Почему болит спина как ложусь

Боль в спине часто указывает на заболевания позвоночника.

В этой статье мы подробно рассмотрим причины боли в спине, методы лечения и способы предотвращения подобных болей.

Болит спина в положении лежа: причины

Боль в спине в лежачем положении чаще всего возникает из-за следующих заболеваний:

1. Сколиоз.
2. Растяжение связок или мышц.
3. Артроз.
4. Опоясывающий лишай.
5. Рассечение аорты.
6. Кокцидиния.
7. Дегенеративные заболевания позвоночных дисков.
8. Вирусные поражения.
9. Инфекции в позвоночнике.
10. Стеноз.
11. Остеохондроз.
12. Аневризма.
13. Камни в почках.
14. Перелом костей таза.
15. Панкреатит.
16. Деформация или искривление позвоночника (кифоз).
17. Защемление межпозвоночных нервов.
18. Смещение межпозвоночных дисков.

Также боль в спине может возникать из-за чрезмерной нагрузки на мышцы и позвоночник.

Иногда такие симптомы могут указывать на онкологические заболевания внутренних органов (почек, сердца или поджелудочной железы). В этом случае боли отдают в спину, но сосредоточены в животе или грудной клетке.

На поздних сроках беременности женщины могут испытывать ноющие боли в пояснице из-за нагрузки, связанной с увеличением размеров плода.

Болит спина в положении лежа: симптомы

Боль в спине может проявляться по-разному и локализоваться в различных местах. Эти характеристики помогают врачам диагностировать заболевания.

Типы боли в спине:

1. Ноющая боль — может указывать на перегрузку мышц спины или заболевания почек.

2. Локализованная боль — может свидетельствовать об артрозе или артрите.

3. Боль с высокой температурой и истощением — может указывать на онкологические заболевания.

4. Ночные болезненные ощущения.

5. Схваткообразные боли с определенной локализацией.

6. Боль, возникающая после длительного лежания и отдающая в бок.

7. Боль, возникающая после поднятия тяжестей и усиливающаяся во сне.

8. Неприятные ощущения в спине, отдающие в ягодицы и ноги.

9. Острая боль, при которой трудно встать после лежания — может указывать на защемление нерва или искривление позвоночника.

Боли в спине в лежачем положении часто имеют хронический характер, так как люди не всегда обращают на них внимание. Со временем ощущения могут ослабевать, но это не означает, что причина боли исчезла.

Болит спина в положении лежа: диагностика

Лечением заболеваний спины занимается врач-вертебролог.

После осмотра и сбора анамнеза доктор назначает следующие обследования:

1. Рентгенография позвоночника для исключения переломов.
2. МРТ позвоночника для оценки состояния мышечных тканей.
3. Общий анализ крови и мочи для получения общей картины здоровья и выявления воспалительных процессов.
4. Осмотр у невролога.

Чтобы исключить онкологические патологии и заболевания внутренних органов, которые могут вызывать боль в спине, необходимо пройти дополнительные обследования:

• кардиограмма;
• УЗИ брюшной полости;
• консультация гастроэнтеролога;
• осмотр у проктолога, гинеколога (для женщин) и уролога (для мужчин).

Болит спина в положении лежа: лечение

Лечение болей в спине проводится комплексно с использованием медикаментозной и физиотерапевтической терапии. В некоторых случаях пациентам назначаются массаж, лечебная физкультура, мануальная терапия или иглорефлексотерапия.

Курс лечения подбирается индивидуально, учитывая диагноз, состояние, возраст и сопутствующие заболевания пациента.

Для облегчения болей в спине необходимо:

• ограничить тяжелую физическую активность, нагружающую позвоночник;
• носить специальный поддерживающий корсет;
• избегать постельного режима, так как он может способствовать переходу острых болей в хронические (лежать в кровати следует только после перелома позвоночника).

