Болит спина от корсета для осанки

Искривление позвоночника может привести к заболеваниям внутренних органов и систем. Неправильный наклон позвоночного столба сдавливает сердце, легкие, желудок, печень и кишечник, что вызывает патологии органов грудной и брюшной полости. Кроме того, человек испытывает дискомфорт в спине, сопровождающийся тянущими и жгучими болями. Нарушение нормальных изгибов позвоночника сдавливает сосуды и нарушает кровообращение, что приводит к недостатку кислорода и питательных веществ в тканях и органах. Также могут возникать нервные нарушения.

Для предотвращения тяжелых форм сколиоза, кифоза и лордоза важно своевременно принимать профилактические меры. Одним из таких методов является использование ортопедического корсета для осанки. Это изделие рекомендуется многим пациентам, начиная с школьного возраста. Длительное время за партой заставляет детей принимать изогнутую позу, что может привести к дегенеративным патологиям позвоночника. Проблема также встречается у взрослых. Искривление осанки может быть вызвано различными факторами, включая внешние (удары) и внутренние (смещение позвонков из-за нагрузки или длительное нахождение в согнутом положении, например, при работе за компьютером). Врачи рекомендуют как детям, так и родителям использовать специальные корсеты, которые помогают вернуть позвоночник в правильное положение и поддерживать его во время активной деятельности.

Виды корсетов

При выборе корсета для осанки стоит обратить внимание на различные его виды:

1. Реклинаторы. Этот тип корсета состоит из двух петель, которые надеваются на плечи, как жилет, с перекрестием на лопатках. Он не лечит заболевания позвоночника, но рекомендуется при начальных проявлениях искривления, таких как сутулость или ослабление мышечного аппарата спины. Конструкция помогает оттягивать плечи назад, предотвращая горбление. Регулярное ношение корсета способствует правильной осанке и помогает избавиться от привычки сидеть с изогнутой спиной.

2. Универсальные, грудные и поясничные корсеты. Эти корсеты представляют собой широкий пояс, охватывающий область от груди до крестца. Они оснащены ребрами жесткости, которые ограничивают движения. Эти корректоры являются одними из самых эффективных и рекомендуются для лечения различных заболеваний позвоночника.

3. Магнитные корсеты для осанки. Эти фиксаторы бывают разных конструкций. Некоторые из них предназначены для разгрузки плечевого пояса, другие фиксируют позвоночник по всей длине. Особенность таких корсетов — наличие магнитных полос или дисков, которые усиливают терапевтический эффект.

4. Электронные корсеты. Чаще всего их рекомендуют детям, которые еще не выработали правильную осанку за партой. Они оснащены датчиком, который издает сигнал, когда ребенок принимает неправильное положение тела. Эти сигналы помогают подсознательно поддерживать ровную спину при сидении, стоянии и ходьбе.

Эффективные корректоры осанки

Среди реклинаторов выделяется корсет для осанки RB1068 от OttoBock. Он полужесткий и фиксируется с помощью липучек, подходит для пациентов всех возрастов. Корректор удобен в носке и плотно прилегает к спине, что позволяет использовать его под одеждой. Изготовлен из гипоаллергенного и воздухопроницаемого материала, подходит для использования как летом, так и зимой. Основные показания к применению: сколиоз, сутулость, ослабление мышц плечевого пояса и период после операции. У данной модели есть несколько особенностей:

• легкий;
• поддерживает позвоночник в правильном положении;
• снимает болезненность в позвоночнике и спине;
• формирует правильную осанку;
• нормализует тонус мышц;
• фиксирует и укрепляет грудную клетку и мышцы спины;
• снижает нагрузку;
• предупреждает асимметрию;
• доступен в 5 размерах.

Стоимость корректора составляет 6500 рублей, но при заказе через интернет-магазин можно приобрести его за 5000 рублей.

Модель грудопоясничного корректора КОР – М3 от компании ТИСА жестко фиксирует положение грудины и поясницы, формируя и восстанавливая правильную осанку. Она нормализует тонус мышц и уменьшает болезненность. Доступна в 5 размерах и назначается для лечения межреберной невралгии, люмбаго, мышечных спазмов и начальной стадии асимметрии позвоночника. Стоимость начинается от 3046 рублей, в Украине — 750 грн. Еще один аналогичный корсет — LT – 330 Orliman «Lumbitron», стоимость от 8880 рублей, в Украине — 2999 грн. Для постоянного ношения и лечения сколиоза, кифоза, нарушений осанки, а также после операций рекомендуется корректор Тривес Т 1702. Цена в аптеках от 4380 рублей, 675 грн.

Перед покупкой корректора рекомендуется проконсультироваться с врачом и пройти диагностику для определения степени поражения позвоночника. Регулярное ношение корсетов необходимо для достижения результата. Правильная осанка — залог здоровья всего организма.

