Болит голова после обруча

Головная боль — распространенная проблема, вызывающая беспокойство у многих. Она отвлекает от работы, мешает сосредоточиться и приводит к утомлению. Особенно выделяется головная боль напряжения (ГБН), симптомы которой включают ощущение, будто голова сжата «железным обручем», а также чувство давления или стягивания, как будто череп обвязан «кожаными ремнями». На этот болевой синдром приходится 50-80% всех жалоб.

Тензионная головная боль.

Характеристика и основные симптомы

Симптоматика головной боли напряжения разнообразна. Боль обычно умеренная, но в некоторых случаях, особенно если она длится несколько часов, люди теряют работоспособность и сосредотачиваются на том, как избавиться от недомогания.

Характерные особенности головной боли напряжения:

• Симметричный, двусторонний характер болевых ощущений, иногда с более выраженным «стягиванием» с одной стороны.
• Ощущение, что голова сдавлена «каской».
• Боль может распространяться от лобной и теменной области к шее или наоборот — от затылка вверх.
• Чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
• Напряжение шейных мышц.
• В зависимости от интенсивности могут возникать светобоязнь и непереносимость громких звуков.
• Средняя продолжительность боли составляет от 4 до 7 часов, минимально — 30 минут.

Если недомогание не проходит в течение суток, не поддается анальгетикам и сопровождается нечёткостью зрения и тошнотой, необходимо немедленно обратиться к врачу!

Типы головной боли напряжения

Головная боль напряжения делится на два типа: эпизодическую и хроническую. Эпизодическая головная боль длится не более 15 дней в месяц. Если она возникает чаще, то считается хронической.

Существует также головная боль напряжения у школьников, которая часто связана со стрессом в школе или дома. Если ребёнка часто мучает недомогание, родителям стоит обратить внимание на его способность справляться с нагрузкой.

Почему сдавливает голову?

Головная боль тензионного типа возникает из-за сильного напряжения мышц скальпа и шеи, что приводит к ощущению стягивающего «обруча» вокруг головы.

Основные причины этого болевого синдрома:

1. Негативные эмоции. Стресс, тревога и длительное волнение.
2. Утомление и неудобная поза. Долгая работа в сидячем положении, усталость и перенапряжение мышц шеи, а также недостаточный приток крови к голове.
3. Начало или приближение менструации у женщин.

Что же делать, как лечить?

Предварительная диагностика обычно не требуется; достаточно вашего описания головной боли. Если боль эпизодична, кратковременна и не хроническая, с ней можно справиться в домашних условиях.

В противном случае следует обратиться к лечащему врачу. Он назначит компьютерную или магнитно-резонансную томографию и соответствующий курс терапии.

Хронические головные боли напряжения требуют консультации врача.

Помогаем себе сами

Как избавиться от головной боли напряжения самостоятельно?

• Отдых

Подарите себе несколько часов спокойствия. Расслабляющий массаж, приятная музыка и тёплые ванны с эфирными маслами помогут снять напряжение. Уделите время своему хобби и поразмышляйте в тишине, чтобы улучшить настроение.

• Справьтесь со стрессом

Для преодоления стресса используйте дыхательные упражнения. Некоторые записывают негативные переживания в дневник, а затем сжигают страницы, чтобы освободиться от них.

• Физическая нагрузка

Регулярные физические нагрузки поддерживают тонус мышц и улучшают кровообращение, что снижает вероятность головной боли напряжения.

• Психическое состояние

Не стесняйтесь обратиться к психологу или врачу-неврологу. Разобравшись с эмоциональными проблемами, вы сможете избавиться от головной боли.

Ведите записи о времени и интенсивности головной боли. Это поможет врачу при диагностике, если симптомы станут более серьёзными.

А что может сделать доктор?

Официальная медицина предлагает несколько методов лечения головной боли.

Медикаментозное лечение

Использование анальгетиков, мышечных релаксантов и антидепрессантов помогает быстро снять болевой синдром. Однако злоупотребление болеутоляющими может усугубить симптомы, так как они не воздействуют на причину боли. В некоторых случаях назначают противоэпилептические препараты, которые нормализуют работу нервной системы и снимают мышечное напряжение.