Медикаментозная терапия включает прием следующих групп препаратов:

1. Противовоспалительные средства (например, Диклофенак, Анальгин) в виде таблеток или кремов.
2. Обезболивающие препараты (Парацетамол, Нурофен).
3. Компрессы с раствором новокаина для снятия острых болей.
4. Спазмолитики для устранения мышечных спазмов (Толперизон).
5. Хондропротекторы для замедления разрушения хрящевой ткани, обычно назначаемые при артрите, артрозе и остеохондрозе.
6. Витаминные комплексы.

Если боли в спине вызваны онкологическими заболеваниями или болезнями внутренних органов, назначаются соответствующие препараты и разрабатывается отдельная схема лечения.

Важно не назначать себе лекарства самостоятельно, так как неправильный прием может вызвать побочные эффекты и ухудшение состояния.

Физиотерапевтическое лечение включает такие процедуры:

• магнитотерапия;
• массаж;
• лечебная гимнастика.

Рекомендуется также заниматься плаванием.

Иглорефлексотерапия является эффективным методом, направленным на уменьшение болей и снятие мышечного напряжения, часто вызванного психологическим состоянием пациента. Однако ее нельзя проводить при следующих показаниях:

• во время беременности;
• при острых респираторных заболеваниях;
• при нарушении свертываемости крови;
• при острых болезнях почек и печени;
• при онкологических заболеваниях;
• после оперативного вмешательства;
• при болезнях сосудов или сердца;
• при склонности к кровотечениям.

Мануальная терапия также эффективна для устранения болей в спине, но ее может назначить только лечащий врач после тщательной диагностики. При правильном проведении она помогает избавиться от болей и снять мышечное напряжение.

Важно помнить, что мануальную терапию не следует проводить в следующих случаях:

• после перенесенного инфаркта;
• при остеопорозе;
• при туберкулезе или других тяжелых инфекциях;
• при грыже межпозвоночных дисков;
• при нарушении свертываемости крови;
• при анемии;
• пожилым людям;
• при болезнях сосудов.

Несоблюдение этих противопоказаний может привести к серьезным осложнениям.

Боли спина в положении лежа: профилактика

Чтобы минимизировать риск болей в спине, следуйте этим рекомендациям:

1. Спите на упругом ортопедическом матраце и подушке (желательно без подушки).

2. Поддерживайте ровную осанку при сидении и ходьбе.

3. Правильно питайтесь и поддерживайте стабильный вес.

4. Не носите обувь на каблуках более двух часов подряд; предпочтение отдавайте обуви на плоской подошве.

5. При длительном стоянии находите опору для локтей, плеч или рук, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.

6. При подъеме предметов приседайте, а не наклоняйтесь.

7. Избегайте резких движений и поворотов, чтобы не повредить мышцы позвоночника.

8. Занимайтесь физической активностью для укрепления мышц корпуса. Подходят лечебная физкультура, плавание, йога, бег и фитнес.

9. Избегайте переохлаждений и сквозняков, которые могут вызвать боль в мышцах спины.

10. При работе за компьютером делайте частые перерывы для разминки спины, рук, шеи и плеч.

11. Не оставайтесь в одном положении дольше часа.

Полезные ссылки:

Источник

Если болит спина, когда лежите на спине, это может быть связано с болезнью или неправильным положением во время отдыха. Если боль не проходит, обратитесь к врачу.

Почему болит спина, когда долго лежишь на спине?

Боль в спине при лежании может быть вызвана как патологиями, так и внешними факторами. Рассмотрим подробнее.

Заболевания и травмы

Боли в спине после сна могут возникать при:

• остеохондрозе;
• сколиозе;
• артрозе;
• артрите и ревматизме;
• инфекционных патологиях, поражающих кости и внутренние органы;
• раке;
• межпозвоночной грыже;
• болезни Бехтерева;
• заболеваниях мочеполовой системы и сердца;
• переломах позвоночника.

Почему болит поясница, когда лежишь на спине? Этот дискомфорт может указывать на проблемы с мочеполовой системой и обычно проявляется как ноющая боль.

При ревматизме или артрозе боль чаще всего локализуется в одном месте спины.

