приводит к образованию «пивного брюха». Это происходит не из-за самого напитка, а из-за переедания.

Злоупотребление пивом может вызвать дефицит натрия, что проявляется усталостью, головными болями, головокружением и нарушениями сознания, а также нехватку магния, что приводит к повышенной нервно-мышечной возбудимости и судорогам.

Регулярное употребление пива вместо полноценного питания может вызвать нехватку веществ, необходимых для печени и нервной системы, что может привести к циррозу печени и поражению центральной нервной системы. Ежедневное потребление пива может вызвать зависимость не только от алкоголя, но и от других веществ, содержащихся в напитке. В этом случае сильная головная боль может возникать не только после употребления, но и при его отсутствии (абстинентный синдром).

Головная боль после пива особенно беспокоит людей с гипертонией. Напиток противопоказан эпилептикам: даже одна банка может спровоцировать приступ. Водителям следует помнить, что алкоголь из 0,5 л пива выводится из организма в течение 2–3 часов.

Важно! Если не можете отказаться от вкуса любимого напитка, рассмотрите его безалкогольный вариант.

Быстрое устранение похмельных симптомов

Вы смогли встать с постели? Отлично. Если у вас болит голова после пива, первым делом отправляйтесь на кухню. Выпейте газированную воду (можно с сахаром). Если такой воды нет, пейте чистую питьевую воду с добавлением лимонного сока — это обеспечит организм витамином С. Постарайтесь выпить не менее ½ литра жидкости, но делайте это осторожно, маленькими глотками.

Как пить пиво, чтобы избежать головной боли и других симптомов похмелья

Когда и как пить пиво? Лучше всего употреблять его при естественном чувстве жажды, так как молодое и здоровое тело эффективно регулирует потребление жидкости. С возрастом чувство жажды ослабевает. Рекомендуемый суточный объем жидкости составляет 2–3 литра, особенно важно это после физической активности или в жаркую погоду.

Пить пиво целесообразно перед едой, так как оно повышает аппетит и улучшает пищеварение. Употребление после еды может нарушить пищеварение, так как жидкость проходит через желудочно-кишечный тракт быстрее, а твердая пища замедляет этот процесс.

В качестве закуски подойдут соленые продукты, такие как сыр или здоровые снеки. Чтобы избежать головной боли, пиво лучше пить за 3 часа до сна, так как алкоголь может нарушить фазы сна и нагрузить почки, которые работают наиболее активно около 3:00 утра.

Умеренное и медленное потребление пива после избыточного употребления алкоголя может помочь восстановить баланс жидкости и минералов, а также улучшить свойства крови. В этом случае пиво может стать хорошей альтернативой обезболивающим.

Рекомендуемая максимальная суточная доза составляет 0,5 литра для женщин и 1 литр для мужчин. Для физически активных людей доза может быть выше, но должна определяться индивидуально.

Важно! Правило, что для одного человека лекарство, для другого – яд, применимо и к пиву. Употребляйте его медленно и небольшими порциями, как и другие продукты. Сочетание с другим алкоголем не рекомендуется!

От какого пива меньше болит голова

Любители пива знают, что пастеризованное пиво в стеклянных бутылках значительно уступает живому. Живое пиво:

• Легче усваивается.
• Не содержит консервантов.
• Не содержит вредных химических веществ, поэтому хранится не более недели.
• Производится по технологии верхнего брожения.
• Продается в кегах, что помогает сохранить вкусовые качества.

Посещая пивные заведения с личной пивоварней, можно быть уверенным в качестве пива и избежать головной боли (хотя стоит помнить, что умеренность в употреблении важна). Ни один специалист не может точно сказать, какое пиво не вызовет головной боли. Даже в безалкогольном пиве есть небольшая доля спирта, что может привести к болевым ощущениям.

Лечение народными способами

Не пейте натощак! Употребление алкоголя после еды значительно снижает риск головной боли.

Если алкоголь уже оказал влияние, вот несколько советов, как справиться с похмельем в домашних условиях:

• Выпейте ½ литра воды с лимонным соком для восполнения витамина C.
• При расстройстве желудка поможет раствор пищевой соды, который снижает кислотность.
• Успокоить желудок можно травяными чаями из мяты, ромашки или имбиря. Рекомендуется пить их в течение недели.
• Восполните уровень фруктозы, потерянной из-за алкоголя, фруктовыми соками.
• Съешьте мед, который также содержит фруктозу и помогает очищению организма от алкоголя.
• Примите витамины группы B и витамин C (например, в виде фруктового сока).
• Прогулка на свежем воздухе поможет быстрее вывести остатки спирта.

И главное — не злоупотребляйте пивом. В умеренных количествах оно может действовать как лекарство.

Что может быть лучше бокала холодного пива после тяжелого дня? Многие мужчины ценят его горьковатый вкус и сладковатый аромат. Пиво получают путем брожения сусла с добавлением хмеля. Большинство сортов содержит от 3 до 8% спирта на 100 г. Поэтому не стоит удивляться, что после пива может болеть голова. Алкоголь часто вызывает негативные реакции организма, особенно при больших дозах.

