Диета при цистите у женщин меню

Обилие лекарств для лечения воспаления мочевого пузыря не означает, что терапия ограничивается только их приемом. Женщины с этим недугом должны уделять внимание своему рациону и питьевому режиму. Правильная диета при цистите значительно повышает эффективность лечения. Игнорирование простых правил может удлинить сроки терапии, ухудшить течение болезни и увеличить риск осложнений. При предрасположенности к заболеванию некоторые диетические рекомендации стоит соблюдать и после исчезновения симптомов.

Цели диеты при цистите

Соблюдение диеты при цистите необходимо независимо от степени поражения слизистой и состояния пациента. Даже при легких симптомах важно следовать рекомендациям врача. Существует мнение, что специальное питание нужно только при остром цистите или во время рецидивов хронической формы, но врачи это опровергают. При предрасположенности к болезни или диагнозе «хронический цистит» основные принципы диеты должны стать частью повседневного рациона.

Основные цели диеты при пиелонефрите, цистите и уретрите в остром периоде:

1. Снижение интоксикации и облегчение состояния пациента.
2. Замедление роста возбудителей и ускорение их выведения из организма.
3. Облегчение оттока и выделения мочи.
4. Снижение раздражения эпителия и ускорение восстановления тканей.
5. Насыщение организма необходимыми веществами, укрепление иммунитета и повышение функциональности органов.
6. Усиление действия медикаментов.

Специальная диета при хроническом цистите снижает вероятность обострений и распространения болезни на другие органы. Соблюдение простых правил также уменьшает риск образования камней в почках и укрепляет защитные силы организма.

Общие требования к рациону при цистите

Вопреки распространенному мнению, питание при цистите у женщин не ограничивается только запретами. Оно должно быть полноценным, разнообразным и содержать все необходимые питательные вещества, витамины и минералы.

Основные принципы диеты при пиелонефрите и цистите:

• Соблюдение режима питания. Рекомендуется есть 3-4 раза в день в одно и то же время. При обострении болезни полезно увеличивать количество приемов пищи до 6 раз в день.
• Порции должны быть небольшими. Чрезмерная нагрузка на органы пищеварения может ухудшить состояние.
• Оптимальные способы приготовления – варка, запекание и приготовление на пару.
• Продукты должны быть натуральными. Полуфабрикаты могут вызвать осложнения.

Важно прислушиваться к своим ощущениям, это может облегчить течение болезни.

Рекомендованные продукты и напитки

Во время острого или скрытого цистита разрешены многие продукты, что позволяет разнообразить питание. Однако при составлении рациона следует учитывать некоторые нюансы.

Диета при цистите для мужчин и женщин должна включать следующие продукты:

Группа продуктов	Особенности употребления	Действие на организм
Фрукты и ягоды	Нейтральные по вкусу, не слишком сладкие и кислые. Можно готовить соки и компоты.	Богаты водой, оказывают мочегонное действие, особенно бахчевые культуры.
Овощи	Предпочтение отдается нейтральным овощам с мочегонными свойствами, таким как огурцы, тыква, кабачки и морковь. Томаты под запретом.	Стимулируют отток мочи и способствуют очищению кишечника, предотвращая запоры.
Мясо	Разрешены только постные сорта в отварном или запеченном виде. Обычно подаются с овощами.	Обеспечивает белком и другими питательными веществами, необходимыми для иммунной системы.
Рыба	Лучше отказаться от морской рыбы в пользу речной. Ее следует запекать или готовить на пару, но не жарить.	Источник белка, не создающий нагрузки на почки.
Молочные изделия	Употреблять в умеренных количествах. Если вводить молоко или сметану, выбирайте низкожирные продукты.	В небольших объемах способствуют насыщению и очищению кишечника.
Кисломолочные изделия	Творог и сыры должны быть нежирными, с минимальным содержанием соли и добавок.	Источник минералов, необходимых для основных химических процессов в организме.
Крупы	Предпочтение злакам, из которых готовят мягкие, рассыпчатые и слизистые каши.	Утоляют голод и обволакивают слизистую мочевого пузыря, способствуя ее заживлению.

Чтобы сделать лечение более приятным, сладости можно заменить медом. Он утолит потребность в сладком и окажет положительное воздействие на органы выделения. Однако не стоит злоупотреблять — достаточно 1-2 чайных ложек в день.