Читая Geektimes, я регулярно нахожу интересные материалы, особенно в области медицины и здоровья. Мой основной интерес — технологичные протезы конечностей, так как я врач травматолог-ортопед. Также я врач мануальной терапии и люблю углубляться в свою профессию. Из-за моего образования и растущего интереса аудитории Geektimes к корректорам осанки, я решил поделиться своим опытом и объяснить, почему корректоры в их нынешнем виде помогают лишь в ограниченных случаях и могут даже навредить.

Позвоночник человека состоит из шейного, грудного, поясничного, крестцового и копчикового отделов. В позвоночнике есть физиологические изгибы: крестцовый (кифоз) — выгнут назад, поясничный (лордоз) — вперед, грудной (кифоз) — назад, шейный (лордоз) — вперед. Боковые изгибы (сколиоз) в норме отсутствуют или незначительны.

Если представить позвоночник как главную мачту корабля, то палубой будет комплекс «тазовые кости + крестец».

На правильную осанку влияют множество факторов, но главную роль играет постуральный отдел нервной системы, отвечающий за поддержание тела в пространстве. Постуральная нервная система зависит не только от сигналов мышц и суставов, но и от информации, поступающей от органов и чувств. Во Франции активно развивается постурология, выделяющая «входы» постуральной нервной системы, такие как кожная чувствительность, костно-суставное чувство, зрение, вестибулярный аппарат и стопное чувство.

Нарушения в любом из этих «входов» могут привести к проблемам с равновесием, головокружению и дезориентации. Чаще всего пациенты жалуются на боли и усталость в спине.

Рассмотрим, почему возникают эти боли. Например, человек, работающий за компьютером, может жаловаться на боли в пояснице или шее после долгого рабочего дня. Длительное сидение, особенно при неправильно организованном рабочем месте, приводит к уменьшению кровотока и неправильной работе мышц таза. Это может вызвать перекос тазовых костей и, как следствие, сколиоз в вышележащих отделах позвоночника. Неправильная работа мышц приводит к смещению позвонков, и нервная система реагирует на это, уменьшая активность мышц, чтобы избежать дальнейшего смещения.

Классический пример — смещение головы вперед и вниз, что приводит к неправильному положению позвонков в шейном отделе. Мануальная терапия, как правило, направлена на устранение патологической фиксации позвонков, надеясь, что мышцы восстановят нормальную работу. Это может сработать у молодых людей или при достаточных компенсаторных возможностях организма. Однако, если проблема длится долго, мышцы могут утратить способность нормально функционировать, и без восстановления их работы с помощью упражнений избавиться от проблемы становится сложно.

Я рассмотрел лишь некоторые аспекты. Можно долго говорить о влиянии зрения на прогрессирование сколиоза или проблемах с мышцами стоп, приводящих к деформациям позвоночника. В конце статьи я прикреплю список литературы, на которую опирался, и сознательно упрощал некоторые моменты.

Кратко можно сказать, что нарушение стереотипа правильного поддержания осанки — не единственная причина проблем с осанкой. Это и есть причина несовершенства корректоров осанки. Если у человека неправильно работают длинные разгибатели шеи из-за смещения позвонков, попытки держать голову ровно могут привести к различным последствиям. В некоторых случаях мышцы могут «включиться», если фиксация недавняя и компенсаторные возможности организма позволяют. В других случаях ничего не произойдет, или состояние может ухудшиться.

В глобальном смысле шансы на улучшение невелики. Проблемы с мышечной нестабильностью таза не исчезнут, и корректор осанки не сможет заставить работать мышцы, ответственные за стабилизацию тазовых костей.

Мышцы могут повреждаться по-разному, но это тема для отдельного разговора.

Список литературы:

— Гаже П.М., Вебер Б. — Постурология. Регуляция и нарушения равновесия тела человека.
— Кашуба В.А. — Биомеханика осанки.
— Капанджи А.И. — Физиология суставов (том «Позвоночник»).
— Трэвелл Д., Симонс Д. — Миофасциальные боли и дисфункции.
— Гурфинкель В.С. — Регуляция позы человека.
— Лоуренс Джонс — Стрейн-контрстрейн.

https://youtube.com/watch?v=5zAE2jEo3q8

Корректоры осанки: показания и предостережения

Правильная осанка свидетельствует о здоровье и уверенности в себе. Однако держать спину прямо не так просто. Сутулым людям, особенно детям, часто напоминают о необходимости ровной спины, но многие сталкиваются с трудностями, и собственных усилий зачастую недостаточно. Ортопедический корсет — эффективный способ добиться идеальной осанки и поддержать мышцы в тонусе. Его также назначают в профилактических целях пожилым людям и тем, чей позвоночник подвергается постоянным физическим нагрузкам.

