Болит мышцы спина в пояснице что делать

Сегодня обсудим: Что делать, если болят мышцы спины: возможные причины и лечение

Содержание статьи на ПоМедицине:

• Что собой представляют боли в мышцах спины и их осложнения
• Причины болей в мышцах спины
• Сопутствующие симптомы
• Группа риска
• Диагностика болей в мышцах спины
• Лечение болей в мышцах спины
• Профилактика болей в мышцах спины

Согласно медицинской статистике, каждый третий человек на планете страдает от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Наиболее распространены артриты и артрозы.

Мышечная боль (миалгия) занимает третье место среди этих заболеваний, и боли в мышцах спины встречаются чаще всего. Несмотря на распространенность, это заболевание не становится менее опасным.

Миозиты (воспаления мышц), сопровождающиеся болями, могут привести к инвалидности.

Что нужно знать о данной проблеме? Давайте разберемся.

Что собой представляют боли в мышцах спины, и каковы осложнения

Боли в мышцах спины — распространенный симптом миозита. На первый взгляд, это заболевание кажется безобидным: дискомфорт может исчезнуть сам по себе. Однако это заблуждение. Опасность миозита заключается в возможных осложнениях, среди которых — кальцификация мышц. Болезнь не проходит, а переходит в хроническую форму, оставаясь незамеченной.

Кальцификация приводит к образованию жестких участков в мышцах и нарушает их сокращение. Это может вызвать проблемы с кровообращением, так как «окостеневшие» мышцы сдавливают сосуды. Особенно опасно состояние, локализованное в области шеи: мышцы могут сжимать артерии, питающие мозг, что чревато инсультом. Миозиты в грудном и пояснично-крестцовом отделах также представляют опасность, так как могут сдавливать нервные корешки, что приводит к парезам и параличам. Поэтому важно своевременно обратиться за медицинской помощью.

Причины того, почему болят мышцы спины

Существует множество причин, по которым могут болеть мышцы спины.

• Первая и наиболее распространенная — недавнее инфекционно-воспалительное заболевание. Воздействие низких температур на мышцы может снизить местный иммунитет и вызвать воспаление, что приводит к боли и дискомфорту.
• Аутоиммунные заболевания. В этом случае иммунная система воспринимает собственные мышечные клетки как угрозу и запускает защитную реакцию. Это сложные заболевания, требующие внимательного подхода к лечению, включая коллагенозы и другие.
• Хроническое воспаление. Боли в мышцах спины могут быть связаны с проблемами, такими как больные зубы или заболевания горла и носоглотки.
• Редкая, но возможная причина — гельминтоз, например, эхинококкоз. Этот паразит может распространяться по организму с током крови и оседать в мышцах, образуя кистообразные капсулы. Диагностика такого миозита затруднена.
• Злоупотребление алкоголем. Это приводит к интоксикации и болезненности мышц.
• Физическая нагрузка. Многие, кто занимался интенсивной физической активностью, знают, что такое мышечная боль. Она возникает из-за микротрещин в мышцах, которые образуются при тяжелых нагрузках. Это не опасно, но неприятно.
• Наличие травм в анамнезе. В этом случае причина боли очевидна.
• Долгое пребывание в неудобной позе.

Если болят мышцы спины, стоит рассмотреть указанные факторы.

Сопутствующая симптоматика

При любом миозите симптоматика проявляется ярко (кроме хронической формы). Среди наиболее частых проявлений:

• Болевой синдром. Это основной источник дискомфорта при воспалении мышечной ткани. Боли могут быть интенсивными, ноющими или тянущими. Они усиливаются после физической нагрузки, изменения положения тела и попыток напрячь пораженные мышцы. Спонтанно уменьшаются утром и усиливаются к вечеру. Болевой синдром может быть очень сильным и иррадиировать в грудную клетку, поясницу, голову, уши и нижнюю челюсть. Он может маскироваться под приступ стенокардии или инфаркт, поэтому отличить миалгию от сердечных проблем визуально невозможно.

• Чувство скованности в мышцах. Ощущается, как будто спину обтянули тугим корсетом. Дискомфорт усиливается после физических нагрузок.

• Снижение функциональной активности позвоночника. Это связано с интенсивным болевым синдромом.

• Чувство постороннего объекта в области спины.