Причины боли

Головная боль и ухудшение состояния после употребления пива и других алкогольных напитков часто связаны с интоксикацией организма. Любители пива иногда забывают, что даже небольшое количество алкоголя может вызвать похмелье.

Симптомы похмелья, такие как головные боли и общее недомогание, возникают из-за отравления. Этиловый спирт всасывается из желудка в кровь и попадает в печень, где окисляется. Он распадается на уксусную кислоту, которая затем превращается в ацетальдегид, формальдегид и муравьиную кислоту.

Эти продукты распада нарушают кислотно-щелочной баланс, кровообращение и метаболизм. Употребление пива также влияет на нервную систему, вызывая раздражительность и нервозность. Симптомы пивного отравления включают:

• Раскалывающие, пульсирующие головные боли.
• Тошноту, иногда рвоту, приносящую облегчение.
• Общую слабость и разбитость.
• Проблемы с пищеварением.
• Свето- и шумобоязнь.
• Обезвоживание и жажду.

Токсины, образующиеся при расщеплении алкоголя, накапливаются, что усиливает похмельный синдром.

Как быстро избавиться от симптомов похмелья

Если после употребления пива у человека возникают тошнота, головокружение и головная боль, специалисты рекомендуют несколько действий. Основные причины недомогания — обезвоживание и нарушения вегетативной системы. Из-за отравления мозг недополучает кислород и посылает болевые сигналы. В таких случаях лучше всего принять обезболивающее средство. В аптеках представлен широкий выбор препаратов, которые помогут справиться с похмельем и головной болью.

Также полезны:

• Теплая ванна.
• Горячая жирная пища.
• Аскорбиновая кислота, которая помогает разложить формальдегид, вызывающий головную боль.
• Адсорбирующие препараты (Энтеросгель, активированный уголь, Смекта), которые выводят токсины, накопившиеся в организме при похмелье.
• Цитрусовые и лимонная кислота способствуют выведению продуктов распада этанола из кишечника.
• Крепкий сон помогает облегчить головные боли.
• Для восстановления метаболических процессов полезна минеральная вода с высоким содержанием соли, так как организм обезвоживается.

Чего нельзя делать

Чтобы избежать мучительного похмелья, лучше пить алкоголь в умеренных количествах. Однако не все могут контролировать свои желания. Иногда человек не помнит, сколько выпил накануне, и в итоге страдает от головной боли, обещая себе больше не повторять ошибок.

Лечение симптомов алкогольной интоксикации должно быть правильным:

• Не принимайте горячий душ. Похмелье нагружает сердечно-сосудистую систему и повышает кровяное давление, что может вызывать головную боль. Горячая вода и пар усугубят ситуацию.
• Не пейте кофе. Кофеин повышает давление и может вызывать тахикардию.
• Не пытайтесь избавиться от похмелья с помощью нового алкоголя. Хотя болезненные симптомы могут временно исчезнуть, количество токсинов увеличивается, что наносит серьезный вред нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системам.

Как пить чтобы не было похмелья и головной боли

Чтобы избежать головной боли и неприятных ощущений после употребления пива, следует соблюдать культуру питья:

• Основная причина болей в желудке и головокружения после пива — употребление алкоголя натощак. Перед мероприятием рекомендуется плотно пообедать. Хорошими профилактическими продуктами являются сырые яйца, овсяная или пшеничная каша, жирное мясо. Они создают защитную пленку на стенках желудка и кишечника, что замедляет всасывание этанола в кровь и снижает его негативное воздействие на органы и систему кровообращения.
• Хорошая закуска помогает избежать тошноты и головной боли после пива. Она уменьшает желание пить много и замедляет всасывание этанола.
• Важную роль играет качество напитка, его процесс брожения, добавки и свежесть. Рекомендуется выбирать алкоголь, который хранится недолго, разлит в кеги и имеет сертификат качества.
• Пиво следует пить не спеша. Чем медленнее вы его употребляете, тем легче печени справиться с этанолом.

Лечим похмелье народными способами

Издавна люди использовали различные методы для лечения похмелья, начиная от рассола и заканчивая отварами трав. Чтобы справиться с последствиями употребления пива, можно воспользоваться народными средствами:

• Вода помогает избежать обезвоживания, особенно если добавить измельченные листья мяты. Пить нужно небольшими глотками каждые 15 минут, чтобы не вызвать рвоту.
• Огуречный рассол без уксуса или сок квашеной капусты – проверенные средства от похмелья. Они богаты минералами и молочной кислотой, которые помогают расщеплять токсины и снимают симптомы отравления.
• Хорошо помогают моченые яблоки или квашеная капуста.
• Продукты, содержащие янтарную кислоту, восстанавливают метаболизм. Это щи, яблочный, банановый или томатный сок. Также можно выпить горячий куриный бульон или чай с корицей.
• Мед эффективно снимает головную боль, выводя токсины благодаря минеральным веществам и фруктозе.
• От тошноты помогают кисломолочные продукты: кефир, сметана, ряженка, йогурт. Молоко также является хорошим адсорбентом; его можно смешать с медом и выпить теплым.
• Свежий шпинат богат антиоксидантами, которые выводят продукты распада этанола.
• Эфирные масла, чай с розмарином и газировка с лимоном также могут помочь снять головную боль и похмелье.

