Болит спина очень больно вставать

Практически каждый взрослый человек хотя бы раз испытывал боль в позвоночнике, особенно в поясничном отделе, который несет основную нагрузку. Боли могут возникать внезапно при смене положения тела. Иногда они незначительны, и человек может долго не обращать на них внимания.

Если боль в пояснице появляется при вставании из сидячего положения, это может указывать на проблемы с позвоночником. Причины такого симптома разнообразны. Боль в пояснице при вставании может свидетельствовать о перегрузках данного сегмента позвоночника. Чтобы избавиться от боли, важно определить ее источник и пройти лечение, назначенное врачом.

• Возможные причины боли в пояснице при вставании
• Диагностика
• Первая помощь при боли
• Эффективные методы лечения
• Профилактические рекомендации

Возможные причины боли в пояснице при вставании

Боль в пояснице при вставании может иметь различные причины, многие из которых взаимосвязаны. Например, длительное пребывание в статичной или неудобной позе на стуле перегружает поясницу, что приводит к болевым ощущениям. Этот синдром часто встречается у людей, проводящих много времени в сидячем положении, таких как операторы ПК, швеи и водители. Долгое нахождение с согнутым позвоночником может вызвать серьезные нарушения.

Неправильная мебель также играет важную роль в возникновении поясничной боли. Это особенно критично для растущих детей, когда скелет еще формируется. Неудобные высокие стулья и столы могут не только вызывать боль, но и приводить к искривлениям позвоночника.

Слишком мягкие кресла вредны для поясницы, так как не обеспечивают должной фиксации корпуса, заставляя человека наклоняться вперед и увеличивая нагрузку на поясничную область. Твердые спинки стульев могут не позволять занять анатомически правильное положение, что также приводит к болям при вставании.

Боль может быть следствием уже имеющихся заболеваний:

• остеохондроз пояснично-крестцового отдела;
• протрузии и межпозвоночные грыжи;
• радикулит;
• травмы;
• стеноз позвоночного канала;
• спондилит;
• фибромиалгия;
• растяжение мышц.

При разрыве диска происходит сдавливание седалищного нерва, что может вызывать иррадиацию боли в ягодицу и по задней поверхности ноги.

Почему болит шея с левой стороны, как будто мышца напряжена постоянно, и как избавиться от болевого синдрома? У нас есть ответ!

О том, как сделать вытяжение позвоночника при грыже поясничного отдела в домашних условиях, можно узнать из этой статьи.

Диагностика

Перед установлением причины сильной боли в пояснице при вставании и постановкой диагноза, врачу необходимо определить характер боли. Она может быть резкой, в виде прострелов, или тянущей, ноющей. Внезапные острые боли обычно указывают на острые процессы или защемление нервных корешков, тогда как тянущие, тупые боли чаще связаны с хроническими заболеваниями позвоночника.

Для выяснения истинной причины боли в пояснице при вставании требуется провести дифференциальную диагностику.

Помимо визуального осмотра, пальпации и опроса пациента, врач назначает дополнительные инструментальные исследования:

• рентгенографию;
• МРТ;
• КТ;
• УЗИ позвоночника.

Первая помощь при боли

Если при вставании внезапно и сильно заболела поясница, можно предпринять некоторые меры до обращения к врачу. Сначала примите положение лежа на спине. Это снимет нагрузку с позвоночника и немного уменьшит боль. Использовать мази в этот период не рекомендуется.

Для облегчения сильной боли можно принять таблетку Баралгина или Седалгина. Не стоит злоупотреблять анальгетиками, так как это затруднит диагностику при приезде врача. Для снятия мышечного спазма подойдет Дротаверин (Но-шпа). Эти меры являются временными.

Важно! При боли в спине не следует заниматься самолечением. Необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Эффективные методы лечения

Тактика терапии зависит от причины болевого синдрома. При дегенеративных процессах в позвоночнике пациенту рекомендуется постельный режим и максимальная разгрузка поясницы.

