Лечение головной боли ударно-волновой терапией

Современная жизнь наполнена динамикой, и мы часто становимся заложниками суеты. Это может привести к головным болям, которые, несмотря на достижения медицины, остаются распространенной проблемой. Около 90% головных болей и шейной мигрени имеют неврологический характер и связаны с нарушением кровообращения и патологиями шейного отдела позвоночника. Многие люди годами принимают медикаменты, надеясь на временное облегчение, но это не решает проблему.

Хорошие неврологи знают, что достаточно устранить причины, такие как остеохондроз, чтобы избавиться от головной боли. Ударно-волновая терапия (УВТ) является эффективным методом лечения, позволяющим устранить симптомы и саму головную боль. Однако многие врачи продолжают назначать только таблетки, что не всегда приводит к желаемому результату.

Стресс — важный фактор, способствующий возникновению головных болей. Эмоциональные перенапряжения вызывают мышечные спазмы и ухудшают кровообращение, что приводит к хроническим головным болям. Многие пациенты знакомы с циклом: невролог, таблетки, и снова невролог. Однако ударно-волновая терапия доступна в Украине и может стать решением этой проблемы.

УВТ не воздействует непосредственно на голову, а направлена на шейные участки, нуждающиеся в лечении. Специальные насадки швейцарских аппаратов Storz Medical позволяют безопасно проводить процедуры. Единственными побочными эффектами могут быть синяки, возникающие из-за индивидуальных особенностей кожи. Процедуры проводятся на минимальной энергии и частоте, что делает их безопасными. Результаты могут проявиться уже во время первой процедуры.

В медицинском центре ударно-волновой терапии «Аватаж» были случаи, когда пациенты, не получившие помощи от именитых специалистов, находили облегчение уже после первой процедуры УВТ. Один из таких пациентов, избавившись от головной боли, даже приобрел аппарат для домашнего использования.

Хотя новое всегда вызывает недоверие, стоит задуматься: являются ли таблетки вечным решением? Ударно-волновая терапия не является панацеей, но это эффективная альтернатива медикаментам с множеством побочных эффектов.

1. Делайте перерывы от работы за компьютером.
2. При усталости глаз проводите «пальминг»: закройте глаза ладонями и выполняйте упражнения.
3. Не читайте перед сном.
4. Не засиживайтесь на одном месте, двигайтесь.

Головные боли могут быть вызваны множеством факторов, включая напряжение глазодвигательных мышц и мышц спины. Если вы испытываете боль, попробуйте массаж и релаксацию, чтобы уменьшить напряжение и избавиться от дискомфорта.

Головные боли — распространенная проблема, но существуют эффективные методы лечения, такие как ударно-волновая терапия. Не стоит полагаться только на медикаменты; важно искать альтернативные решения и заботиться о своем здоровье.

Головная боль от напряжения

Ее называют тензионной. Это самый распространенный вид головной боли в мире — каждый из нас испытывал ее хотя бы раз в жизни.

Признаки. Обычно это легкая, не пульсирующая боль. Ощущается давление по окружности верхней части головы, как будто на вас надета каска маленького размера. Может казаться, что мышцы лба и глаз сильно напряжены, и расслабить их не удается. Интенсивность боли часто нарастает к вечеру.

Причины. Тензионная боль может быть связана с сильным стрессом, переутомлением, плохой осанкой и длительным неудобным положением головы. Хроническая форма встречается редко (менее 3% случаев) и часто связана с травмами мышц головы и шеи.

Как лечить. Обычно для облегчения головной боли достаточно обезболивающего. Однако не стоит злоупотреблять таблетками. Если головная боль возникает слишком часто и долго не проходит, лучше обратиться к врачу. Также полезно заниматься легкой физкультурой, регулярно разминать плечи и шею, а также проводить больше времени на свежем воздухе для снижения уровня стресса.

Синусовая головная боль

Возникает при воспалении носовых пазух. Сопровождается температурой, отеками лица, напряжением в лбу и скулах.

Признаки. Сильное давление и боль в области пазух: лоб, брови, область под глазами. При резких движениях головой или наклоне вперед боль усиливается. Нос не дышит, заложенность практически не проходит. Наблюдается постоянная усталость.

Причины. Воспаление пазух возникает из-за инфекции. Непроходимость приводит к давлению, а недостаток кислорода вызывает усталость. Может быть осложнением после простуды или следствием сезонной аллергии.

Лечение. Такая головная боль редко проходит самостоятельно. При аллергии могут помочь антигистаминные средства. В других случаях следует обратиться к врачу, который, вероятно, назначит антибиотики.

Мигрень

Все симптомы мигрени проявляются во время приступа, который проходит через 4 стадии развития, хотя не все стадии могут быть выражены.

Причины. Мигрень часто связана с нарушениями обменных процессов или сосудов головного мозга. Также существует наследственная предрасположенность к этому заболеванию.

Как лечить. Полного излечения от мигрени не существует. Однако у многих людей она проходит самостоятельно. Существует множество препаратов для облегчения симптомов, и выбрать подходящий поможет врач. Регулярные занятия спортом и поддержание физической формы также значительно улучшат ваше самочувствие.

Кластерная головная боль

Этот вид боли встречается редко — у примерно 1% населения, причем в 80% случаев это мужчины.