Как правило, все симптомы проявляются одновременно, но возможны и вариации, особенно в случае хронического миозита спинных мышц. При хронической форме болезни пациент обычно ощущает лишь слабую боль.

Кто в группе риска

В группы риска входят:

• Лица, работающие на воздухе, подверженные воздействию низких температур.

• Профессиональные спортсмены, у которых миалгия возникает из-за перенапряжения мышц.

• Люди, занимающиеся физическим трудом.

• Лица пожилого возраста.

Диагностика болей мышц спины

Диагностика миалгии может быть сложной, так как необходимо отличить миозит от заболеваний сердца, легких и желудка. Это может сделать только врач. Обычно диагностикой и лечением миозитов занимаются хирурги совместно с терапевтами. На первичном осмотре специалист задает вопросы и фиксирует жалобы. Затем проводятся физикальные исследования (пальпация) и функциональные тесты для оценки состояния спины и позвоночника. Основная роль отводится инструментальным исследованиям, которые помогают врачу подтвердить диагноз.

Среди исследований:

• Рентгенография. Позволяет выявить проблемы с костными структурами позвоночника, что важно для дифференциальной диагностики. Однако она не визуализирует мышечные структуры, относящиеся к мягким тканям.
• МРТ-диагностика. Предоставляет детальные снимки пораженных участков мышц и подходит для выявления кистоподобных образований, включая эхинококкозы.
• Пункция. Применяется при наличии кистозных полостей в мышцах для выявления паразитарного поражения.

Для дифференциальной диагностики могут быть назначены и другие методы обследования:

• ЭКГ. Кардиограмма помогает выявить проблемы с сердцем.
• ФВД. Оценка функции внешнего дыхания необходима для анализа состояния легких.
• Рентгенография органов грудной полости.

Информативными могут быть и лабораторные исследования, например, общий анализ крови. В его результатах могут наблюдаться лейкоцитоз, повышенная СОЭ и низкое количество эритроцитов — прямые признаки воспаления.

Комплекс указанных обследований достаточно для постановки точного диагноза.

Болят мышцы спины: лечение

Лечение болей в мышцах спины в основном медикаментозное. В терапии применяются:

• Спазмолитики для снятия мышечных спазмов.
• Анальгетики для облегчения боли.
• Противовоспалительные средства для устранения воспаления в пораженных мышцах.
• Антибиотики при гнойном инфекционном миозите.
• Миорелаксанты для снятия патологического напряжения мышц.

Лекарственные препараты — это первый этап к полному выздоровлению. Затем назначаются физиотерапевтические процедуры и массаж, которые могут проводиться как в период обострения, так и в фазу ремиссии. Конкретные процедуры и лекарства определяет только врач. Самостоятельный прием препаратов строго запрещен.

В крайних случаях, при гнойном процессе или эхинококкозе, может потребоваться операция. К счастью, такие ситуации встречаются редко.

Болят мышцы спины: профилактика

Профилактика болей в мышцах спины несложна. Рекомендации:

• Избегайте переохлаждения, чтобы не вызвать миозиты.
• Хронические воспаления должны быть своевременно устранены.
• При непонятной боли обращайтесь к терапевту или хирургу.
• Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем.

Это поможет сохранить здоровье на длительный срок.

Миозиты могут быть серьезными. Запущенный процесс способен привести к утрате трудоспособности, поэтому не стоит рисковать. Бдительность — важный аспект здоровья.

• Нужно ли делать отопластику?
• Отёк Квинке: первые симптомы и правила первой помощи.
• Как узнать, что подросток употребляет спайсы или соль?

Источник

Боль в мышцах спины знакома многим. Она может возникать как у пожилых, так и у молодых людей. Причины могут быть безобидными или указывать на серьезные заболевания. В любом случае, важно обратиться к врачу. Своевременное обращение к специалисту поможет быстрее избавиться от боли и остановить развитие болезни.

Почему болят мышцы спины

Спина — самая большая часть человеческого тела, защищающая внутренние органы, мышцы, суставы и кости. Боль в спине должна насторожить. Она может возникать из-за инфекций, воспалений, перенапряжения или чрезмерных физических нагрузок. Эти факторы приводят к изменению структуры позвоночника и состоянию мышц.

Болевые ощущения в спине трудно охарактеризовать. Они связаны с накоплением молочной кислоты в мышцах, что вызывает отеки и боли различной интенсивности.