В комплекс лечебных мероприятий могут входить:

• сухие теплые компрессы;
• растирания;
• мануальная терапия;
• лечебная физкультура (ЛФК);
• физиотерапия;
• прием анальгезирующих, сосудорасширяющих и дегидрирующих средств.

При мышечном растяжении эффективны теплая ванна и грелка.

Длительное соблюдение постельного режима может негативно сказаться на тонусе мышц, усиливая боль и скованность.

При воспалительном процессе в позвоночнике рекомендуется прием НПВС (например, Диклофенак, Кеторол, Нимесулид). Если обезболивающие препараты не помогают, могут быть назначены инъекционные блокады с растворами глюкокортикостероидов и лидокаина (новокаина).

Если боли настолько сильные, что мешают нормальной жизни, может потребоваться операция. Хирургическое вмешательство проводят при разрыве фиброзного кольца диска или наличии опухолей в позвоночнике.

Сколько позвонков в позвоночнике человека и каковы функции отделов опорного столба? Прочтите полезную информацию.

Обзор и правила применения обезболивающих уколов при защемлении седалищного нерва можно увидеть в этой статье.

Профилактические рекомендации

Чтобы снизить риск болей в пояснице при вставании, исключите факторы, способствующие дискомфорту:

• Правильно выбирайте мебель для сидения.
• Используйте массажные устройства для спинки стула или кресла. Они помогают расслабить мышцы и снять напряжение с поясницы.
• Занимайтесь йогой, плаванием, аквааэробикой и другими видами спорта, которые делают позвоночник более гибким и устойчивым к нагрузкам.
• Избегайте длительного сидения и периодически делайте разминку для позвоночника.

Боль в пояснице при вставании может иметь разные причины. Не игнорируйте ее, а ищите источники проблемы. Обратитесь к невропатологу, пройдите обследование и следуйте рекомендациям специалиста.

В следующем ролике представлены упражнения для облегчения болей в пояснице:

Источник

Многие люди жалуются на боли в пояснице, что вполне естественно, так как на эту область приходится значительная нагрузка. Поясничный отдел чаще подвержен заболеваниям по сравнению с другими.

В статье мы рассмотрим виды болей в пояснице, их причины и способы избавления от них.

https://youtube.com/watch?v=RjXr6cexuoM

Подробнее о боли в пояснице

Боль в пояснице, известная как люмбаго или «прострел», может быть настолько сильной, что человек принимает неестественное положение, а его движения становятся ограниченными. Любое движение вызывает сильный дискомфорт.

Боли в пояснице – серьезный симптом заболеваний позвоночника.

Болевые ощущения могут длиться от нескольких минут до нескольких дней, после чего они внезапно исчезают, но могут вернуться с новой силой. Человеку приходится привыкать к таким приступам боли, которые не исчезнут полностью без лечения.

Цены на обезболивающие средства от боли в спине.

Почему болит поясница?

Причинами боли в пояснице могут быть:

• длительное сидение за рулем или за компьютером;
• физическая нагрузка, эмоциональный или нервный стресс на работе;
• интенсивные тренировки в тренажерном зале (особенно при выполнении упражнений в положении стоя или сидя);
• беременность и тяжелые роды;
• избыточный вес.

Боль в пояснице может возникать по разным причинам. Иногда она проходит сама по себе. Однако регулярные боли могут свидетельствовать о развитии серьезного заболевания. При отсутствии своевременного лечения это может привести к тяжелым последствиям, требующим хирургического вмешательства.

Боль в пояснице как симптом болезней

Существует два вида боли в пояснице: первичная и вторичная.

Первичный болевой синдром возникает при заболеваниях позвоночника, таких как:

• остеохондроз поясничного отдела;
• протрузия межпозвонкового диска;
• межпозвонковые грыжи;
• спондилёз и спондилоартроз;
• кифоз, сколиоз и кифосколиоз;
• артрит;
• дисцит, остеомиелит и туберкулёз позвоночника.