Покупая пиво, важно помнить, что алкоголь нарушает работу организма. Как бы ни был веселым вечер, утром придется расплачиваться головной болью, если не контролировать свои желания.

Дата публикации: 10.11.2017

Автор статьи: Шмелев Андрей Сергеевич
Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност
Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.

Не секрет, что многие люди, отмечая праздники или собираясь в дружеских компаниях, употребляют алкоголь. Пиво считается одним из самых популярных напитков. Хотя это слабоалкогольный напиток, многие отмечают, что после его употребления у них болит голова. Обычно никто не вызывает врача, но люди часто не знают, как справиться с этой болью и страдают в течение суток. Почему это происходит и что делать в таких случаях?

Медики объясняют, что, несмотря на низкий градус, пиво – опасный вид алкоголя, вызывающий специфическое состояние – пивное похмелье. В пиве содержится этанол, который оказывает негативное влияние на организм. Поскольку все органы взаимосвязаны, воздействие спирта на один из них затрагивает и остальные.

Пиво считается одним из самых опасных алкогольных напитков. Его действие не всегда заметно сразу, но при регулярном употреблении запускаются необратимые процессы.

Как употребление пива влияет на человека

1. Любой спиртной напиток вызывает усиленное мочеиспускание, что приводит к обезвоживанию организма.
2. Этанол негативно влияет на печень, часто приводя к ее разрушению, что сказывается на всех органах. Печень перестает вырабатывать глюкозу, необходимую для питания мозга, что может вызывать отеки.
3. Спирт вызывает тошноту и обильное потоотделение.
4. Алкоголь нарушает витаминно-щелочной баланс и ухудшает качество сна, что приводит к отмиранию нервных клеток и психическим расстройствам.
5. Пиво содержит много женских гормонов, которые накапливаются в организме и могут вызвать необратимые физические изменения у мужчин.

Эти факторы и приводят к головной боли, которая является сигналом о проблемах всего организма.

Многие считают, что небольшие дозы пива не приносят вреда, но это заблуждение. Исследования показывают, что головные боли могут возникать не только у тех, кто выпивает много пива, но и у тех, кто употребляет всего один бокал. Причина в том, что головная боль зависит от особенностей нервной системы и состояния сосудов. Чем они слабее, тем меньше спирта нужно для нарушения их равновесия, что и вызывает головную боль.

Что делать, если вечером не удалось устоять перед искушением, а наутро мучает головная боль? Существуют несколько способов уменьшить вред от пива без обращения к врачам.

Как убрать последствия пивного похмелья?

1. В первую очередь нужно быстро устранить головную боль. Для этого:

• примите обезболивающее, например, аспирин, ибупрофен или темпалгин;
• немного поешьте; если нет аппетита, выпейте бульон или огуречный рассол;
• примите прохладный душ.

2. Устраните обезвоживание. Для этого пейте много жидкости, лучше воду или слабый зеленый чай.

3. Выведите этанол из организма. Для этого используйте одно из средств:

• активированный уголь — одну таблетку на 10 кг веса;
• небольшую дозу янтарной кислоты.

4. Восстановите кислотно-щелочной баланс. Для этого примите:

• минеральную воду или аспаркам для восполнения минеральных солей;
• препараты с кальцием;
• поливитамины или хотя бы аскорбиновую кислоту.

Лучший способ избежать головной боли после пива — не пить его. Однако в жизни бывают ситуации, когда это невозможно. Если заранее известно о предстоящем употреблении пива, следуйте советам, чтобы снизить последствия и избежать медикаментов.

Что поможет избежать пивного похмелья

1. Обильная еда во время распития пива. Жиры в пище уменьшают всасывание этанола в кровь.
2. Не стоит злоупотреблять дозами.
3. Курение в больших количествах нежелательно, так как никотин усиливает действие алкоголя.
4. Лучше выбирать светлые сорта пива, так как темные содержат флавоноиды и красители, которые ухудшают состояние.
5. Не следует смешивать пиво с другим алкоголем.
6. Нельзя сочетать пиво с газированными напитками.

Соблюдая эти простые правила, можно избежать головной боли.

Современная жизнь полна неожиданных и неприятных ситуаций. Многие люди привыкли снимать стресс с помощью алкоголя, заранее готовясь к утренней похмельной головной боли. В стремлении сохранить здоровье они все чаще выбирают пиво, считая его меньшим злом. Однако немногие осознают опасность этого напитка. Пиво приносит лишь временное облегчение или иллюзию радости, а на самом деле многие уже страдают от пивного алкоголизма. Головная боль – это лишь одно из последствий его регулярного употребления.