Для лечения тензионных головных болей иногда применяются антидепрессанты. Они помогают справиться с длительным упадком настроения, который часто приводит к хронической головной боли. Используются антидепрессанты нового поколения, не вызывающие сонливости. Важно, что эффект от их приема наступает быстро, они помогают пациенту справиться с депрессией и уменьшают головную боль. При выборе препаратов врач должен учитывать тип антидепрессантов, так как неправильный выбор может привести к усилению тревоги или паническим атакам.

Лечебный массаж

Лечебный массаж помогает избавиться от головной боли. Физиотерапевт или мануальный терапевт подберет подходящий вид массажа и проконсультирует вас перед процедурой.

Для снятия недуга подойдут следующие виды массажа:

• Общий массаж головы.
• Точечный массаж, воздействующий на конкретные мышцы.
• Массаж шейно-затылочной зоны.

Массаж следует проводить в спокойной и комфортной обстановке. Важно, чтобы во время процедуры отсутствовали сильные болевые ощущения, так как это может указывать на неправильные действия массажиста. Также не следует оказывать давление на сосуды. Обязательным этапом является разогрев мышц, который включает разминку самих мышц и зон их крепления к костям.

Массаж эффективно купирует приступ головной боли. Наилучшие результаты достигаются при сочетании массажа с упражнениями лечебной физкультуры. Врач может также назначить сеансы физиотерапии для снятия мышечного спазма.

Массаж улучшает кровоток и тонус мышц, снимает усталость и положительно влияет на настроение. Он особенно полезен для людей с малой физической активностью.

Народные средства и бабушкины рецепты

Если вы не хотите принимать таблетки или у вас нет времени на массаж, рассмотрите следующие народные средства:

• Мази с отвлекающим действием.
• Травяные чаи (например, с мёдом и мятой).
• Дыхательная гимнастика.

Рецепт травяного чая с чабрецом.

Для облегчения головной боли используйте следующий рецепт: растолките 5 г сушёного чабреца, залейте 500 мл кипятка и дайте настояться 1-2 часа. Пейте несколько раз в день в течение недели. Чай с чабрецом обладает болеутоляющим и тонизирующим действием.

Корень валерьяны также успокаивает.

Чтобы заварить чай на его основе, залейте 2 столовые ложки измельчённого корня 400 мл кипятка и дайте настояться 10 часов. Этот отвар поможет избавиться от недомогания за считанные часы.

Полезными свойствами также обладают сухофрукты, картофельный сок (по 50 мл несколько раз в день), настои из золотого уса и апельсиновых корок. Цветки сирени являются отличным средством: веточка растения в комнате поможет предотвратить рецидивы синдрома.

Почему болит голова: знание причины — залог успешного лечения

15% населения планеты никогда не испытывали головной боли. К сожалению, это меньшинство. Остальные 85% хотя бы раз сталкивались с этим недугом, и 20% из них страдают от головной боли регулярно. Боль — это защитная реакция организма, сигнализирующая о возможных серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому терпеть боль или заглушать её анальгетиками не лучший выход.

Чтобы эффективно справиться с головной болью, важно понять её причины. У этого недуга может быть около 200 форм и более 50 причин. Идеальным вариантом будет обратиться к нескольким врачам для обследования, но можно и самостоятельно попытаться выяснить, почему болит голова.

В 90% случаев причиной головной боли становятся сосудистые нарушения. Наиболее распространённый диагноз — вегетативно-сосудистая дистония (ВСД), имеющая около 70 разновидностей, каждая из которых требует особого лечения. Боль возникает из-за растяжения или спазма кровеносных сосудов, что приводит к изменению артериального давления. При гипертоническом типе ВСД человек ощущает пульсирующую боль и стук в висках, а при гипотоническом — давящую, тупую боль. В таких случаях невролог может назначить медикаменты для коррекции давления и рекомендовать укрепление сердечно-сосудистой системы: плавание, калиевую смесь, фитотерапию и здоровый образ жизни.

К сосудистым головным болям относится и мигрень. Причины её появления ещё недостаточно изучены, но известны некоторые из них: гипертонус лицевых и шейных мышц, употребление продуктов с нитритами и консервантами, стрессы, гиподинамия, недостаток серотонина и наследственность. Мигреневая боль — тупая, нарастающая, часто сопровождается фотофобией, появлением черных точек перед глазами, звоном в ушах и онемением.

Длительное перенапряжение мышц головы из-за неправильных позиций также может вызывать головную боль. Это может быть связано с прижатием подбородка к груди, сутулостью, морщением лба, длительным опусканием головы, сильным кашлем или неудобным сном. Боль мышечного типа ощущается как плотное давящее кольцо вокруг головы.