Вторичный болевой синдром связан с заболеваниями других органов и может быть вызван:

• переломами;
• опухолями внутри позвоночного канала;
• постоянными спазмами мышц;
• болезнями внутренних органов;
• мочекаменной болезнью;
• осложнённой беременностью;
• проблемами с яичниками.

Если вы хотите узнать, что делать при боли в пояснице и рассмотреть альтернативные методы лечения, прочитайте статью на нашем портале.

Видео — Как снять острую боль в области поясницы

https://youtube.com/watch?v=mYKttmvsFM8

Классификация боли

Боли в пояснице могут быть:

• сильными;
• острыми;
• ноющими;
• хроническими;
• иррадиирующими.

Сильные боли

Сильные боли возникают при остеохондрозе и сопровождают человека постоянно: при ходьбе, сидении, подъеме тяжестей, а также при кашле или чихании. Иногда боль отдает в нижние конечности, вызывая онемение и ощущение «мурашек».

Человек сразу ощущает сильную боль, что и заставляет его обратиться в больницу. Поэтому избавиться от нее проще.

При пояснично-крестцовом радикулите боль ощущается в пояснице и других областях: ягодицах, бедрах, тазу и голенях. Болевые ощущения усиливаются при ходьбе, кашле и смене положения тела.

При первых признаках необходимо обратиться к неврологу. Рекомендуется спать на жестком матрасе для поддержания поясницы в правильном анатомическом положении.

Острые боли

Острые боли у человека могут возникать в следующих случаях:

• растяжение мышц;
• длительное нахождение в неудобном положении;
• работа с тяжестями;
• травмы;
• резкие движения;
• переохлаждение;
• сквозняк.

Для облегчения таких болей рекомендуется использовать гели и мази с противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Они способствуют улучшению кровообращения и уменьшению отёков. Если боль в пояснице не проходит через два-три дня, следует обратиться к врачу.

Острые боли могут указывать на серьёзные изменения в позвоночнике.

В первые дни, когда боли особенно сильные, лучше соблюдать постельный режим.

Ноющие боли

Ноющие боли в пояснице могут быть вызваны миозитом или воспалением мышц. Человек чувствует скованность в движениях из-за болевых ощущений даже при простых действиях.

Ноющая боль менее заметна, особенно на ранних стадиях.

Для облегчения состояния рекомендуется сначала принять тёплый душ, а затем надеть тёплую одежду. Физические нагрузки следует исключить. Полезно втирать мази с разогревающим эффектом. Если боль не проходит через три дня, стоит обратиться к врачу.

Лечебные согревающие изделия.

Хронические боли

Часто причиной болей является деформирующий спондилез. При этом заболевании человека беспокоит поясница, могут возникать потеря чувствительности и слабость в ногах.

Избавиться от хронических болей невозможно. Врач может лишь уменьшить их интенсивность.

Хронические боли также могут быть вызваны анкилозирующим спондилитом, нарушениями обмена веществ или раковыми опухолями. Справиться с этими заболеваниями в домашних условиях невозможно, а выявить их на ранних стадиях сложно. Поэтому при появлении болей, которые не проходят более трех дней и усиливаются, следует обратиться к врачу.

Перемещённые боли

Этот тип болей отличается своей «запутанностью». Человек ощущает боль в пояснице и считает, что причина в проблемах с позвоночником. Однако перемещенные боли часто возникают из-за заболеваний органов в тазовой области, опухолей, а также заболеваний желудочно-кишечного тракта и почек.

Этот вид болей считается наиболее опасным, поскольку его симптомы легко перепутать с симптомами других заболеваний.

В каких случаях нужно обращаться к врачу ?