Запрещенные ингредиенты и блюда

Существует список продуктов, которые нельзя употреблять при воспалении мочевого пузыря. Во-первых, это алкоголь в любом виде. Спиртные напитки противопоказаны при медикаментозном лечении и ослабляют иммунную защиту, усиливая раздражение мочевого пузыря. Во-вторых, под запретом находятся кофе и кофейные напитки. Даже крепкий чай может негативно сказаться на состоянии слизистой оболочки, усиливая симптомы.

Не стоит заменять натуральные сладости изделиями с сахарином. Синтетические компоненты опасны во время обострения воспаления, поэтому важно внимательно читать состав продуктов. Из-за наличия вредных ингредиентов нельзя употреблять майонез, кетчуп и различные соусы. Также под запретом находятся приправы, раздражающие слизистую мочевого пузыря.

Практически все продукты, запрещенные при цистите, не принесут пользы и здоровому человеку, поэтому отказ от большинства из них поможет оздоровить организм.

Хотя споры о совместимости цистита с кофе и другими продуктами продолжаются, лучше воздержаться от них хотя бы в период обострения. Диета при цистите для мужчин не отличается от рекомендаций для женщин, но представителям сильного пола сложнее контролировать себя. Важно помнить, что эти меры ускорят процесс выздоровления, и стоит немного потерпеть.

Питьевой режим при воспалении мочевого пузыря

Разобраться, что можно есть при цистите, недостаточно. Важно также соблюдать правила питьевого режима, иначе лечение не принесет результатов. Пациентам с воспалением мочевого пузыря рекомендуется употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки. Многим сложно выпить такой объем только воды, поэтому стоит готовить разнообразные полезные напитки. Это могут быть клюквенные и брусничные морсы, яблочные и ягодные компоты, минеральная вода без газа.

Напитки следует пить регулярно, небольшими порциями и в теплом виде. Рекомендуется употреблять еду и жидкости в разное время. Такое промывание мочевого пузыря поможет уменьшить симптомы болезни и ускорить выздоровление. Если есть возможность, стоит придерживаться этих рекомендаций и после выздоровления, чтобы снизить риск рецидива или обострения заболевания.

Примерное меню на день при остром цистите

На завтрак при остром цистите подойдут каши на воде с добавлением нежирного молока. Разрешены нежирные кисломолочные продукты, фрукты и омлет. На ланч можно выбрать из того же списка или немного отварных овощей и пюре из них. В первой половине дня допустимы макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

Диета при остром цистите не должна перегружать пищеварительный тракт, поэтому обед должен быть легким. На первое лучше готовить овощные супы без густых бульонов. На второе подойдут парные мясные или овощные котлеты, тушеная рыба или мясо, тефтели, отварное мясо или паровая рыба. Эти блюда можно подавать с кашами, макаронами или овощами. Ужин следует сделать ранним и легким: каши, запеканки или блинчики с овощной начинкой.

Рекомендации для людей с хроническим циститом

Все перечисленные правила актуальны и при хроническом течении болезни. Специалисты допускают некоторые послабления в рационе, но злоупотреблять ими не стоит, и самостоятельно диету лучше не составлять. Например, вопрос о том, можно ли пить кофе при цистите в период ремиссии, лучше обсудить с лечащим врачом. Полезно устраивать разгрузочные дни, когда легкие приемы пищи сопровождаются большим количеством жидкости. В меню стоит добавить оливковое масло и кедровые орехи.

Напитки, необходимые для укрепления иммунитета

Урологи рекомендуют пациентам добавлять в рацион продукты, способствующие лечению цистита и укреплению иммунитета. Многие растительные чаи обладают такими свойствами, но некоторые из них созданы специально для этой цели. Например, можно приготовить чай из листьев облепихи и земляники. Для этого смешайте ингредиенты в равных пропорциях, чтобы получить столовую ложку смеси, и запарьте ее стаканом кипятка. Настаивайте 30 минут, затем процедите и пейте маленькими глотками в теплом виде за 30 минут до еды.

Сильный укрепляющий эффект дает напиток из измельченных плодов шиповника, облепихи, черноплодной рябины и листьев земляники. Две столовые ложки смеси поместите в термос, залейте 0,5 литра кипятка и настаивайте не менее 6 часов. Процеженный состав пейте по стакану за полчаса до еды.