Если вас беспокоит сильная головная боль, обратите внимание на её характер и периодичность. Резкая, мучительная боль, повторяющаяся через определённые интервалы, может указывать на невралгическую природу.

Существует множество других причин головной боли: переутомление, недостаток кислорода, избыток соли, повышенное внутричерепное давление, застой венозной крови, черепно-мозговые травмы и психические расстройства. Только врач сможет точно определить тип вашей головной боли и подобрать соответствующее лечение. Будьте здоровы!

Почему болит голова?

Мышечное напряжение, возникающее при сидении или лежании, в 90% случаев может вызвать головную боль.

Важно понимать, что легкое недомогание или незначительная головная боль могут привести к серьезным заболеваниям. В такой ситуации необходимо правильно определить тип боли и вовремя обратиться к врачу для диагностики.

Эксперты утверждают, что мышечное напряжение может быть причиной головной боли в 90% случаев.

Этот тип боли отличается постоянством. Если головная боль вызвана мышечным напряжением, она может длиться несколько дней. В таких случаях возможно онемение плеч и шеи, но тошноты не наблюдается, что является положительным моментом.

Если вас беспокоит мышечная головная боль, не отчаивайтесь — справиться с ней не так сложно.

Занятия плаванием или йогой помогут быстро избавиться от недуга. Если времени на это нет, важно правильно распланировать день, уделяя время перерывам на отдых. Достаточно нескольких минут в час, чтобы отвлечься от работы, например, сходить за чаем. Это не только поможет расслабиться, но и послужит профилактикой остеохондроза, который может вызвать мышечные спазмы и нарушить кровообращение в сосудах мозга, что, в свою очередь, приводит к головной боли. Вертебролог — врач, который помогает справляться с остеохондрозом. Он проводит доплерографию сосудов головного мозга для выявления сужений и бляшек, способствующих мигрени. Мигрень — более серьезное заболевание, чем обычная головная боль. Причины ее возникновения до конца не ясны, но известно, что мигрень может передаваться по наследству. Женщины страдают от нее чаще, чем мужчины. Важно уметь отличать обычную головную боль от мигрени. При мигрени наблюдаются болевые ощущения в области головы, ухудшение слуха и речи, повышенная чувствительность к шуму и свету.

Существуют также предсимптомы мигрени.

Например, в течение 10-30 минут человек может испытывать затруднения с ориентацией в пространстве и искажение восприятия. Перед глазами могут мелькать мушки. Существует множество теорий о причинах мигрени, одной из наиболее распространенных является сужение артерий головного мозга, что приводит к нарушению кровообращения. Обращение к неврологу — лучший способ борьбы с мигренью, так как самостоятельно справиться с ней сложно.

Головная боль может быть вызвана серьезными заболеваниями, такими как инсульт, менингит, энцефалит, инфекции нервной системы или аневризма. В таких случаях боль сопровождается другими симптомами: сонливостью, лихорадкой, рвотой, тошнотой, потерей зрения или нарушением координации.

Если вы ощущаете обруч на голове, это может быть симптомом психогенной головной боли.

Такое состояние часто связано с депрессией или тревожностью. Этот тип головной боли может длиться несколько недель. Помочь справиться с ней может опытный психиатр, который разработает индивидуальный курс лечения.

Статистика показывает, что люди, страдающие головными болями, часто не спешат обращаться к специалистам.

Если причина боли — усталость после рабочего дня, помогут традиционные анальгетики. Если вы предпочитаете избегать медикаментов, попробуйте расслабиться: примите теплую ванну с эфирными маслами, выпейте чашку травяного чая, помассируйте голову и полежите 15 минут в тишине.

Игорь Николаевич Жирнов

После удара головой болит голова: причины и последствия

Согласно статистике, 70-80% травм головы заканчиваются сотрясением мозга. Эта патология сопровождается серьезными неврологическими нарушениями, одним из частых симптомов которых является головная боль. Всегда ли после удара головой возникает боль? Что это может означать? Как лечить сотрясение мозга?

Травмы головы могут иметь серьезные последствия для здоровья, включая сотрясение, ушиб и контузию головного мозга, сосудистые разрывы или внутритканевые гематомы. Даже незначительное повреждение может привести к серьезным проблемам. В нашем обзоре мы рассмотрим, почему после удара головой возникает боль, к каким последствиям это может привести и как избежать осложнений.