Врачи выделяют несколько типов мышечных болей в спине:

• слабые,
• ноющие,
• острые,
• сильные.

Острая боль часто возникает из-за воспалительных процессов, инфекций или заболеваний внутренних органов.

Пациенты классифицируют болевой синдром на:

• периодический,
• постоянный,
• разовый.

Причины боли в мышцах спины:

• Заболевания спины: сколиоз, остеохондроз, артроз, ревматизм. Эти болезни приводят к перенапряжению мышц и дискомфорту, особенно в трапециевидных и продольных мышцах.
• Патологии внутренних органов, такие как заболевания мочеполовой и сердечно-сосудистой систем, органов дыхания, желудка и печени.
• Воспалительные процессы, например, миозит, который может возникнуть из-за инфекции, травм или переохлаждения. Если не лечить, миозит может привести к усилению боли, повышению температуры и атрофии мышц.
• Механические повреждения и травмы, часто возникающие у спортсменов после интенсивных тренировок. Это может быть связано с разрывами, спазмами и воспалениями.
• Перенапряжение и сидячий образ жизни. Боли могут возникать после длительного пребывания в одном положении, особенно у офисных работников.
• Боли после тренировок у активных людей, таких как туристы или спортсмены, могут быть связаны с механическими травмами.
• Врожденные патологии, например, синдром короткой ноги, могут вызывать деформацию позвоночника и периодические боли.
• Неправильный массаж или гимнастика. Боли могут возникнуть из-за неправильного выполнения процедуры или если она была противопоказана.

Другие причины болей в мышцах могут быть связаны с анатомическими особенностями, такими как сколиоз, плоскостопие или асимметрия костей таза.

Что делать, если болят мышцы спины

При развитии болезни у пациента возникают не только боли в мышцах спины, но и следующие проблемы:

• нарушается осанка;
• снижается подвижность суставов и позвоночника, например, человек не может полностью выпрямить спину или повернуть голову;
• уменьшается чувствительность кожи, конечности могут неметь и покалывать.

Медики отмечают, что боли в мышцах спины и позвоночнике могут быть вызваны серьезными заболеваниями, чаще всего остеохондрозом, которым страдает около 85% населения Земли.

Остеохондроз поражает:

• позвонки;
• межпозвонковые диски;
• спинной мозг;
• корешки спинномозговых нервов;
• сосуды;
• капилляры, связки и мышцы.

Кроме того, остеохондроз может развиваться на фоне:

• спондилита;
• болезни Бехтерева;
• артрита;
• артроза;
• сколиоза.

Опасность остеохондроза заключается в том, что он приводит к дегенеративным изменениям и разрушению костной ткани, межпозвонковых дисков и суставных хрящей.

Причины развития остеохондроза:

• наследственность;
• неправильное питание;
• избыточный вес;
• травмы, которые могут привести к защемлению нервов и спинномозговых корешков, а также к повреждению мягких тканей и сосудов;
• малоподвижный образ жизни;
• чрезмерные физические нагрузки;
• частые стрессы.

Боль в левой и правой нижней части лопаток может указывать на межпозвонковую грыжу или межреберную невралгию. Многие пациенты смиряются с периодической ноющей болью в спине, считая ее нормальной. Однако это неправильно. Важно вовремя обратиться к специалисту для выявления причины боли.

Локализация болей

Болевые ощущения в спине часто локализуются в определенных областях. Вот основные причины:

• Боль в трапециевидной мышце. Эта мышца уязвима, так как отвечает за подвижность плеч. Боль возникает у танцоров и артистов из-за перенапряжения, а также может быть связана с психоэмоциональными проблемами. Симптомы включают головную боль и ограничение движений головы, с иррадиацией в плечи.

• Боль в ромбовидной мышце. Она может возникнуть из-за неправильного подъема тяжестей, что приводит к смещению лопаток и сутулости. При этом человек испытывает трудности с движением шеи и плеч.

• Боль слева в спине. Это может указывать на остеохондроз, сопровождающийся ноющими болями, головокружением и нарушением зрения.

• Боль вдоль позвоночника. Она может свидетельствовать о грыже или сколиозе, когда нервные корешки сжимаются, и позвонки меняют положение.