Укрепить защитные силы организма можно и с помощью современных синтетических препаратов, но лучше сначала попробовать натуральные средства. Они действуют мягче, не вызывают побочных эффектов при отсутствии аллергии и оказывают общее благотворное влияние на организм.

Общие принципы диетического питания при цистите

Главная задача диеты при цистите — смягчить симптомы и ускорить выздоровление. Для этого следует учитывать основные принципы питания:

• Правильное распределение продуктов. Завтрак и обед могут быть калорийными, а ужин — легким. Это связано с тем, что мочевой пузырь и почки активнее работают в утренние и дневные часы. Вечером и ночью их функции снижаются, поэтому не стоит перегружать их пищей.

• Правильный питьевой режим. Важно употреблять достаточное количество жидкости в течение дня. Это могут быть не только вода, но и соки, морсы, компоты, травяные чаи. Большой объем жидкости помогает вымывать инфекцию из мочевого пузыря и способствует быстрому выздоровлению.

• Подбор продуктов, не раздражающих стенки мочевого пузыря. Некоторые продукты могут усугубить цистит, поэтому важно знать, что можно есть, а от чего лучше отказаться.

• Регулярное опорожнение кишечника. Запоры могут привести к интоксикации мочевого пузыря и вызвать цистит. Для предотвращения запоров в рацион следует включать продукты с высоким содержанием клетчатки: капусту, морковь, сухофрукты и блюда из круп. При склонности к запорам полезен настой из чернослива на ночь.

• Переход на низкосолевое и бессолевое питание.

• Подбор продуктов с низким содержанием белков, жиров и сахара.

• Выбор способов обработки продуктов, исключающих жарку, соление и консервирование.

Что включить, а что исключить из рациона питания при цистите?

При цистите важно избегать продуктов, которые могут раздражать воспаленную слизистую мочевого пузыря. Из рациона следует исключить:

• Копчености, соленья, острую пищу, жареные, консервированные и маринованные продукты.
• Черный чай, растворимый и зерновой кофе, газированные напитки.
• Сахар, сахарин и продукты с их содержанием.
• Острые овощи (болгарский и чили перец, редька, редис), зелень (щавель, петрушка) и специи (черный перец, лавровый лист, кориандр).
• Сдобную выпечку, макароны, кондитерские изделия с высоким содержанием жиров, сахара и консервантов.
• Алкоголь и пиво.
• Какао и шоколад.
• Молочные продукты с высоким содержанием жира, сыры и йогурты.
• Цитрусовые и их соки.
• Томаты и продукты на их основе.
• Заправки с уксусом и майонез.
• Все виды орехов, бананы, кислые яблоки, сливы, вишни, персики, авокадо.
• Жирное мясо, рыбу, животные и растительные жиры.
• Продукты с ГМО.

Что можно включить в диету при цистите?

Больным следует ориентироваться на рекомендации диетологов. Вот список продуктов, которые рекомендуется включать в рацион:

• Овощи с мочегонными свойствами: тыква, огурцы, кабачки, сельдерей.
• Сладкие фрукты: яблоки, виноград, груши.
• Гранаты, обладающие антимикробным действием.
• Арбузы с мочегонным эффектом.
• Ягоды: клюква, брусника, морошка, черника, имеющие мочегонные и противомикробные свойства.
• Хлеб грубого помола, отруби, каши из цельного зерна.
• Нежирные молочные продукты: ряженка, кефир, простокваша.
• Несоленые сорта твердых и мягких сыров.
• Нежирное мясное и рыбное филе.
• Овощные бульоны и супы.
• Оливковое масло (1 столовая ложка в день).
• Семена кедра (25 г в день).
• 1-2 яйца несколько раз в неделю.
• Иногда можно употребить мед (не более 1 чайной ложки в день).

Питьевой режим не ограничен. Рекомендуется пить ягодные морсы без сахара, фруктовые компоты, травяные настои и чаи, настои из почек, свежевыжатые соки, негазированную минеральную воду (хлоридно-кальциевую).

Витамины также важны в диете при цистите. Их можно получать из свежих листьев, ягод и плодов. Хороший витаминный чай можно приготовить из ягод шиповника, рябины, черной смородины и облепихи в равных частях, добавив листья земляники. Все компоненты завариваются в термосе и настаиваются 2-3 часа. Принимать настой следует по полстакана за 30 минут до еды в течение 1-2 месяцев.