При наличии любого из следующих признаков необходимо срочно записаться на консультацию к терапевту:

• сильная боль в пояснице, не проходящая более трех дней;
• боль, связанная с известной травмой позвоночника (например, после аварии или падения);
• одновременная боль в пояснице, бедрах, голенях и стопах;
• потеря чувствительности в ягодицах, бедрах, ногах, стопах или области паха из-за боли.

Как вылечиться от боли в пояснице?

Пациенту обычно предлагают комплексное лечение, которое охватывает поясничную область, позвоночник и близлежащие органы.

Лечение делится на два типа: консервативное и оперативное.

Если вы хотите узнать о видах операций для поясничного отдела позвоночника, ознакомьтесь с этой статьей на нашем сайте.

Лечение боли в пояснице включает различные методы.

Консервативное лечение — это мероприятия, направленные на выздоровление пациента с использованием как медикаментов, так и альтернативных методик.

Существует несколько типов консервативного лечения:

• прием специальных препаратов;
• физиотерапия;
• лечебная физкультура;
• массаж.

Лечение медикаментами

Мази и гели

Мазь — это лекарственное средство для наружного применения, состоящее из основы и активных веществ.

Мази эффективны для быстрого улучшения состояния здоровья в домашних условиях. Они помогают снять боль, воспаление и мышечные спазмы. Некоторые мази обладают разогревающим эффектом, что полезно при простудах поясницы.

Какие препараты работают, а какие нет?

Среди разогревающих средств хорошо зарекомендовали себя китайские пластыри для спины.

Цены на китайские пластыри для суставов и позвоночника варьируются.

Существует несколько классификаций мазей:

1. Противовоспалительные мази с анальгезирующим эффектом. Они охлаждают кожу благодаря ментолу и лаванде. К таким относятся «Ибупрофен», «Нурофен» и «Диклофенак».
2. Комбинированные мази. Применяются при травмах и растяжениях. Обладают противовоспалительным, обезболивающим и заживляющим эффектами благодаря гепарину и деметилсульфоксиду. Пример — «Долобене».
3. Препараты с сосудорасширяющим эффектом. Увеличивают приток крови к поражённому участку, например, папавериновая мазь.
4. Хондропротекторы. Используются при заболеваниях хрящевой ткани. Хондроитин сульфат в их составе восстанавливает суставы. Примеры — «Хондроксид» и «Драстоп».

Инъекции

Инъекция — это введение лекарства в мышцу или вену, что ускоряет доставку активных веществ к воспаленному участку. Важно использовать острую иглу, чтобы избежать травм кожи и мышц.

Основные преимущества инъекций:

• Быстрое лечение.
• Высокая эффективность. Активное вещество не разрушается в желудочно-кишечном тракте.
• Профессиональный подход к введению. Лучше не делать уколы самостоятельно; рекомендуется либо ежедневно посещать врача, либо вызывать медработника на дом.
• Назначение специалиста. Лекарство может прописать только врач, и многие препараты доступны только по рецепту.

Физические упражнения и зарядки

Лечебная физкультура (ЛФК) — это метод лечения болезней и уменьшения боли в пояснице. Основные задачи ЛФК включают восстановление скелетно-мышечного аппарата, улучшение состояния пациента и коррекцию осанки.

Лечебная физкультура — эффективный способ консервативного лечения.

При болях в пояснице рекомендуется выполнять следующие упражнения:

1. Лежа на спине поочередно поднимайте левую и правую ногу на высоту 10-15 сантиметров. Удерживайте поднятую ногу в воздухе 10-15 секунд. Повторите 10-15 раз для каждой ноги.
2. Лежа на спине сгибайте ноги в коленях под углом 90-100 градусов. Затем наклоняйте согнутые ноги в правую и левую стороны до упора. Выполните 15 раз.
3. Медленно наклоняйтесь в разные стороны, сохраняя спину прямой. Сделайте по 20 наклонов в каждую сторону.
4. Встаньте на четвереньки и выполняйте махи противоположными руками и ногами (например, правая рука и левая нога). Повторите 10-15 раз.
5. Встаньте на четвереньки, выгибая спину вверх, и зафиксируйтесь в этом положении на максимально возможное время. Выполните упражнение не менее 5 раз.