Признаки. Боли в области глаз возникают чаще ночью, обычно с одной стороны головы. Возможны покраснение глаз, слезотечение и сильная светочувствительность. Атаки длятся от 15 минут до 1 часа и могут повторяться ежедневно, а затем исчезнуть, иногда на несколько лет.

Причины точно не установлены, но могут быть связаны с биологическими часами человека, так как боль возникает в определенное время суток.

Лечение. Этот вид боли трудно поддается лечению, так как проявляется эпизодически и может исчезнуть неожиданно. Лечение назначается только врачом.

Похмелье

Причины. Существует множество предположений о том, как алкоголь вызывает головную боль. Одно из них — спиртное расширяет сосуды головного мозга и нарушает работу серотонина. Кроме того, алкоголь вызывает обезвоживание, что также может провоцировать мигрени.

Как лечить. Эффективное средство — обезболивающее, вода и хороший сон. Не стоит легкомысленно относиться к похмелью. Если головная боль возникает даже после небольшой дозы алкоголя, это может быть легкая форма мигрени, а алкоголь — триггером приступов.

Иллюстратор Yekaterina Ragozina специально для AdMe.ru
По материалам mayoclinic, headaches

Источник

Головная боль — распространенное недомогание, знакомое многим. Причины могут быть разнообразными. Часто головная боль возникает после длительной работы за компьютером. Эта проблема касается не только офисных работников, но и удаленных сотрудников, студентов и всех, кто проводит много времени за экраном.

Какие причины?

Головная боль от компьютера может возникать по разным причинам. Рассмотрим основные из них:

• Перенапряжение мышц шеи. Если болит голова, важно определить, где именно локализуется боль. Часто она начинается с затылка и затем охватывает всю голову. Это может быть связано с перенапряжением мышц шеи. Длительное нахождение в неправильной позе, например, при постоянном взгляде на монитор, приводит к перенапряжению мышц, нарушению кровообращения и, как следствие, к головной боли.

• Усталость. Офисные сотрудники часто жалуются на боль в глазах от компьютера, которая возникает из-за усталости. Длительная работа за компьютером вызывает перенапряжение глаз, что приводит к болевым ощущениям. В тяжелых случаях могут появляться тошнота, головокружение и общее недомогание. Кроме того, длительное сидение за компьютером негативно сказывается на слизистой оболочке глаз: человек моргает реже, что приводит к сухости, покраснению, зуду и жжению.

• Умственное перенапряжение. Если головная боль вызвана сильным умственным перенапряжением, она может быть продолжительной и перейти в хроническую стадию. В таком случае необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать невроза или депрессии, которые сложно лечатся.

Эти причины являются наиболее распространенными, но могут быть и другие факторы, способствующие головной боли. Прежде чем принимать лекарства, важно выяснить точную причину, для чего рекомендуется пройти обследование, особенно если боль возникает регулярно.

Что делать?

Болевые ощущения вызывают дискомфорт и снижают работоспособность. Справиться с головной болью можно самостоятельно, следуя этим рекомендациям:

• Сон. Это лучшее лекарство. Во время сна боль может пройти. Не стоит укрываться одеялом с головой, чтобы не испытывать нехватку кислорода. Если головная боль возникла в середине рабочего дня, сделайте небольшой перерыв. Найдите спокойное место и постарайтесь расслабиться хотя бы на 15 минут.
• Не напрягайте зрение. Долгая работа за компьютером может вызывать напряжение глаз и, как следствие, боль. Избегайте этого, делая короткие перерывы каждые 45 минут. Полезна также зарядка для глаз: закройте глаза на 15 секунд, затем откройте. Повторите упражнение 5 раз.
• Магний. Нехватка магния может привести к головным болям. Чтобы избежать этого, включите в рацион продукты, богатые магнием, такие как морепродукты, орехи и бобовые.
• Правильная осанка. Проблемы с позвоночником могут вызывать головные боли, особенно у людей с малоподвижным образом жизни. Чтобы избежать болей, следите за осанкой: сидя за компьютером, держите спину прямо, а монитор на уровне глаз, чтобы не наклонять голову.

Как избежать проблем со здоровьем?

Чтобы избежать болей в глазах и головной боли при работе за компьютером, следует соблюдать несколько простых правил:

• Освещение. Правильное освещение рабочего места помогает предотвратить заболевания глаз. Лучше всего использовать рассеянный и непрямой свет, который не создает бликов на экране. Рабочее место рекомендуется располагать слева от окна. Если это невозможно, можно использовать антибликовый экран. При искусственном освещении свет должен быть равномерным.
• Чистота монитора и очков. Экран должен быть чистым, его следует протирать специальными салфетками. Если вы носите очки, также следите за чистотой линз, иначе зрение может ухудшиться.
• Правильное расположение монитора. Монитор должен находиться на расстоянии 60 см от глаз. Если на этом расстоянии трудно читать текст, увеличьте размер шрифта. При перепечатывании документов листок следует располагать ближе к экрану, чтобы избежать перенапряжения глаз.
• Берегите глаза. Делайте перерывы в работе. Чтобы избежать сухости глаз, чаще моргайте и пейте больше жидкости, предпочтительно воду. Также полезно выполнять зарядку для глаз — это не занимает много времени и помогает предотвратить заболевания.

Таким образом, головная боль после работы за компьютером может возникать по разным причинам. Следуя простым рекомендациям, можно снизить риск болевого синдрома. Если же боль не проходит длительное время, стоит обратиться к врачу для исключения заболеваний.