Общие рекомендации по составлению диетического меню при цистите

Учитывая рекомендации диетологов, можно составить примерное меню на каждый день. Диета при цистите не обязательно однообразна; ее можно разнообразить способами приготовления и сочетаниями продуктов.

• Завтрак часто включает каши. Кроме них, можно готовить овощи на пару или овощные пюре. Один раз в неделю стоит приготовить омлет. Хорошим вариантом будет нежирный творог с йогуртом и свежими фруктами или ягодами. Для бутербродов подойдут несоленые сорта сыра. В качестве напитков можно использовать зеленый или травяной чай, свежевыжатые соки из овощей или фруктов, морсы.

• Обед состоит из трех блюд. На первое подойдут овощные супы, борщи, свекольники и супы-крупянки. Вторые блюда могут включать котлеты и тефтели из постного мяса на пару, отварное мясо птицы или телятины, а также нежирную рыбу. В качестве гарнира отлично подойдут тушеные овощи, картофельное пюре и каши. На десерт можно приготовить ягодное желе, запеченные яблоки и груши, смузи, коктейли, творожное суфле с ягодами и фруктами, муссы, кисели, соки, компоты и травяные чаи. Полдник может состоять из кефира или ряженки с хлебцами.

• Ужин может включать творожные или рисовые запеканки, блины из гречневой или ржаной муки, винегрет и салаты из свежих огурцов, а также свежевыжатые соки и травяной чай.

Примерное недельное меню при цистите

• Первый день.

Завтрак: гречневая каша, 150 граммов нежирного творога с кусочками сливы или яблока, стакан свежевыжатого яблочного сока.

Второй завтрак: чашка брусничного киселя (можно с ржаными хлебцами).

Обед: овощной суп-пюре, 150 граммов отварной курицы, стакан настоя шиповника.

Полдник: ряженка.

Ужин: фруктовый салат из яблока, груши и киви, стакан кефира.

• Второй день.

Завтрак: овсянка со свежим яблоком или ягодами брусники, чашка травяного чая.

Второй завтрак: яблочный сок.

Обед: окрошка (без жирного мяса, колбасы, сметаны и уксуса), печеный картофель, чашка клюквенного киселя.

Полдник: кефир или ряженка.

Ужин: омлет из одного яйца с зеленью, ржаные хлебцы, морковный сок.

• Третий день.

Завтрак: мюсли с кефиром, стакан ягодного витаминного настоя из термоса.

Второй завтрак: груша или яблоко, стакан травяного чая.

Обед: овсяный суп с гренками, 100 граммов отварной телятины, компот из сухофруктов.

Полдник: стакан клюквенного киселя с хлебцами.

Ужин: печеный картофель, 200 граммов отварной нежирной рыбы (треска, морской окунь, минтай), стакан кефира.

• Четвертый день.

Завтрак: ягодное смузи и кефир, витаминный чай.

Второй завтрак: 150 граммов творога с ягодами или черносливом, стакан морса.

Обед: овощной суп, отварная рыба с рисом, фруктовый салат, стакан яблочного сока.

Полдник: салат из огурцов, печеное яблоко, компот из сухофруктов.

Ужин: котлеты на пару с тушеными овощами, стакан кефира.

• Пятый день.

Завтрак: пшенная каша с подсолнечным маслом, бутерброд с несоленым сыром, травяной чай.

Второй завтрак: свежие ягоды с кефиром, стакан отвара шиповника.

Обед: овсяный суп с постной курицей, рисовая запеканка, стакан клюквенного морса.

Полдник: печеное яблоко, ржаные хлебцы, стакан ягодного киселя.

Ужин: окрошка на свекольном отваре, диетические тефтели на пару с тушеными овощами, чашка травяного чая.

• Шестой день.

Завтрак: овсяная каша с фруктами, травяной чай с медом.

Второй завтрак: 150 граммов творога с кусочками груши, стакан гранатового сока.

Обед: рыбный суп (с нежирными сортами рыбы), хлебцы или цельнозерновой хлеб, рис с тушеными овощами, морковный сок.

Полдник: компот из свежих яблок.

Ужин: рисовый молочный суп, стакан кефира.

• Седьмой день.

Завтрак: творожная запеканка с черносливом, стакан зеленого чая.

Второй завтрак: яблочно-морковный салат, брусничный кисель.

Обед: овощной суп, тушеная тыква, ржаные хлебцы, стакан витаминного чая.

Полдник: киви, стакан ягодного морса.