Массаж

Массаж — это метод лечения, который воздействует на активные точки человека с помощью рук или специальных инструментов. Он эффективно помогает при болях в пояснице. Однако массаж должен проводить только специалист, так как непрофессионал может навредить позвоночнику.

Преимущества массажа:

• Улучшает кровообращение в поражённой области.
• Повышает гибкость и эластичность мышц и связок.
• Устраняет острую боль.
• Выводит токсины из организма.
• Создаёт приятные ощущения благодаря массированию чувствительных зон.
• Позитивно влияет на настроение.

Массаж лучше сочетать с посещением бани или сауны. Особенно полезно использовать веники из берёзы или дуба, так как они повышают тонус организма.

Прогревание и криотерапия

Данный метод лечения относится к народной медицине. Прогревания помогают при болях, не связанных с воспалением, таких как растяжение, грыжа, искривление позвоночника или остеохондроз. Криотерапия, наоборот, эффективна при острых воспалениях.

Запомните! При наличии инфекции прогревание теряет свои положительные эффекты. Усиленный приток крови может вызвать сильную боль, а область воспаления увеличивается.

Профилактика заболевания

Чтобы избежать повторных болей в пояснице, соблюдайте три основных правила:

• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

Упражнения должны быть общеукрепляющими и равномерно воздействовать на все группы мышц, включая спину и живот. Рекомендуется заниматься ежедневно по 20–30 минут. Подойдут утренняя гимнастика, пробежка, плавание или быстрая прогулка.

• Поддерживайте водно-солевой баланс.

Рекомендуется пить до трех литров жидкости в день, предпочтительно чистой минеральной воды. Газированные напитки, кофе и чай негативно влияют на почки и не насыщают организм. В первую половину дня пейте больше воды, а после 20:00 сократите её потребление, чтобы избежать отеков и болей в почках.

• Правильно питайтесь и посещайте врача.

Пересмотрите свой рацион, уменьшите количество жирной, жареной и копченой пищи, добавив больше полезных блюд. Наиболее полезны продукты, приготовленные на пару или отварные. В рационе должно быть много витаминов, микроэлементов и минералов.

Рекомендуется ежегодно проходить медицинские осмотры. Женщинам следует регулярно посещать гинеколога, мужчинам — уролога. Здоровье детей контролируется в учебных заведениях, где диспансеризация помогает вовремя выявить болезни и начать лечение.

Главное условие для здорового позвоночника — правильный образ жизни. Профилактика поможет избежать повторных болей в пояснице.

Кроме этих трех правил, соблюдайте и другие рекомендации:

• Следите за осанкой.
• Избегайте неудобных поз при сидении. Колени должны быть выше уровня таза. Используйте низкий стул или подставку под ноги. Подложите маленькую подушку между поясницей и спинкой стула.
• При офисной работе регулярно двигайтесь. Делайте перерывы на небольшую зарядку раз в час.
• Спите на жестком ортопедическом матрасе.
• Правильно поднимайте тяжести, сгибая колени и держа спину прямой.
• При переносе груза распределяйте нагрузку между обеими руками.

Заключение

Боль в пояснице — серьезный симптом, который может проявляться непостоянно и изменчиво.

Избавиться от боли в пояснице возможно при приложении усилий.

Заботьтесь о здоровье, не откладывайте визиты к врачу и ведите активный образ жизни — это поможет избежать проблем с позвоночником.

Другие болезни — клиники в

Выбирайте лучшие клиники по отзывам и ценам, записывайтесь на приём.

Другие болезни — специалисты в Москве

Выбирайте лучших специалистов по отзывам и цене, записывайтесь на приём.

Рекомендуем статьи по теме.

Источник.