Тем не менее, некоторые модели корректоров осанки имеют противопоказания и могут причинить вред. Поэтому перед покупкой важно определить, какое медицинское приспособление подойдет для конкретной ситуации.

Противопоказания к применению

Лечебный корректор подходит не всем, поэтому важно ознакомиться с противопоказаниями:

• Дерматологические заболевания, раны и высыпания на коже в местах контакта с поясом для осанки;
• Заболевания легких и сердечно-сосудистой системы;
• Аллергия на материал, из которого изготовлен корсет или реклинатор;
• Беременность;
• Возраст до 4 лет (некоторые изделия не рекомендуются детям);
• Запрет врача.

Хотя ортопедический товар можно приобрести без рецепта, рекомендуется проконсультироваться с ортопедом перед покупкой бандажа против сутулости.

Польза и вред от ношения корсета

Ношение корректора осанки может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Польза от использования этого устройства включает:

• Снятие излишнего напряжения с позвоночника, что разгружает мышцы.
• Формирование анатомически правильного положения спины.
• Устранение сутулости и болей в спине.
• Улучшение местного кровообращения.
• Развитие привычки самостоятельно удерживать тело в правильном положении.
• Уменьшение степени сколиоза или полное избавление от дефекта.
• Улучшение внешнего вида.

Однако, если человек без консультации с врачом начнет использовать корректор, это может негативно сказаться на лечении и усугубить ситуацию. Неправильное использование или выбор ортопедического изделия может привести к ослаблению мышц и ухудшению искривления позвоночника. Это и есть главная угроза ношения корректора.

Правила пользования корсетом для спины

Чтобы избежать вреда от корректора осанки, важно правильно его выбрать и использовать. Перед покупкой медицинского устройства для фиксации спины необходимо проконсультироваться с врачом или ортопедом. Специалист учтет индивидуальные особенности пациента и подберет подходящую модель. Выбор бандажа зависит от возраста, степени деформации позвоночника и наличия заболеваний.

Для максимальной пользы рекомендуется носить корсет по полчаса пять раз в день, постепенно увеличивая время. Лучше всего надевать его утром, когда мышцы расслаблены. Фиксатор полезен при длительном сидении за компьютером, но его следует снимать на ночь и не использовать при динамических нагрузках или занятиях спортом.

Существуют жесткие модели корректоров для лечения серьезных патологий спины, которые могут ослабить мышцы при длительном ношении. Такие фиксаторы не рекомендуется носить более четырех часов в день.

Важно помнить, что только квалифицированный специалист может подобрать нужный вариант лечебного корсета для спины.

В последнее время производители медицинских приспособлений активно предлагают «корректоры осанки», включая различные ременные конструкции, бандажи и фиксирующие корсеты. На интернет-форумах можно найти множество отзывов — от негативных до восторженных. Некоторые утверждают, что корсет помог избавиться от сколиоза и уменьшить боли в спине, другие не заметили эффекта. Количество отзывов создает шумиху и способствует интересу к «корректорам осанки».

Давайте рассмотрим ситуацию с медицинской точки зрения: действительно ли корсеты приносят больше пользы или вреда?

Чем могут помочь корсеты для позвоночника?

Специалисты отмечают рост патологий позвоночника в последнее десятилетие. Это связано с увеличением времени, проводимого перед компьютером, что приводит к остеохондрозу, болям в спине и шее, проблемам с осанкой и межпозвоночным грыжам. Поэтому актуальны методы лечения и профилактики остеохондроза, включая корректоры осанки.

Корсет для позвоночника полезен, когда работа или образ жизни не позволяют выполнять физические упражнения для укрепления спины. Корректоры осанки разгружают спинные мышцы и уменьшают статическую нагрузку на позвоночник. Ношение корсета по утрам помогает мышцам запомнить правильную осанку, а использование его после работы позволяет снять напряжение.

Чем вредны корректоры осанки?

Однако без физических нагрузок спинные мышцы могут ослабевать. Корсет не заменит работу мышц, и нельзя надеяться, что он избавит от сколиоза за короткий срок. При всех преимуществах важно знать, как и сколько носить корсет, и соблюдать осторожность. В запущенных случаях необходимо консультироваться с врачом, так как неправильное использование может навредить здоровью.

Часто родители покупают корсет для детей без консультации с врачом, что может навредить растущему организму. Основные ошибки включают неправильный подбор размера, чрезмерное время ношения и сильную перетяжку застежек. Перед покупкой корректора осанки для ребенка обязательно проконсультируйтесь с ортопедом.

Борьба с остеохондрозом, сколиозом и коррекция осанки должны быть систематическими и комплексными. Реклинаторы следует носить не более 4 часов в день (если врач не назначил иначе), а в остальное время заниматься лечебной физкультурой и следить за осанкой. Полезны сеансы массажа раз в полгода и наблюдение у ортопеда.