Резкие простреливающие боли в спине, сопровождающиеся повышенной температурой, могут свидетельствовать о раке или серьезном воспалительном процессе.

Если болевой синдром затрагивает верхние отделы позвоночника, это может указывать на поражение органов дыхания или сердца.

Причины, не связанные с болезнями

Боли в спине могут возникать не только из-за заболеваний. Причины могут быть следующими:

• усталость (например, после интенсивных тренировок или физической работы);
• неправильная поза (долгий сон в неестественном положении);
• неудобное спальное место (слишком мягкий или жесткий матрас);
• беременность (в третьем триместре часто наблюдаются боли в пояснице).

Боль в пояснице при лежании на спине

Если болит поясница при лежании на спине, стоит обратить внимание на другие симптомы.

Если температура выше 37 градусов и наблюдаются частые позывы к мочеиспусканию, необходимо обратиться к урологу или гинекологу. Это может указывать на воспалительный процесс в мочевыводящей системе или почках.

У женщин, вынашивающих ребенка, поясничные боли могут быть связаны с чрезмерной нагрузкой на позвоночник.

Для выяснения причины болей и начала своевременного лечения следует посетить врача и пройти обследование.

Диагностика проблемы

Диагностика болей в спине требует обращения как к общему, так и к узким специалистам. Сначала рекомендуется посетить терапевта. Он проведет осмотр, пальпацию болезненной области, соберет анамнез и прослушает дыхание пациента.

Если боли связаны с костями или позвоночником, следует обратиться к вертебрологу или травматологу.

Для инструментального обследования могут быть назначены:

• рентгенография (для исключения переломов и деформаций);
• магнитно-резонансная или компьютерная томография (для выявления новообразований и патологий мышечной ткани);
• кардиограмма (для оценки работы сердечной мышцы).

Лабораторная диагностика включает общий анализ мочи и крови, что поможет определить наличие воспалительного процесса.

Также рекомендуется консультация у невропатолога (для проверки на защемление нервов), гинеколога (для оценки состояния репродуктивных органов) и гастроэнтеролога (для исключения проблем с органами брюшной полости).

Применение обезболивающих

Боль в пояснице при лежании на спине можно облегчить с помощью различных обезболивающих препаратов:

1. Анальгетики: Анальгин, Парацетамол, Флупиртин, Нурофен и др.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты: Кетанов, Ортофен, Диклофенак.
3. Спазмолитики: Спазмалгон, Ношпа, Спазган, Баралгин.
4. Новокаиновые блокады: Применяются при сильной боли, только с разрешения врача. Укол делают в болезненное место с использованием Новокаина или Лидокаина.
5. Новокаиновые компрессы: Накладываются на спину при сильных болях на 30-150 минут.

Если боль в спине связана с патологией внутренних органов, перечисленные средства могут дать лишь временное облегчение. Для решения проблемы необходимо пройти курс лечения, назначенный врачом.

Лечение

Когда лежишь на спине, боль возникает не сразу, а спустя несколько часов. Устранить ее помогут терапевтические методы, которые зависят от ситуации.

1. При остеохондрозе или межпозвоночной грыже врач назначает НПВП, обезболивающие, лечебную физкультуру, массаж, физиопроцедуры, хондропротекторы и витаминные комплексы. Также необходимо пересмотреть рацион. В крайних случаях может потребоваться операция.

2. При искривлениях позвоночника важно следить за осанкой и использовать ортопедический матрас. Необходимы массаж и ЛФК. При необходимости назначают нестероидные противовоспалительные средства.

3. Раковых больных лечат в онкоцентре с помощью сильнодействующих химиотерапевтических препаратов. Лечение длительное и не всегда эффективно, может потребоваться операция.

4. Артрозы и ревматизм требуют назначения гормональных кортикостероидов, НПВП, хондропротекторов, а иногда и наркотических анальгетиков. Важно исключить нагрузки, посещать ЛФК, нормализовать питание и принимать витамины.

5. При болях в спине из-за перелома накладывается гипс, и пациенту необходимо соблюдать покой. Разрешены обезболивающие препараты.