Ужин: отварная рыба с рисом, хлебцы, ряженка.

В меню можно заменять блюда, чтобы разнообразить недельное распределение продуктов. При соблюдении диеты при цистите важно следить за реакцией организма. Если состояние улучшается, можно расширять меню, добавляя новые продукты.

Отдельные рецепты для диетического питания при цистите

Научиться готовить диетические блюда довольно просто, но сложнее перейти на диету при цистите. Важно не только сделать еду вкусной, но и привлекательной. Вот несколько простых рецептов из разрешенных продуктов:

• Паровые котлеты из кабачка.

Ингредиенты: один небольшой кабачок, белок одного куриного яйца, 2 столовые ложки ржаной муки, немного соли.

Приготовление: Очищенный кабачок натереть на крупной терке. Добавить белок яйца и соль, тщательно перемешать. Дно пароварки смазать растительным маслом, выложить котлетки, обвалянные в муке. Готовить 15 минут. Подавать со сметаной.

• Куриные паровые котлеты.

Ингредиенты: 500 граммов куриного филе, сухари из ржаного хлеба, ½ стакана воды, соль на кончике ножа, панировочная мука, белок одного яйца.

Приготовление: Сухари замочить в воде. Филе курицы вымыть, нарезать и прокрутить на мясорубке. В фарш добавить размоченные сухари, соль и белок. Тщательно перемешать, сформировать котлеты, обвалять в муке. Уложить в пароварку и готовить 40 минут.

• Тыквенная каша.

Ингредиенты: тыква желтой или оранжевой окраски, мед, сливочное масло (по 1 ст. ложке).

Приготовление: Тыкву вымыть и очистить. Нарезать на кубики, выложить в кастрюлю, добавить немного воды и варить на медленном огне до готовности. Размять в пюре, добавив сливочное масло и мед.

• Суп из гречи и овощей.

Ингредиенты: 2 картофелины, 1 морковь, ½ стакана гречи, 1 ст. ложка растительного масла, соль на кончике ножа.

Приготовление: Гречу перебрать и промыть. Морковь натереть, картофель нарезать кубиками. Добавить овощи к гречке и варить до готовности на медленном огне. В конце добавить соль и масло.

Диета при цистите — это необходимая мера для выздоровления. Она требует серьезных ограничений в рационе, но со временем они приносят положительный результат.

Состав диеты при хроническом и остром цистите не сильно отличается. Пища должна быть мягкой (суп-пюре, разваристые каши) и слегка подогретой, что ускоряет усвоение и снижает нагрузку на почки и мочевой пузырь. Рекомендуется есть 4-5 раз в день, порции не более 200 г.

Следует избегать бульонов и жарки, предпочитая тушение, варку и приготовление на пару. Запрещены:

• алкоголь;
• какао;
• пряные и острые продукты (хрен, чеснок, лук, редис, жгучий перец);
• кофе;
• чай;
• помидоры и соусы на их основе;
• цитрусовые, особенно лимоны;
• копчености;
• консервы и маринады;
• соя;
• продукты с консервантами и красителями;
• уксус.

Также стоит ограничить соль и продукты с высоким содержанием белка (мясо, жирную рыбу, бобовые).

Основу рациона должны составлять нейтральные овощи и фрукты: картофель, морковь, сладкие яблоки, груши, капуста (кроме цветной). Полезны продукты с мочегонным эффектом:

• клубника;
• тыква;
• дыня;
• брусника;
• огурцы;
• клюква.

В острый период лучше ограничить белок, но можно включать кисломолочные продукты (кроме кислого кефира и жирной сметаны), отварное нежирное мясо (постная говядина, курица, индейка, крольчатина) и паровую рыбу. Это поможет восполнить нехватку белка и улучшить работу кишечника.

Запоры при цистите опасны, так как гниющие каловые массы выделяют токсины, ухудшающие состояние. Основной объем пищи должен приходиться на период с 7 до 17 часов и включать завтрак, второй завтрак, обед и полдник. Ужин лучше сделать легким, за 1,5-2 часа до сна.

На завтрак можно есть:

• омлет или 2-3 яйца всмятку + разведенный яблочный или морковный сок;
• макароны с сыром + некрепкий чай или травяной отвар;
• творог с изюмом + питьевой йогурт;
• картофельное пюре с паровыми тефтелями + компот;
• овсяную, гречневую или пшеничную кашу с молоком + кисель из клюквы.