Причины боли при травме

Боль — естественная реакция организма на повреждение. Помимо головной боли, пострадавшего могут беспокоить слабость, утомляемость, тошнота, рвота, нарушения памяти и головокружение. В тяжелых случаях возможны потеря сознания и кома. Эти симптомы указывают на сдавливание вещества мозга и повреждение нервных клеток. Характер боли и возможные последствия зависят от типа травмы. Боль может возникнуть из-за:

• падения;
• удара острым или тупым предметом по голове;
• повреждения головы на производстве или в ДТП.

Если после удара у человека болит голова, необходимо немедленно обратиться к врачу для осмотра и полного диагностического обследования.

Пульсирующая боль в голове может возникать по различным причинам. При появлении этого тревожного симптома важно не игнорировать его и обратиться за медицинской помощью.

Признаки сотрясения

Травмы головы и болевой синдром встречаются часто. К сожалению, помощь пострадавшим не всегда оказывается своевременно. Причины этого следующие:

• высокий риск травматизма на производстве и в быту;
• появление неврологических симптомов через 36-48 часов после происшествия;
• сложность диагностики из-за скудности клинических симптомов, недооценки пострадавшими своего состояния и недостаточной квалификации медицинских работников.

Важно! Перенесенное сотрясение мозга в 25% случаев вызывает хронические головные боли, плохо поддающиеся лечению обезболивающими препаратами.

Любая черепно-мозговая травма может привести к сотрясению головного мозга. Распространенные симптомы этой патологии:

1. Потеря сознания (обычно кратковременная, до 2-3 минут). Длительность потери сознания указывает на тяжесть сотрясения.
2. Нарушения памяти – пострадавший может не помнить обстоятельства травмы. Ретроградная амнезия связана с нарушениями мозговой деятельности в момент удара.
3. Резкая слабость.
4. Шум в ушах.
5. Боль в затылке после удара головой – это также может быть признаком сотрясения. Боль обычно острая и пульсирующая.
6. Головокружение.
7. Боль при движении глаз.
8. Симметричное кровоизлияние под глазами («симптом очков») – характерный признак сотрясения, появляется через 2-8 часов после травмы.
9. Тошнота и рвота.
10. Повышенная потливость.
11. Учащение или замедление сердцебиения.
12. Приливы крови к лицу и голове, ощущаемые как жар или покалывание.
13. Нарушения сна.

Симптомы могут развиваться постепенно в течение 2-3 дней. Поэтому, если пациентка, ударившись головой, не жалуется на головную боль при первичном осмотре, но ее состояние резко ухудшается через 1-2 дня, это может быть связано с особенностями течения заболевания.

Принципы лечения

Если у пострадавшего после удара голова болит, следуйте рекомендациям врачей:

1. Окажите неотложную помощь. Если пострадавший в сознании, уложите его на твердую поверхность, приподняв голову и плечи выше таза и ног. Если он оглушен и не реагирует на речь и другие раздражители, уложите его на правый бок, слегка наклонив голову назад и повернув лицо вниз. Левые конечности должны быть согнуты под углом 90° и свободно лежать на земле. Это положение обеспечит поступление свежего воздуха и предотвратит захлебывание при возможной рвоте.

2. Вызовите скорую помощь или доставьте пострадавшего в травмпункт для первичного осмотра.

После осмотра и оценки состояния пациента могут отпустить домой с рекомендациями или оставить в неврологическом отделении для лечения. Всем с сотрясением мозга назначается строгий постельный режим, больше сна и отдыха. Больному запрещается смотреть телевизор, слушать радио, музыку и читать в течение 10-14 дней, чтобы избежать раздражения ЦНС. В зависимости от симптомов врач может назначить:

• обезболивающие (Кеторолак, Пенталгин);
• успокоительные (Фенобарбитал, Финлипсин);
• легкие снотворные (на основе ромашки, мяты, пустырника);
• противосудорожные средства;
• препараты для расширения мозговых сосудов и профилактики отека мозга (Сермион, Кавинтон, Эуфиллин);
• антиоксидантную терапию (Глицин, Мексидол).

В течение года после травмы пациент находится на учете у невропатолога. Специалист оценивает динамику лечения и определяет отложенные последствия сотрясения. Если после удара головой болит шея и возникают периодические головные боли, врач назначает дополнительное обследование (КТ, МРТ) для установления причины боли.