6. Если болевой синдром связан с ушибом или растяжением связок, место повреждения обрабатывают противовоспалительными и обезболивающими мазями, например, Диклофенаком.

Ортопедические подушки и матрасы

Перед покупкой подушки и матраса определитесь с критериями.

При выборе учитывайте:

• размер;
• качество;
• материал;
• эргономику и анатомический эффект;
• наличие терморегуляции.

При покупке матраса помните, что бывают пружинные и беспружинные модели. Избегайте слишком мягких или жестких вариантов. Матрас должен поддерживать тело в физиологически правильном положении.

Профилактика

Чтобы избежать болей в спине, следуйте этим рекомендациям:

1. Регулярно занимайтесь спортом. Утренние зарядки, занятия на турнике, плавание, фитнес или танцы помогут поддерживать активность. Если ваша работа связана с длительным сидением, делайте перерывы для упражнений на спину, шею и руки.
2. Следите за осанкой. Не сутультесь при письме, работе за компьютером и во время ходьбы.
3. Не носите сумки в одной руке. Равномерно распределяйте нагрузку на обе стороны.
4. Проверьте свою кровать или диван. Спальное место должно быть с ортопедическим матрасом и подушкой. Если это невозможно, выбирайте матрас и подушку средней жесткости, без впадин.
5. Соблюдайте сбалансированное питание. Включайте в рацион рыбу, мясо, молочные продукты, злаки и бобовые. Пейте достаточно жидкости, ограничьте алкоголь и жирную, копченую, жареную и соленую пищу.
6. Поддерживайте нормальный вес. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на суставы и могут вызывать боли в спине.
7. Избегайте обуви на высоком каблуке — это негативно сказывается на спине.
8. Старайтесь избегать резких наклонов и поворотов.
9. Не переохлаждайтесь, одевайтесь по погоде. Избегайте сквозняков и сидения на холодном.
10. Больше гуляйте на свежем воздухе и ведите активный образ жизни.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете избежать болей в спине.

Вывод

Если вы испытываете боль в спине после лежания, сначала проверьте, удобно ли ваше спальное место. Если с постелью все в порядке и вы не переутомились, стоит обратиться к врачу для обследования и выяснения причины дискомфорта.

Здравствуйте, каждый раз, когда я ложусь, появляется сильная боль в спине. Неважно, на бок или на спину я ложусь, боль не проходит даже при смене положения. Она длится несколько минут, но очень интенсивная. У меня нормальный вес. Установлен сколиоз первой степени с поднятым правым плечом. Сколиоз у меня давно, но такие боли начались около двух месяцев назад. В чем причина?

Ксения, Челябинск, 19 лет

Здравствуйте, Ксения.

Обратите внимание на связь между сколиозом и вашей болью в спине. Ваши позвонки искривлены с детства, что приводит к неравномерному сжатию межпозвонковых дисков. Это вызывает их деформацию и давление на спинномозговые нервы, что и приводит к болевому синдрому. Когда вы лежите, диски и нервы не испытывают такого давления, как в вертикальном положении, поэтому боль временно утихает.

В вашем возрасте могут уже быть признаки остеохондроза, протрузий или даже грыжи диска, так как такие боли возникают при ущемлении нервов. Причина в том, что у вашего позвоночника нет мышечного корсета, который защищает и поддерживает его.

Рекомендую вам срочно заняться укреплением мышечного корсета, который необходим при сколиозе. Без него позвоночник быстро изнашивается и разрушается. Вам следует начать выполнять специальные упражнения, которые я предлагаю на своем сайте, и растягивать позвоночник на ночь. Для этого перейдите на страницу консультанта, где найдете мои координаты. Ваша задача — сформировать мышечный корсет и восстановить позвоночник, пока вы молоды. Не откладывайте решение проблемы, чтобы избежать необратимых последствий.

Фитнес, йога и тренажеры вам противопоказаны. Занимайтесь только лечебной физкультурой с профессионалом, чтобы не усугубить состояние позвоночника.

С уважением, Плужник Елена.