Дополнительно можно включать ягоды, фрукты и мед.

Из первых блюд предпочтительнее крупяные и макаронные супы, а также щи со свежей капустой. Рассольник, борщ и щи с кислой капустой лучше не употреблять, так как они могут усугубить симптомы.

Вторые блюда должны содержать углеводы и небольшое количество белка. Можно готовить картофельное пюре, каши, отварное мясо и рыбу, паровые тефтели и котлеты. Обед следует сопровождать овощами и салатами, заправленными оливковым маслом или нежирной сметаной.

Полдник лучше дополнить сладкими фруктами (бананами, запеченными яблоками) или фруктовым салатом с йогуртом. Вечером можно съесть небольшое количество углеводов, растительной клетчатки и белка, например:

• макаронную запеканку с сыром и овощной салат;
• овощное рагу с паровой котлетой;
• запеченный картофель и салат из свежей капусты;
• рисовую кашу с тыквой.

После ужина полезно выпить стакан кисломолочного продукта или травяной чай с медом.

Диета при цистите включает не только правила питания, но и рекомендации по потреблению жидкости. Рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды в день. Клюкву или бруснику можно немного примять, залить теплой водой и добавить мед. Эти ягоды обладают противовоспалительным эффектом и усиливают действие антибактериальных препаратов.

Из морса можно готовить компот, кисель и желе. Листья земляники, черной смородины и цветы ромашки смешивают в равных пропорциях, заливают кипятком и настаивают 30-40 минут. Полученный травяной чай пьют каждые 40-45 минут в течение дня.

Употребление жидкости должно быть дробным: 100-150 мл каждые 30-40 минут. Это помогает “промывать” мочевой пузырь и ускоряет выздоровление.

Запрещены:

• алкоголь;
• соленья и маринады;
• кофе в больших количествах;
• копчености;
• продукты с красителями и консервантами;
• сладкие газированные напитки;
• острые специи и пряности.

Важно следить за регулярным опорожнением кишечника и соблюдать личную гигиену. Соблюдение простых правил питания при цистите у женщин — обязательное условие для быстрого и успешного лечения и профилактики рецидивов.

Диета и цистит – общие рекомендации

Взаимосвязь питания и рисков возникновения цистита у женщин научно обоснована. Это связано с анатомическими особенностями мочеполовой системы и близостью уретры к прямой кишке. Неправильный питьевой режим и употребление жирной пищи с низким содержанием клетчатки могут привести к запорам, избыточному весу и застойным явлениям в малом тазу.

Еще один фактор риска — изменение кислотности мочи, которая зависит от рациона. Повышенная кислотность способствует размножению патогенных микроорганизмов и раздражает эпителий мочевого пузыря и слизистую уретры. Что нельзя есть при цистите? Диетологи рекомендуют исключить из рациона:

• шоколад;
• кофе и крепкий чай;
• говядину и свинину;
• фасоль и томаты;
• сдобную выпечку;
• пряности и копчености;
• газированные и алкогольные напитки;
• фаст-фуд;
• наваристые бульоны.

Продукты при цистите следует подбирать с учетом возраста, состояния здоровья и уровня физической активности. Важно соблюдать питьевой режим: количество жидкости должно составлять от 2 до 3 литров в зависимости от времени года и веса.

Основные цели диеты

При правильно подобранной терапии острую форму заболевания можно купировать за 5–7 дней применения лекарств. При хроническом цистите питание играет ключевую роль в предотвращении осложнений. Врачи рекомендуют перейти на щадящую диету, цель которой:

• устранение интоксикации;
• предотвращение размножения патогенных микроорганизмов;
• предупреждение образования камней в почках;
• снижение раздражения эпителия мочевыводящих путей;
• повышение эффективности антибактериальной терапии;
• улучшение оттока мочи;
• устранение застойных явлений в малом тазу.

Следует соблюдать основное правило диет: в первой половине дня употреблять углеводы (крупяные каши, картофель, фрукты), а затем снижать калорийность рациона, удовлетворяя потребности организма за счет белковой пищи (нежирное мясо птицы и рыбы, творог, кефир), свежих салатов и овощей, приготовленных на пару, тушеных или запеченных.

Питание при остром цистите

Острый воспалительный процесс мочевого пузыря проявляется повышением температуры, болями в нижнем квадранте живота и нарушением отведения урины. При остром цистите диета направлена на быстрое очищение организма и выведение шлаков с минимальным воздействием на воспаленный эпителий слизистой оболочки.