• Шейный остеохондроз. Характеризуется приступообразной жгучей болью в затылке, сопровождающейся головокружением, тошнотой и снижением чувствительности в верхних конечностях. В зрелом возрасте возможна потеря сознания, а в хронической стадии — парез и паралич.

• Грудной остеохондроз. Проявляется острой болью с прострелами в области ребер, лопаток и верхней части живота. Пациенты могут испытывать кашель и затруднения при глотании, а при наклонах и поднятии рук — усиление боли в сердце.

• Поясничный остеохондроз. Боль в пояснице может быть внезапной и простреливающей, отдавать в пах и таз. При сращении позвонков боль может уменьшиться или исчезнуть, но могут возникнуть онемение, парез и проблемы с мочеиспусканием у мужчин, а у женщин — нарушения менструального цикла.

• Боль справа в спине. Это может указывать на остеохондроз, радикулит, сколиоз, межпозвоночные протрузии, а также на заболевания внутренних органов, такие как аппендицит, перитонит, пиелонефрит, панкреатит и другие. У женщин такие боли могут быть связаны с аднекситом, эндометритом, миомами и кистами.

Диагностика заболевания

Мышечная боль в спине лечится хирургом, травматологом, невропатологом или терапевтом. Врачи проводят диагностику и назначают лечение, начиная с осмотра пациента и сбора жалоб.

Дополнительные методы диагностики при выявлении симптомов болезни включают:

• Рентгенография — определяет патологии костной системы.
• МРТ — оценивает поражение мышц.
• Пункция — выявляет паразитарные поражения.
• ЭКГ — позволяет оценить работу сердечной системы.

Пациенту также необходимо сдать анализы крови и мочи для определения воспалительных процессов в организме.

Лечение

Лечение боли в мышцах спины включает несколько методов, направленных на устранение источника боли:

• Для снятия острых болей назначают мази и гели с анестетиками, например, с экстрактом красного перца или ядом змеи.
• При миозите применяют нестероидные противовоспалительные препараты, а также кортикостероиды по назначению врача. Важно следовать курсу лечения.
• Для лечения грыжи межпозвонкового диска используют миорелаксанты, которые помогают снять мышечные спазмы.
• В случае наличия паразитов применяются медикаментозные методы.
• При гнойном миозите назначают антибиотики.

Дополнительно могут быть рекомендованы:

• электротерапия;
• иглорефлексотерапия;
• мануальная терапия;
• лазерная терапия;
• лечебный массаж.

Рекомендуется также посещение санатория, специализирующегося на лечении подобных заболеваний, и процедуры по психоэмоциональной коррекции.

Профилактика

Чтобы избежать боли в спине, пациенту следует выполнять несколько простых рекомендаций:

• Поддерживайте правильную осанку при ходьбе и сидении. Для этого встаньте вплотную к стене, прижав затылок и пятки. Запомните это положение и старайтесь сохранять его в повседневной жизни.
• Если необходимо долго стоять, каждые 10 минут меняйте положение, перенося вес тела с одной ноги на другую.
• При длительном сидении важно снимать мышечную усталость. Для этого прогнитесь в спине, вытяните руки вверх и вперед, глубоко подышите. Затем встаньте на носки, поднимите руки и потянитесь. Повторяйте такие движения несколько раз в день.
• Рекомендуется висеть на турнике.
• Следите за своим питанием. Исключите жирную пищу и отдавайте предпочтение продуктам, богатым клетчаткой, витаминами и минералами.
• Одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков и переохлаждения.
• Занимайтесь спортом каждый день.
• Не проводите много времени в постели. Короткие промежутки отдыха помогут избежать атрофии мышц.

В качестве профилактики врачи советуют следующее упражнение:

• Лягте на спину, прижмите ягодицы к полу.
• Поднимите ноги и согните их под прямым углом к полу.
• Осторожно отводите ноги вправо и влево, ощущая растяжение позвоночника.

Еще одно упражнение: лягте на спину и поднимите руки и ноги высоко вверх. Удерживайте это положение несколько минут, затем расслабьтесь. Повторяйте упражнение несколько раз.

Если появляется боль в области позвоночника, необходимо проконсультироваться со специалистом. Не терпите боль в надежде, что она пройдет сама, и не занимайтесь самолечением. Это может привести к ухудшению состояния и обострению заболевания.