Разрешенные блюда в этот период: перетертые овощные супы, мясное и рыбное суфле, тушеные овощи без томатов и кисломолочные продукты с низким содержанием жира. Диетологи рекомендуют:

1. Увеличить потребление жидкости до 3 литров в сутки. Полезны ягодные морсы из клюквы, черники и брусники. Рекомендуется пить хлоридно-кальциевую минеральную воду по 150 мл три раза в день до еды.
2. Ввести в рацион арбуз, дыню и овощи, регулирующие водно-солевой обмен: огурцы, шпинат, тушеные кабачки и морковь.
3. В первые сутки обострения рекомендуется исключить мясо, рыбу и яйца. Через несколько дней можно добавить неострый сыр и обезжиренный творог.

Диета при хроническом течении цистита

Хроническое течение болезни характеризуется чередованием длительных ремиссий и обострений, которые могут быть вызваны вирусными инфекциями, переохлаждением и ослаблением иммунной системы. Диета при этой форме заболевания направлена на улучшение перистальтики кишечника, поддержание иммунитета и выносливости. При длительном воспалении мочевого пузыря слизистая оболочка становится отечной, рыхлой и подверженной образованию язв. Диетологи рекомендуют включить в рацион следующие продукты:

• овощи и фрукты;
• компоты и морсы из свежих ягод;
• овощные и фруктовые соки;
• отруби и цельнозерновые крупы;
• грецкие или кедровые орехи;
• оливковое и льняное масло;
• кисломолочные продукты.

Диета при хроническом цистите помогает избежать рецидивов и очистить организм от шлаков. Соблюдение этих рекомендаций не требует значительных усилий и затрат, а приготовление простой пищи занимает немного времени.

Сокотерапия – доступная профилактика любой формы цистита

В профилактических целях рекомендуется регулярно употреблять свежевыжатые соки. Сбалансированный минеральный состав овощей и фруктов укрепляет иммунитет, а клетчатка стимулирует моторику кишечника и ускоряет метаболизм. Хорошо зарекомендовали себя мультивитаминные овощные коктейли и смузи из моркови, кабачков, сельдерея, тыквы и зелени. Соки из свежих ягод малины, черной смородины и клюквы содержат витамин С, обладают антисептическим эффектом и очищают мочевыводящие пути.

Чтобы избежать вреда здоровью, фруктовые и овощные фрэши следует употреблять не более 50 мл за один прием за полчаса до еды. Полезный продукт готовят непосредственно перед употреблением. При проблемах с поджелудочной железой сок разбавляют водой в соотношении 1:1. Курс лечения обычно длится несколько недель. После перерыва сокотерапию возобновляют, меняя, например, фруктовый фрэш на овощной. Для улучшения вкуса соки можно разбавлять соком из сладких яблок.

Народные рецепты лечения цистита

Регулярный прием отваров из лекарственных трав с мочегонным, антисептическим и противовоспалительным эффектом является важной мерой. К таким сборам относятся брусничный лист, толокнянка, кукурузные рыльца, хвощ полевой и зверобой.

Отвар из толокнянки

Залейте 1 ч. л. сушеного сырья стаканом кипятка. Протомите на медленном огне или водяной бане 10–15 минут. Дайте настояться, затем процедите. Пейте по 30 мл через час после еды.

Ванночка для ног

Молоко при цистите можно не только употреблять, но и использовать для парения ног при первых симптомах заболевания. Для этого разогрейте несколько литров молока, налейте его в небольшой таз и сделайте ванночку.

Отвар из шиповника

Плоды растения обладают мочегонным действием, содержат витамин С и минералы, укрепляющие организм. Поместите в термос 4 ст. л. ягод, залейте 1 л кипятка и оставьте на ночь. Утром чай процеживают и пьют в течение дня без сахара.

Антисептический отвар при остром цистите

Отвар из листьев шалфея и зверобоя обладает мощным целебным эффектом. Эти травы имеют антисептические свойства. Употребление отвара внутрь в течение не менее 10 дней и регулярные спринцевания помогают при цистите, осложненном молочницей. Для приготовления отвара используют 2 ст. л. сырья на 500 мл воды. Отвар принимают три раза в день. После вечернего гигиенического ухода рекомендуется провести спринцевание или принять теплую расслабляющую ванну.